การวิ่ง

มนุษย์เคยผ่อนคลายกว่านี้   แต่หลังจากยุคเกษตรกรรม เรื่อยมาจนถึงทุกวันนี้ เราไม่อาจเลี่ยงความเครียดได้เลย สิ่งเร้ามาทั้งในรูปแบบข่าวในทีวี โพสต์ในโซเชียลมีเดีย เศรษฐกิจ การเมือง ตลอดจนอากาศที่เราหายใจ    แต่เคยสงสัยไหมว่า แท้จริงแล้วความเครียดคืออะไรกันแน่ มันเป็นภัยต่อเราเสมอไปจริงหรือไม่ ที่สำคัญคือจะจัดการอย่างไรให้ใช้ช...