ไม่มีหมวดหมู่

เมื่อเกิดความเครียด วิตกกังวล เรามักได้รับคำแนะนำว่าให้หายใจลึกๆ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น วันนี้ Top to Toe ขอแนะนำหลักการหายใจแบบ Physiological Sigh ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าจะทำให้หัวใจเต้นช้าลง ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่การลดความเครียดได้ทันทีอีกด้วย   การหายใจแบบ Physiological Sigh ทำได้อย่างไร มีป...

อลม่านแชท Chat GPT  เมื่อ Sam Altman ถูกปลดออกจากซีอีโอ บริษัท OpenAI ทำคนวงการเทคโนโลยีช็อคไปตามๆ กัน ซึ่งหลังจากเกิดเรื่องทางฝั่ง Microsoft ก็ประกาศรับแซมเข้าร่วมทีมทันที ทำให้ทั่วโลกเกิดคำถามว่า เกิดอะไรขึ้นกันแน่ แต่หลังจากแซมถูกปลดได้เพียง 5 วันทาง OpenAI ก็ออกมาประกาศให้แซม เอาท์แมนกลับมาดำรงตำแหน่งซีอีโอเช่นเดิม    เกิดอ...

สำนักงาน ก.ล.ต. จับมือตลาดหลักทรัพย์ฯ และ ThaiBMA จ่อออกเกณฑ์คุมเข้มบริษัทออกขายหุ้นกู้ ต้องเปิดเผยข้อมูล Key Financial Ratio ที่สำคัญเพิ่มเติมเพื่อสะท้อนเครดิตจริงมากขึ้น และเล็งยกระดับเกณฑ์ขายหุ้นกู้ PO โดยกำหนดให้มีเรตติ้ง A ขึ้นไป   พรอนงค์ บุษราตระกูล เลขาธิการสำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ (ก.ล.ต.) ให้สัมภาษณ์กั...

หน่วยงานกำกับดูแลของสหรัฐฯ ได้ฟ้องร้องเว็บเทรดสกุลเงินดิจิทัลยอดนิยมอย่าง Kraken โดยกล่าวหาว่าดำเนินธุรกิจหลักทรัพย์ที่ไม่ได้จดทะเบียน นี่ถือเป็นการปราบปรามเว็บเทรดซื้อ-ขายดิจิทัลครั้งล่าสุดของสำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ของสหรัฐอเมริกา หลังจากที่ได้ฟ้องร้อง Binance และ Coinbase เว็บเทรดชั้นนำของโลก ไปก่อนหน้านี้   ...

รัฐบาลอิสราเอลภายใต้การนำของนายกรัฐมนตรีเบนจามิน เนทันยาฮู มีมติสนับสนุนข้อตกลงกับกลุ่มฮามาสที่จะให้ปล่อยตัวประกันผู้หญิงและเด็กจำนวน 50 คน แลกกับการพักรบชั่วคราว 4 วัน โดยมีเจ้าหน้าที่รัฐบาลกาตาร์เป็นตัวกลางในการเจรจา พร้อมประสานความร่วมมือกับทางการสหรัฐอเมริกา อิสราเอล และกลุ่มฮามาส   หลายฝ่ายเชื่อว่า ขณะนี้กลุ่มฮามาสควบคุมตัวประกันไว้...

วานนี้ (21 พฤศจิกายน) เว็บไซต์ motorsport.com สื่อชื่อดังในวงการมอเตอร์สปอร์ต รายงานว่า ทีมอัลฟาทอรีเตรียมเปลี่ยนชื่อทีมใหม่เป็น ‘เรซซิง บูลล์’ ในปี 2024   ก่อนหน้านี้อัลฟาทอรีเคยมีชื่อเดิมคือ โตโร รอสโซ ต่อมาได้รับการเปลี่ยนชื่อใหม่เป็นอัลฟาทอรีในปี 2020 แต่สัญญาการสนับสนุนจากผู้สนับสนุนรายเดิมกำลังจะหมดลงหลังจากจบฤดูกาล 2023 ทำให้อัลฟา...

8 Minute History พาไปร้อยเรียงมหากาพย์สงครามที่นำไปสู่ความรุ่งโรจน์ของจักรพรรดินโปเลียนที่ 1 ความยิ่งใหญ่ที่ Ridley Scott ผู้สร้าง Gladiator นำมาสร้างเป็นภาพยนตร์ฟอร์มยักษ์ชื่อ Napoleon นำแสดงโดย Joaquin Phoenix    เริ่มต้นเอพิโสดแรกกับที่มาที่ไปของสงคราม เส้นทางสู่อำนาจของนโปเลียน โบนาปาร์ต จากนายทหารปืนใหญ่ กลายเป็นกงสุลใหญ่ และเป...

วันนี้ (20 พฤศจิกายน) เอกวรัญญู อัมระปาล ผู้ช่วยเลขานุการผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร และโฆษกของกรุงเทพมหานคร กล่าวถึงกรณีที่กรมอุตุนิยมวิทยาได้ประกาศเริ่มต้นฤดูหนาวปี 2566 แล้วตั้งแต่วันที่ 14 พฤศจิกายน    โดยทิศทางลมที่พัดปกคลุมบริเวณประเทศไทยเปลี่ยนเป็นลมตะวันออกเฉียงเหนือหรือลมตะวันออก และกรมควบคุมมลพิษได้คาดการณ์ว่าระหว่างวันที่ 2...

DSI จับตาผลสอบสวนผู้สอบบัญชี STARK จากสภาวิชาชีพบัญชีฯ ต้องพิสูจน์หาหลักฐานว่ามีเอี่ยวด้วยหรือไม่ หากพบหลักฐานว่ากระทำผิดพร้อมแยกดำเนินคดีเพิ่ม ระบุเตรียมแจ้งข้อกล่าวหาผู้ต้องหาเพิ่มอีก 1 ราย พร้อมสั่งอายัดทรัพย์สินเพิ่ม   พ.ต.ต. ยุทธนา แพรดำ รองอธิบดีกรมสอบสวนคดีพิเศษ (DSI) ให้สัมภาษณ์กับ THE STANDARD WEALTH ว่า ในวันจันทร์ที่ 20 พฤศจิก...

ความรู้พื้นฐานที่หลายคนทราบหลังจากได้รับผลตรวจเลือดคือ ค่า HDL (High-Density Lipoprotein) เป็นคอเลสเตอรอลตัวดี ส่วน LDL (Low-Density Lipoprotein) เป็นคอเลสเตอรอลตัวร้าย หากแท้จริงแล้วการตรวจเลือดขั้นพื้นฐานและองค์ความรู้เกี่ยวกับคอเลสเตอรอลยังไม่ครอบคลุมและถูกต้องทั้งหมด!   เพราะแท้ที่จริงแล้ว LDL มีหลายขนาด ภัยร้ายจริงๆ เป็นต้นเหตุของโร...