หากการเดินวันละ 10,000 ก้าว เป็นเรื่องยากเกินไปจนไม่ลงมือทำสักที ตอนนี้ได้เวลาหมดข้ออ้างแล้ว เมื่อผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ลง JAMA Internal Medicine พบว่า ผู้หญิงสูงวัยที่เดินเพียงวันละ 4,400 ก้าว สามารถลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตลงถึง 41 เปอร์เซ็นต์     หลังการศึกษาชิ้นนี้ได้ตามติดผู้หญิงชาวอเมริกันจำนวน 17,000 คน ซึ่งมีอายุโดยเฉลี่ย ...

เมื่อเวลา 10.00 น. แกนนำพรรคพลังประชารัฐ นำโดย อุตตม สาวนายน หัวหน้าพรรค พร้อมด้วย สนธิรัตน์ สนธิจิรวงศ์ เลขาธิการพรรค ดร.สุวิทย์ เมษินทรีย์ รองหัวหน้า ดร.กอบศักดิ์ ภูตระกูล โฆษกพรรค สุริยะ จึงรุ่งเรืองกิจ และสมศักดิ์ เทพสุทิน เดินทางมายังที่ทำการพรรคชาติไทยพัฒนา เพื่อส่งเทียบเชิญพรรคชาติไทยพัฒนาเข้าร่วมรัฐบาลอย่างเป็นทางการ     โดยก่อ...

เมื่อคืนนี้ (30 พ.ค.) ศึกยูฟ่ายูโรปาลีกได้ดำเนินมาถึงรอบชิงชนะเลิศ โดยเป็นการพบกันระหว่างสองทีมจากกรุงลอนดอนอย่าง เชลซีและอาร์เซนอล ซึ่งผลปรากฏว่า เป็นเชลซีที่เอาชนะไปได้ 4-1 จาก โอลิวิเยร์ ชิรูด์, เปโดร โรดริเกซ และ เอเดน อาซาร์ ที่เกมนี้เหมาคนเดียว 2 ประตู คว้าแชมป์ยูโรปาลีกประจำฤดูกาล 2018-19 มาครองได้สำเร็จเป็นสมัยที่ 2 ในประวัติศาสตร์สโมสร และ...

รัฐบาลญี่ปุ่นเตรียมพูดคุยกับเจ้าหน้าที่เกาหลีเหนือในมองโกเลียสัปดาห์หน้า เพื่อผลักดันการประชุมสุดยอดผู้นำระหว่างนายกรัฐมนตรี อาเบะ ชินโซ และ คิมจองอึน   อาเบะเคยกล่าวไว้ก่อนหน้านี้ว่า เขาต้องการหารือกับคิมจองอึนโดยไม่มีเงื่อนไข และต้องการให้การประชุมซัมมิตเป็นเวทีเจรจา ให้เกาหลีเหนือส่งคืนพลเมืองญี่ปุ่นที่ถูกลักพาตัวไปฝึกสายลับในเกาหลีเหนือใ...

กรมการขนส่งทางบกร่วมกับสำนักงานตำรวจแห่งชาติ เตรียมเชื่อมโยงข้อมูลระบบใบสั่งจราจรไม่ออกป้ายวงกลม เพื่อต่อทะเบียนรถจนกว่าจะดำเนินการชำระค่าปรับ หลังพบว่า ยังมีประชาชนค้างชำระค่าปรับจากการกระทำผิดกฎหมายจราจรเป็นจำนวนมาก โดยมีกำหนดเริ่มวันที่ 1 ตุลาคมนี้เป็นต้นไป   เมื่อวานนี้ (29 พ.ค.) พล.ต.ท. ดำรงศักดิ์ กิตติประภัสร์ ผู้ช่วยผู้บัญชาการตำรวจแห...

จับตาตัวเลขดัชนีผู้จัดการฝ่ายจัดซื้อภาคอุตสาหกรรมจีน (Manufacturing PMI) เดือนพฤษภาคม ซึ่งเป็นดัชนีชี้นำทางเศรษฐกิจที่สำคัญ สะท้อนมุมมองต่อภาวะเศรษฐกิจใน 6-12 เดือนข้างหน้า มีกำหนดการประกาศวันนี้ หลังจากที่สามารถยืนอยู่เหนือระดับ 50 จุด ซึ่งเป็นระดับที่บ่งชี้ถึงการขยายตัวทางเศรษฐกิจได้ 2 เดือนต่อเนื่อง ครั้งนี้นักวิเคราะห์คาดว่าจะประกาศออกมาที่ ...

ใบไม้ที่ปลิดปลิว คือผลงานนวนิยายของ ทมยันตี ที่ตีพิมพ์ครั้งแรกเมื่อ พ.ศ. 2531 ซึ่งเป็นเรื่องราวของผู้หญิงข้ามเพศที่ชื่อว่า ‘นิรา’ เธอมีความหลังฝังใจจากพ่อที่ชอบทำร้ายร่างกายแม่ และเกลียดเธอเข้าไส้ในเรื่องเพศวิถีของเธอ เธอจึงแปลงเพศจากเด็กชายกลายเป็นสาวสวย เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ อีกนัยหนึ่งคือ การกลับมาชำระบัญชีความขื่นขมและเจ็บปวดที่ครอบครัวทำไว้กั...

...

สำนักงานการท่องเที่ยวแห่งชาติของสหรัฐฯ เปิดเผยว่า ชาวจีนที่เดินทางมาประเทศสหรัฐฯ มีจำนวนลดลงในปี 2018 ซึ่งถือเป็นครั้งแรกนับตั้งแต่ปี 2013 ที่ตัวเลขหดตัวลงจากปีก่อนหน้า ท่ามกลางปัญหาตึงเครียดจากสงครามการค้าระหว่างสหรัฐฯ และจีน ซึ่งเป็นสองประเทศที่มีขนาดเศรษฐกิจใหญ่ที่สุดในโลก   รายงานระบุว่า ตัวเลขนักเดินทางจากจีนหดตัวลง 5.7% เหลือ 2.9 ล้าน...

เชื่อหรือไม่ว่าความสวยเป็นสิ่งที่สามารถพัฒนาได้ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากสวยขึ้นอย่างโดดเด่น การอยู่เฉยๆ และใช้ชีวิตเรื่อยเปื่อยไปวันๆ คงไม่ช่วยอะไร เพราะคนจะสวยทั้งจากภายในและภายนอกต้องอาศัยแรงและพลังบางอย่างในการทำสิ่งที่อาจจะขี้เกียจที่สุด ขัดใจที่สุด แต่กลับนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ทำให้คนเราดูดีขึ้น มั่นใจในตัวเองยิ่งขึ้น และนี่คือ 20 วิธีท้าทายตัวคุณเ...