13 มีนาคม 2026
นับถอยหลังอีกเพียงหนึ่งสัปดาห์ก็จะถึงวันที่เหล่าสายฟิตรอคอยกับ HYROX การแข่งขันฟิตเนสระดับโลก ซึ่งช่วงโค้งสุดท้ายก่อนลงสนามจริงนี่เองที่มักท้าทายจิตใจมากที่สุด หลายคนเริ่มรู้สึกลนหรืออยากเร่งอัดซ้อมให้หนักขึ้น แต่หากไม่ระวัง การฝืนมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายล้าหรือบาดเจ็บได้
เพื่อให้คุณพร้อมลงแข่งอย่างเต็มร้อย ลองใช้ 5 วิธีนี้ช่วยประคองทั...