LIFE | BODY & MIND

ใครๆ ก็ใฝ่ฝันอยากมีผิวที่ดูใส เปล่งประกาย และสะท้อนแสงราวกับกระจก มันอาจฟังดูยากสำหรับคนที่ไม่ได้เกิดมามีพื้นฐานผิวที่เรียบเนียนสวย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องไกลตัว เพราะมันสามารถสร้างได้หากเราเข้าใจหลักการดูแลผิวที่ถูกต้อง    วันนี้ LIFE จึงรวบรวมเคล็ดลับจากแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญทั่วโลก เพื่อไขความลับสู่ผิวโกลวใสที่มีสุขภาพดีของผิวจากภายใ...

ปากก็บอกว่าอ้วนไป…แต่ว่างทีไรเป็นต้องหยิบอะไรใส่ปากตลอด รู้ตัวอีกทีตัวเลขบนตาชั่งก็ดีด กางเกงคับซะแล้ว!    ใครกำลังเผชิญสิ่งนี้ เราอยากชวนมาทำความรู้จักกับ ‘Food Sequencing’ หรือการจัดลำดับการกินอาหาร วิธีนี้จะทำให้คุณอิ่มนานขึ้น ลดการกินจุบจิบ ซึ่งจะช่วยคุมปริมาณแคลอรีที่กินโดยรวม ทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้ง่ายขึ้นนั่นเอง  ...

ในโลกยุคปัจจุบันที่ผู้คนต่างแสวงหาวิถีชีวิตที่ดีขึ้นเพื่ออายุที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี ‘Blue Zone’ หรือโซนสีน้ำเงิน กลายเป็นแนวคิดที่น่าสนใจสุดๆ โดย Blue Zone คือพื้นที่ 5 แห่งบนโลกที่ได้รับการระบุว่ามีประชากรที่มีอายุยืนยาวกว่าปกติและมีอัตราการเกิดโรคเรื้อรังต่ำกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกอย่างมีนัยสำคัญ พื้นที่เหล่านี้ ได้แก่ โอกินาวา ประเทศญี่ปุ่น, ซาร์ดิเ...

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เกลียดการวิ่ง แต่ก็รู้สึกว่าการเดินธรรมดาๆ เบื่อไปแล้ว และยังไม่พร้อมจะออกกำลังกายแบบอื่นที่หนักเกินไป มาลองเทคนิค Interval Walking Training (IWT) ทางเลือกใหม่แทนการวิ่ง หรือเรียกว่าเป็นการเดินแบบญี่ปุ่นที่ใช้หลัก 3x3 กันดีกว่า ใช้เวลาเพียงแค่ 30 นาที ไม่ต้องอุปกรณ์พิเศษ มีแค่รองเท้าสำหรับเดินสบายๆ สักคู่หนึ่งก็เริ่มได้แล้ว &...

เลือดไม่เคยโกหก ทุกหยดคือกุญแจไขความลับสุขภาพของคุณ   ที่ BDMS Wellness Clinic “เลือด”  สามารถบอกได้ถึงสุขภาพของเราที่กำลังเป็นอยู่ทั้งระดับพันธุกรรม แนวโน้มการเกิดโรค สภาวะฮอร์โมน สารอาหารที่ร่างกายต้องการ ไปจนถึงสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าของโรคร้ายอย่างมะเร็ง    ด้วยเหตุนี้ THE STANDARD LIFE จึงได้มาคุยกับ หมอแอมป์-นาย...

การออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวร่างกายจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเหงื่อมากขึ้น โดยเฉพาะเหงื่อจากต่อมอะโพไครน์ ทำให้มีสารอาหารสำหรับแบคทีเรียมากขึ้น และนำไปสู่กลิ่นที่รุนแรงขึ้น ถ้าใครอยากก้าวสู่ทุก Movement ทุกกิจกรรมด้วยความมั่นใจที่สมบูรณ์แบบ ต่อไปนี้คือ 6 ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายใต้วงแขนที่ LIFE คัดสรรมาแล้วว่าจึ้ง และน่าจะเป็นพาร์ตเนอร์สำคัญในทุกการเ...

เปิดฉากอย่างยิ่งใหญ่เป็นที่เรียบร้อยสำหรับ IMCAS Asia 2025 งานประชุมวิชาการระดับนานาชาติที่ไม่ใช่แค่เรื่องความงาม… แต่คือกลไกเศรษฐกิจระดับชาติที่ทั่วโลกจับตามอง   ด้วยการระดมพลแพทย์กว่า 3,000 ชีวิตจาก 40 ประเทศทั่วโลกมาไว้ด้วยกันตลอดวันที่ 6-8 มิถุนายนนี้ ณ โรงแรม The Athenee Hotel Bangkok     งานนี้ได้รับเกียรติจ...

เมื่อปฏิทินเต็มไปด้วยกิจกรรมช่วงฤดูร้อน การพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ ขณะที่โปรแกรมดูแลสุขภาพมีอยู่ทั่วไปตามโรงแรมต่างๆ ทั่วโลก แต่มีจุดหมายปลายทางไม่กี่แห่งที่มุ่งเน้นการยืดอายุ (Longevity) หรือการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและมีความงามที่ยาวนานขึ้น สถานที่เหล่านี้มอบโปรแกรมที่ปรับให้เข้ากับแต่ละบุคคลอย่างยิ่ง โดยอาศัยการทดสอบวินิจฉัยแล...

THE STANDARD LIFE ขอพาไปเยือนสปาเปิดใหม่ย่านเย็นอากาศที่กำลังสร้างชื่อในแวดวงคนรักสุขภาพ เราได้พบกับ แอน-ชลิตา ตฤณขจี ผู้ก่อตั้ง White Wood Green Spa ที่มาเล่าถึงแรงบันดาลใจและความตั้งใจในการสร้าง Sanctuary แห่งใหม่ของ White Wood Green Spa & Wellness ในย่านเย็นอากาศ ที่ไม่เพียงแค่เป็นสปา แต่เป็นปลายทางแห่งการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม มาพร้อมกับนวัตก...

เคยไหมที่แฟนไม่เคยลงรูปคู่บนโซเชียล แล้วใจเราก็เริ่มคิดไปคิดมา... เขาอายเราหรือเปล่า?, เขารักเราจริงไหม? แต่ก่อนจะกังวลไปมากมาย เรามาทำความเข้าใจกันดีกว่าว่าการไม่ลงรูปคู่อาจมีสาเหตุหลากหลายที่ไม่เกี่ยวกับความรัก ไม่เกี่ยวกับความอาย แต่เกี่ยวกับมุมมองชีวิตที่แตกต่างกัน นี่แหละคืออีกหลายๆ มุมมองที่จะช่วยให้เราเข้าใจคนรักได้ลึกกว่าแค่การโพสต์รูปคู่ ...