LIFE | BODY & MIND

นักร้องและแรปเปอร์สาวมากความสามารถอย่าง มิลลิ-ดนุภา คณาธีรกุล ไม่ได้มีเพียงแค่ความสามารถบนเวทีเท่านั้น แต่เธอยังมีแนวคิดในการดูแลสุขภาพใจที่น่าสนใจและเต็มไปด้วยพลังบวก LIFE จึงขอพาทุกคนไปเจาะลึกถึงเคล็ดลับการฮีลใจในแบบฉบับของมิลลิ ที่จะช่วยให้คุณกลับมามีพลังใจอีกครั้ง   การมีทีมที่ดีคือกำลังใจสำคัญ   เมื่อชีวิตต้องเจอกับความกดดัน ...

โลกในยุคปัจจุบันไม่ได้เหมือนกับโลกยุคก่อนอีกต่อไปที่ผู้หญิงจะต้องมีสีผิว รูปร่างแบบพิมพ์นิยม สัดส่วนแบบนาฬิกาทราย หรือเครื่องหน้าตามสัดส่วนและองศาที่มีใครนิยาม ถึงจะได้รับการคำจำกัดความว่า ‘สวย’ หรือดูดี   บริบทความสวยในปัจจุบันได้เปลี่ยนโดยสิ้นเชิง ทั้งตามความชื่นชอบ เทสต์ที่เปลี่ยนแปลงไป ความต้องการที่ปัจเจกของผู้คนที่ดูดีในแง่มุมต่าง ...

ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารสุขภาพท่วมท้นโลกออนไลน์ การแยกแยะว่าความรู้ใดเป็นเรื่องจริงหรือความเชื่อที่ผิดๆ กลายเป็นเรื่องยากกว่าที่เคย Longevity Lab รายการสุขภาพสำหรับคนเมืองยุคใหม่ จึงขอเปิดประเดิม EP.0 ด้วยการเชิญ หมออิ๊ก-พญ.แพรวพรรณ บุณยรัตพันธุ์ (ว.37948) แพทย์เวชศาสตร์ป้องกัน แขนงสาธารณสุขศาสตร์ และแขนงเวชศาสตร์วิถีชีวิต มาช่วยไขข้อข้องใจ มาดูกันว่า...

เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยรู้สึกแบบนี้ คือบางทีเราก็อยาก “ไม่ทำอะไรเลย” แล้วพอเป็นแบบนั้นทีไร เสียงในหัวก็จะบอกว่า "นี่ฉันขี้เกียจอีกแล้วเหรอเนี่ย!" หรือบางทีก็เผลอไปตัดสินคนอื่นว่า “ทำไมถึงขี้เกียจจัง?”   แต่เดี๋ยวก่อน วันนี้มีมุมมองที่น่าสนใจจากนักจิตวิทยาตัวท็อป 2 ท่าน ที่จะมาช่วยไขข้อข้องใจ และเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับความขี้เกียจของเราไปเล...

ปัญหาผิว โดยเฉพาะ ฝ้า กระ นับรวมเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ในบางคนอาจไม่สามารถเลี่ยงไม่ให้เกิดขึ้นได้เลยด้วยซ้ำ เหตุผลก็เพราะ ปัจจัยที่หลากหลาย ทั้งการใช้ชีวิต ความเป็นอยู่ ลักษณะทางพันธุกรรม ฯลฯ   ดังนั้นในมุมมองของแพทย์ตจวิทยา (Board of dermatology) การรักษาฝ้า กระ จึงไม่ใช่เพียงแค่ทำการรักษาเพื่อให้ ‘ดีขึ้นเท่านั้น’ แต่ต้องเป็นการรั...

Aesop แบรนด์สกินแคร์ชื่อดังจากออสเตรเลียได้ปล่อยน้ำหอมกลิ่นใหม่ที่น่าสนใจมาให้เราได้หลงใหล นั่นคือ Above Us, Steorra Eau de Parfum ที่เป็นการตีความใหม่ของกลิ่น Amber แบบร่วมสมัย ผ่านแรงบันดาลใจจากดวงดาวบนฟ้าที่เราเงยหน้ามองและความลึกลับของจักรวาล   ชื่อ Steorra (อ่านว่า สเต-โอ-ราห์) มาจากภาษาอังกฤษโบราณที่แปลว่าดวงดาว เมื่อเติมคำว่า Abov...

ทุกวันนี้คนเมืองจำนวนไม่น้อยเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การกินอาหารที่ดี หรือการหาตัวช่วยเพื่อดูแลร่างกาย แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนยังมองข้ามคือเรื่องคุณภาพของการนอน เพราะการนอนที่ดีจะช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้อย่างเต็มที่ หัวใจและสมองได้พักผ่อน รวมถึงช่วยจัดระเบียบความคิดเพื่อร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ &...

ความรักบางครั้งก็คล้ายบทเพลงเพราะที่ทำให้ใจเราเต้นแรง แต่เมื่อมองไปข้างหน้า กลับไม่เห็นว่าทำนองนี้จะเล่นต่อไปได้อย่างไร หลายคนอาจเคยตกอยู่ในสถานการณ์นี้ ที่รู้ใจตัวเองดีแหละว่า ‘เรารักเขามาก’ เขาก็ดูรักเรานะ แต่ไปๆ มาๆ ยิ่งคบนานยิ่งกลับรู้สึกว่าภาพอนาคตร่วมกันนั้นเลือนรางเหลือเกิน   แต่รู้ไหมว่าการรักใครมากๆ ไม่ได้แปลว่าเราต้องมีอนาคตร่ว...

ลืมภาพการปาร์ตี้แบบเดิมๆ ที่ต้องมีเครื่องดื่มมึนเมาไปได้เลย เพราะตอนนี้ ‘Soft Clubbing’ กำลังมาแรงอย่างยิ่งในหมู่คนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะ Gen Z ที่ขอเปลี่ยนนิยามการสังสรรค์เสียใหม่ โดยใช้ดนตรี เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ และพลังงานดีๆ มาสร้างการเชื่อมต่อระหว่างผู้คนอย่างแท้จริง ซึ่งมีเรื่องสุขภาพและความตั้งใจเป็นหัวใจสำคัญ   ข้อมูลจาก Eventbrite แ...

หากคุณเป็นคนที่มองหาสกินแคร์ที่ตรงไปตรงมา ไม่มี กิมมิกเยอะแยะ แต่ทำงานได้จริง The Ordinary อาจเป็นคำตอบที่คนรักผิวกำลังค้นหา นี่คือแบรนด์สกินแคร์จากแคนาดาที่เกิดขึ้นในปี 2016 โดยเข้ามาเปลี่ยนเกมสกินแคร์โลกด้วยแนวคิดง่ายๆ ที่อยากให้การบำรุงผิวเป็นอะไรที่ง่ายและไม่จำเป็นต้องซับซ้อน สิ่งที่ทำให้ The Ordinary โดดเด่นคือความซื่อสัตย์ต่อส่วนผสม แต่ละขวดจ...