แม้ประโยชน์ของการออกกำลังกายจะมีมากมาย แต่ก็ยังมีคนอีกจำนวนไม่น้อยที่มองข้ามการดูแลตัวเอง เพราะมักมีข้ออ้างว่าไม่มีเวลา ไม่ชอบเข้าฟิตเนส ไม่ชอบวิ่ง ไม่ชอบยกเวต ฯลฯ ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วคำว่า ‘ออกกำลังกาย’ ไม่ได้จำกัดอยู่แค่การยกเวต วิ่ง ว่าย หรือปั่น หากแต่ยังเหมารวมถึงกิจกรรมทางกายทุกประเภทที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายติดต่อกันนาน 30 นาทีขึ้นไป ด้...

เราทุกคนชอบเงินกันทั้งนั้นแหละ แต่น่าจะมีหลายคนที่ไม่ชอบ ‘เรื่องเงิน’ ในแง่ที่ว่า มันเข้าใจยาก ดูแลยาก หาก็ยาก เก็บก็ยาก มีอยู่แล้ว ทำให้มีมากขึ้นก็ยิ่งยาก งั้นปล่อยให้เป็นหน้าที่ของเดอะมันนี่โค้ชเลย จัดไป 12 คำนี้ ขอให้รู้จักและเข้าใจมัน เงินในกระเป๋าของคุณจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ รู้ตัวอีกที โอย รวยไม่รู้เรื่อง เดี๋ยว ไม่สิ เราต้อง ‘รวยรู้เรื่อง’ จะดีก...

ช่วงใกล้สิ้นปีแบบนี้ หลายคนจะเริ่มถูกกระตุ้นจากสื่อให้ซื้อผลิตภัณฑ์ทางการเงินเพื่อลดหย่อนภาษี หลักๆ ก็จะเป็นประกันชีวิต และกองทุนรวมอย่าง LTF/RMF   การซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้เอาไว้เป็นเรื่องดี แต่อีกมุมหนึ่ง ถ้าเราซื้อมากไป กะจะประหยัดภาษีแบบไม่ลืมหูลืมตา ไม่เข้าใจสิทธิประโยชน์อย่างแท้จริง แทนที่จะได้รับผลดี ก็อาจได้รับความเสียหาย จ่ายไม่...

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรก ได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์   และนี่คือสัปดาห์ที่ 10 ของการฝึกซ้อมที่มาพร้อมโปรแกรมวิ่ง 30 นาที รวดเดียวต่อเนื่อง หลังจากที่ค่อยๆ เพิ่มเวลาครั้งละ 5 นาทีในสัปดาห์ที่ผ่านๆ มา ถ้าคุณฝึกซ้อมมาอย่างสม่ำเสมอ คุณจะทำมันสำเร็จ และพร้อมแล้วกับการไปวิ่ง 10 กิ...

  โค้งสุดท้ายก่อนหน้าประวัติศาสตร์ใหม่ของภูมิภาคจะถูกจารึก โดยการที่ไต้หวันจะเป็นชาติแรกในการออกกฎหมายรับรองการแต่งงานของคู่รักเพศเดียวกัน และก่อนที่จะมีการทำประชามติชี้ชะตาในเดือนหน้านี้ เมื่อวันเสาร์ที่ 27 ตุลาคมที่ผ่านมา มีผู้คนจากทั้งในไต้หวันและทั่วโลกร่วมออกมาแสดงพลังแห่งเสรีภาพเพื่อความเท่าเทียมมากกว่า 130,000 คน   งาน...

  พล.อ. ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาถ่ายเซลฟีกับสื่อมวลชนที่รอฟังการแถลงข่าวหลังการประชุม ครม. โดย พล.อ. ประยุทธ์ กล่าวว่า หลังจากที่เปิดเผยตัวว่าจะเป็น #ตู่ดิจิทัล ก็ต้องปรับตัวให้เข้ากับสังคมในปัจจุบัน เป็นสังคมที่มีโซเชียลมีเดียเข้ามาขับเคลื่อนเยอะพอสมควร ทั้งนี้ ตนพยายามจะปรับปรุงตัว เปิดช่องทางการติดต่อสื่อสา...

และแล้วความเคลื่อนไหวที่พรรคเพื่อไทยก็ปรากฏ หลังเสร็จสิ้นการประชุมใหญ่เพื่อเลือกหัวหน้าพรรคและคณะกรรมการบริหารพรรค ก็เป็นอันชัดเจนว่า เป็นไปตามคาด โผไม่มีพลิก พล.ต.ท. วิโรจน์ เปาอินทร์ รักษาการหัวหน้าพรรคคนเก่า กลายเป็นหัวหน้าพรรคคนใหม่อย่างเป็นทางการตามกฎหมาย   ขณะที่รองหัวหน้าพรรค นายปลอดประสพ สุรัสวดี ยังคงอยู่ในตำแหน่งเดิม พร้อมกับคน...

ตลอดระยะเวลากว่า 14 ปี Lonely Planet ได้สำรวจความคิดเห็นของสมาชิกในองค์กร รวมถึงเครือข่ายที่กระจายตัวอยู่ทั่วโลก เพื่อมุ่งรักษามาตรฐานการเป็นไกด์บุ๊กชั้นนำของโลก เพื่อจัดอันดับ 10 เมืองที่ควรค่าแก่การไปเยือนมากที่สุด   ล่าสุด Lonely Planet ได้เปิดเผย 10 อันดับดังกล่าวแล้ว โดยยกให้กรุงโคเปนเฮเกน เมืองหลวงของเดนมาร์ก คว้าอันดับที่ 1 จาก 1...

รัฐบาลอินเดียมีกำหนดการเปิดตัวรูปปั้น ซาร์ดาร์ วัลลัภไบ ปาเตล (Sardar Vallabhbhai Patel) อดีตชาวนาผู้กลายเป็นวีรบุรุษของประเทศช่วงประกาศเอกราชจากอังกฤษ และดำรงตำแหน่งรองนายกรัฐมนตรีคนแรกของอินเดียในเวลาต่อมา ซึ่งรูปปั้นนี้มีความสูงถึง 182 เมตร ถือเป็นรูปปั้นที่สูงที่สุดในโลก โดยจะเปิดตัวอย่างเป็นทางการวันที่ 31 ตุลาคมนี้   รูปปั้นดังกล่า...

https://www.youtube.com/watch?v=48pVpNpBV3Q   หลังมีรายงานข่าวว่า เฮลิคอปเตอร์ของ คุณวิชัย ศรีวัฒนประภา ประธานสโมสรเลสเตอร์ ซิตี้ ตกบริเวณลานจอดรถนอกสนามคิง เพาเวอร์ สเตเดี้ยม หลังเกมที่เสมอกับ เวสต์แฮม ยูไนเต็ด 1-1   แม้ล่าสุดจะยังไม่มีแถลงการณ์จากทางสโมสรถึงผู้ได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิตจากเหตุการณ์ดังกล่าว แต่บรรดาสโมสรร่วม...