LIFE | BODY & MIND

แวมไพร์ดูดพลัง (Energy Vampire) ไม่ได้หมายถึงผีดูดเลือดในตำนาน แต่เป็นคำเรียกบุคคลที่มักจะดูดซับพลังงานทางอารมณ์และจิตใจของผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว พวกเขาอาจเป็นใครก็ได้ในชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน สมาชิกในครอบครัว คนรัก หรือแม้แต่เพื่อนในโซเชียลมีเดีย   ลองสังเกตดูก็ได้ว่า เมื่อไรที่เราเลื่อนดูโซเชียลมีเดียเพียงไม่กี่นาที ...

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์แปลกๆ ที่วันหนึ่งรู้สึกหงุดหงิดอย่างบอกไม่ถูก พร้อมจะระเบิดอารมณ์ใส่ใครก็ตามที่เข้ามาขวางหน้า แต่พอได้รับประทานอาหารเข้าไปกลับรู้สึกสบายใจขึ้นอย่างน่าประหลาด ปรากฏการณ์นี้ไม่ใช่เรื่องแปลก และมีชื่อเรียกเฉพาะว่า ‘Hanger’ ซึ่งเป็นคำสแลงที่มาจากการผสมคำระหว่าง ‘Hungry’ (หิว) และ ‘Angry’ (โกรธ) หมายถึงอาการโกรธที่มีสาเหตุมาจากควา...

ดูเหมือนว่าการฝากหน้าไว้กับเข็มจะเป็นเรื่องที่คนยุคใหม่หันมาให้ความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะกับกลุ่ม Gen Z ซึ่งแน่นอนว่าการเลือกรับบริการกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมากประสบการณ์ในคลินิกหรือสถานพยาบาลที่ได้มาตรฐานถือเป็นสิ่งที่พึงกระทำอยู่เสมอ แต่อีกสิ่งที่ควรศึกษาเพิ่มเติมคือเรื่องของความปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็นคุณภาพของตัวยา ความเสี่ยง หรือผลข้างเคียงที่เ...

การจัดระเบียบบ้านไม่ได้เป็นเพียงแค่การทำความสะอาดหรือจัดของให้เป็นระเบียบเท่านั้น แต่ยังเป็นศาสตร์แห่งการสร้างพื้นที่ที่ส่งเสริมสุขภาพกายและใจให้เติบโตไปพร้อมกัน มาดูกันว่าเราจะสร้างพื้นที่แห่งความสุข Space Therapy ได้อย่างไร อย่าลืมว่าการจัดระเบียบบ้านไม่ใช่เพียงการทำความสะอาด แต่เป็นการสร้างสมดุลให้ชีวิต เมื่อพื้นที่รอบตัวเราเป็นระเบียบ จิตใจก็จะ...

แต่เดิมการรับ NAD+ มักจำกัดอยู่ในรูปแบบของการฉีดเข้าเส้นเลือดผ่านการให้น้ำเกลือที่คลินิกหรือสปาเท่านั้น แต่ล่าสุด Body Brilliant แบรนด์เพื่อสุขภาพและความงามชั้นนำ สร้างปรากฏการณ์ใหม่ในวงการเวลเนสด้วยการเปิดตัวนวัตกรรม ‘ปากกา NAD+’ เป็นรายแรกในตลาดอังกฤษ นับเป็นก้าวสำคัญของการปฏิวัติวงการการดูแลสุขภาพด้วยการนำเสนอวิธีการดูแลสุขภาพแนวใหม่ที่สะดวกและม...

ในวันแห่งการเฉลิมฉลองอย่างสนุกสนานให้กับเทศกาลชวนขนหัวลุกอย่างฮาโลวีนนั้น ยังมีมนุษย์อีกหลายชีวิตทั่วโลกที่กำลังขนหัวลุกกับสิ่งมีชีวิตที่บางครั้งก็น่ากลัวยิ่งกว่าผี ซึ่งก็คือ ‘หัวหน้า’ และประเภทหัวหน้าที่เราหยิบยกมากล่าวในวันนี้คือหัวหน้าที่เป็นโรคคลั่งไคล้ตัวเอง (Narcissistic Personality Disorder)   แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าหัวหน้าในที่...

เคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่มีใครบางคนส่งข้อความมาหาคุณเป็นระยะๆ ชวนคุยบ้างเป็นบางครั้ง แต่พอคุณเริ่มรู้สึกดีและอยากพัฒนาความสัมพันธ์ไปมากกว่านั้น คนคนนั้นกลับหายไปหรือไม่ ถ้าใช่ คุณอาจกำลังเผชิญกับพฤติกรรมที่เรียกว่า ‘Breadcrumbing’ ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่อาจทำให้คุณรู้สึกสับสนและไม่แน่ใจในความรู้สึกของอีกฝ่าย จนเริ่มเครียดและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของตัวเอง...

ในยุคที่ผู้คนให้ความสำคัญกับความยั่งยืนและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้น DedCool เข้ามาปฏิวัติวงการน้ำหอมด้วยแนวคิดที่แตกต่าง นำเสนอน้ำหอมที่ไม่เพียงแต่มอบกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ยังคำนึงถึงสิ่งแวดล้อมในทุกขั้นตอนการผลิต LIFE จึงขอพาผู้อ่านไปรู้จักกับแบรนด์สุดเท่นี้ให้มากขึ้น      What is it?   จุ...

Brad J. Bushman จาก The Ohio State University ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาเรื่องอารมณ์ กล่าวว่าการระบายความโกรธเป็น “สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้” เพราะเปรียบเสมือนการ “เติมเชื้อไฟ” ให้อารมณ์ลุกโชนมากขึ้น แม้ในอดีตนักจิตวิทยาจะเชื่อในทฤษฎีการปลดปล่อยอารมณ์ที่ว่าการระบายความรู้สึกด้านลบออกมาดีกว่าการเก็บกด แต่งานวิจัยในปัจจุบันกลับแสดงให้เห็นว่ายิ่...

หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า People Pleaser มาบ้างแล้ว แต่สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักเกี่ยวกับ People Pleaser คนกลุ่มนี้คือคนที่มักจะทุ่มเทพลังงานและเวลาไปกับการทำให้คนอื่นมีความสุข จนบางครั้งลืมนึกถึงความสุขของตัวเอง พวกเขามักจะพูดคำว่า “ได้”, “ได้ค่ะ”, “ได้ครับ” กับทุกคำขอ แม้ในใจจะอยากปฏิเสธ เพราะกลัวว่าการปฏิเสธจะทำให้คนอื่นผิดหวังหรือไม่พอใจ แต่รู้หรื...