อยากออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเหงื่อชุ่ม ไม่ชอบยกเวตหนัก แต่อยากมีหุ่นลีน    ความรู้สึกขัดแย้งที่ใครไม่เข้าใจแต่เราเข้าใจ และข่าวดีคือ เราค้นพบคลาสออกกำลังกายนั้นแล้วที่ Aqua Active กับ Advance Exercise คลาสออกกำลังกายในสระน้ำเกลืออุ่นแสนสบายตัว ที่รวบตึงทั้ง Aerobic Dance, Boxing Dance และ Weight Training ครบ จบ ในคลาสเดียว!   ...

จบลงไปแล้วสำหรับแมตช์สุดท้ายในนามทีมชาติอย่างเป็นทางการของ ซารินะ โคกะ กัปตันทีมชาติญี่ปุ่นวัย 28 ปี โดยเกมสุดท้ายในโอลิมปิกเกมส์ 2024 เธอพาทีมเอาชนะเคนยา 3-0 เซ็ต แต่น่าเสียดายที่มันไม่เพียงพอต่อการนำทีมเข้ารอบ 8 ทีมสุดท้ายได้   นี่อาจไม่ใช่ฉากจบที่สวยงามอย่างที่เธอคาดหวังไว้ แต่ผลงานความทุ่มเทแรงกาย แรงใจ และความสุขที่มอบให้กับแฟนลูกยา...

วันนี้ (3 สิงหาคม) พิธา ลิ้มเจริญรัตน์ ประธานที่ปรึกษาหัวหน้าพรรคก้าวไกล พร้อมด้วย สส. แบบบัญชีรายชื่อ พรรคก้าวไกล ร่วมขึ้นรถแห่ปราศรัยรณรงค์หาเสียงเลือกตั้ง หวุน-ชัยรัตน์ ศักดิ์อิสระพงศ์ ผู้สมัครรับเลือกตั้งนายก อบจ.ราชบุรี ในนามพรรคก้าวไกล ในพื้นที่อำเภอโพธาราม จังหวัดราชบุรี   พิธาขึ้นกล่าวปราศรัย ขอขอบคุณพี่น้องประชาชนชาวราชบุรีที่ให...

เพื่อเฉลิมฉลองปีแห่งมังกร แบรนด์นาฬิกาชื่อดัง Franck Muller เปิดตัวรุ่นพิเศษ Cintrée Curvex Ryoko Kaneta Dragon Limited Edition ซึ่งร่วมออกแบบกับศิลปินชื่อดังชาวญี่ปุ่น เรียวโกะ คาเนตะ โดยได้นำตัวละครมังกร 12 คาแรกเตอร์ในสไตล์ ‘Ghibli’ มาสกรีนบนนาฬิกาที่วางจำหน่ายเฉพาะในเอเชีย-แปซิฟิกแบบจำนวนจำกัดเพียง 500 เรือนเท่านั้น   สำหรับความร่วมม...

วันนี้ (3 สิงหาคม) การแข่งขันวิ่ง 100 เมตรชาย ในฮีทที่ 4 ผลปรากฏว่า บิว-ภูริพล บุญสอน ลมกรดหนุ่มวัย 18 ปีของไทย นักวิ่งไทยหนึ่งเดียวของโอลิมปิกเกมส์ ปารีส 2024 จัดการวิ่งเข้าเส้นชัยเป็นอันดับ 3 ด้วยเวลา 10.13 วินาที ผ่านเข้ารอบรองชนะเลิศได้สำเร็จ   หลังการแข่งขัน บิว ภูริพล ให้สัมภาษณ์โดยระบุว่า วันนี้พอใจผลงานที่ได้ผ่านเข้าสู่รอบรองชนะเ...

NASA ประสบความสำเร็จในการส่งเนื้อเพลง The Rain (Supa Dupa Fly) เดินทางไปดาวศุกร์ผ่านเครือข่ายอวกาศลึก หรือ Deep Space Network เมื่อคืนวันที่ 12 กรกฎาคมที่ผ่านมา   บทเพลงของศิลปิน Missy Elliott กลายเป็นเพลงฮิปฮอปเพลงแรกที่ถูกส่งไปอวกาศตามรอยการส่งเพลง Across the Universe ของ The Beatles ไปยังดาวเหนือ ซึ่งอยู่ห่างออกไป 431 ปีแสงเมื่อปี 200...

วันนี้ (3 สิงหาคม) การแข่งขันวอลเลย์บอลหญิง SEA VLeague 2024 นัดที่ 2 ของสนามที่ 1 ระหว่างทีมชาติไทย (อันดับ 14 ของโลก) พบฟิลิปปินส์ (อันดับ 56 ของโลก)   โดยผลการแข่งขันวันนี้ ทีมไทยมีการสลับเปลี่ยนผู้เล่นหลักผสมกับชุดสำรองลงสนาม แต่ในภาพรวมทีมสาวไทยเล่นได้เหนือกว่าชัดเจน ก่อนเอาชนะไปได้แบบไม่ยากเย็น 3-0 เซ็ต 25-12, 25-18 และ 25-10 &n...

ความเครียดเป็นอารมณ์ที่ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ จริงอยู่ที่ความเครียดเล็กน้อยจะทำให้ร่างกายทำงานดีขึ้น แต่หากมากเกินไปถึงระดับที่ฮอร์โมนลดลงจนขาดความสมดุล อาจทำให้เกิดโรคทางกายและทางใจตามมามากมาย Top to Toe เอพิโสดนี้อธิบายว่าร่างกายตอบสนองอย่างไรเมื่อเจอความเครียด โดยแบ่งความเครียดเป็น 3 ระดับ ชวนทำความเข้าใจเกี่ยวกับฮอร์โมนคอร์ติซอลว่าไม่ใช่ตัว...

เบน คาร์ดิน ประธานคณะกรรมาธิการวิเทศสัมพันธ์ของวุฒิสภาสหรัฐอเมริกา ส่งจดหมายถึง มาริษ เสงี่ยมพงษ์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศ แสดงความกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ทางการเมืองของไทย รวมถึงคดียุบพรรคก้าวไกล    คาร์ดินเรียกร้องให้รัฐบาลไทยยึดมั่นในค่านิยมร่วมระหว่างสองชาติ และเดินหน้าด้วยความยึดมั่นต่อประชาธิปไตยและหลักนิติธรรม อันเป็...

สหรัฐอเมริกาส่งกองเรือบรรทุกเครื่องบินโจมตี ฝูงบินขับไล่ และเรือรบ ไปยังตะวันออกกลางเพิ่มเติม เนื่องจากเกรงว่าจะมีการตอบโต้จากอิหร่าน หลังเกิดเหตุการณ์สังหารผู้นำระดับสูงของฮามาสในกรุงเตหะรานเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา นับเป็นการเคลื่อนไหวที่ใหญ่ที่สุดของกองทัพสหรัฐฯ ในภูมิภาคดังกล่าวนับตั้งแต่สงครามฮามาส-อิสราเอลในกาซาปะทุขึ้นในเดือนตุลาคม ปี 2023 &n...