TheUrbanGuidetoWellbeing

7 มกราคม 2025

ไม่มีการออกกำลังกายไหนดีที่สุด! เลือกที่ชอบ ไม่ฝืนสังขารและการเงินเป็นพอ

ผ่านพ้นต้นปีมาหนึ่งสัปดาห์ ใครรู้สึกกดดันตัวเองจากการตั้งเป้าหมายเรื่องการออกกำลังกายแต่ยังทำไม่ได้บ้าง? มันไม่ผิดเลยที่คุณจะรู้สึกแบบนั้น หากการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ไกลตัวมาโดยตลอด แต่การมีเป้าหมายที่จะทำก็ถือเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นที่ดีแล้ว ว่าไหม? เชื่อว่าใครที่กำลังหาข้อมูลการออกกำลังกายอยู่อาจจะสับสนว่าควรเริ่มจากอะไรดี เพื่อน...

6 มกราคม 2025

ร่างกายจะเป็นอย่างไร หากเริ่มทำ ‘Dry January’

ปีใหม่ที่ผ่านมาใครดื่มแบบหนักหน่วงกันบ้าง ไม่จำเป็นต้องถึงขั้นเมาแบบหัวราน้ำจนหาทางกลับบ้านไม่ถูก แค่ดื่มแบบต่อเนื่องนานเป็นสัปดาห์ก็ทำให้ร่างกายอ่อนล้าและหมดแรงได้เช่นกัน ช่วงนี้ ‘Dry January’ กำลังมาแรง ชาเลนจ์พักตับ ชวนคนรักการดื่มมาลองงดแอลกอฮอล์ตลอดเดือนมกราคม บางคนบอกว่าแค่เดือนเดียวจะเห็นผลอะไร แต่คุณรู้ไหมว่าร่างกายเราจะดีขึ้นได้หากเริ่มทำ ...

30 ธันวาคม 2024

Muse by Metinee เซฟโซนที่ ลูกเกด-เมทินี กิ่งโพยม พร้อมโอบรับทุกคน

“เรียกบุษรา…(หัวเราะ) เรียกพี่เกดก็ได้ค่ะ” ผู้หญิงภาพลักษณ์สุดแกร่งที่ชื่อ ลูกเกด-เมทินี กิ่งโพยม หยอกเย้ากับเราด้วยสีหน้าและแววตาที่เป็นมิตร เธอแนะนำตัวเองว่าเธอเป็นอดีตนางงามและนางแบบ แต่ภาพของลูกเกดที่เราเห็นตรงหน้าในวันนี้ก็ยังเป็นนางงามและนางแบบที่สวยสง่าเหมือนเดิม ที่เพิ่มเติมคือภาพจำของความเป็น ‘บุษรา’ บทบาทอ...

30 ธันวาคม 2024

18 New Hotels รวมที่พักเปิดใหม่ตลอดปี 2024 ไว้นอนพักผ่อนปี 2025

แม้โดยรวมของปีนี้จะดูเหมือนว่ามีที่พักใหม่ๆ ผุดขึ้นมาน้อยกว่าปี 2023 แต่มีหลายโครงการที่หลายคนตั้งตารอ ไล่มาจากตั้งการมาของ Moxy แห่งแรกในไทย การกลับมาอีกครั้งของ Dusit Thani Bangkok หรือแม้แต่ที่พักมากดาว The Ritz-Carlton ที่เปิดตัวในกรุงเทพฯ ครั้งแรก ในขณะที่เมืองหลวงเต็มไปด้วยที่พักน่าตื่นเต้น ในปีนี้ต่างจังหวัดบ้านเรามี Airbnb และโรงแรมเล็กผุดม...

the-river-club-bali-beach-club-jerngkrung

27 ธันวาคม 2024

The River Club บีชคลับใหม่ที่ยกบาหลีมาไว้ในย่านเจริญกรุง

ปลายปีแบบนี้ร่างกายใครต้องการความชิลในบรรยากาศริมหาด แต่ไม่อยากฝ่าฝูงชนเดินทางออกต่างจังหวัด ลองแวะมาพักกายพักใจกันก่อนได้ที่ The River Club บีชคลับใหม่ในย่านเจริญกรุง ริมแม่น้ำเจ้าพระยา The River Club ถือเป็นกิจการใหม่ล่าสุดจากกลุ่มบริษัท Watermelon Group ทีมนักปั้นแหล่งแฮงเอาต์สุดฮิตทั่วกรุงเทพฯ อย่าง Rabbit Hole, Crims...

21 ธันวาคม 2024

Savasana เดย์เบดที่เป็นได้ทั้งเฟอร์นิเจอร์แบบอาสนะและงานศิลปะ

เป็นได้ทั้งเฟอร์นิเจอร์ฝึกสมาธิและงานศิลปะ Savasana Daybed โปรเจกต์พิเศษระหว่าง NORSE Republics และ MAEWKHOO สตูดิโอออกแบบสัญชาติไทย ซึ่งมีจุดเด่นอยู่ที่การนำความเป็นไทยมาประยุกต์ให้โมเดิร์นขึ้น การคอลแลบกันในครั้งนี้คือการดีไซน์เฟอร์นิเจอร์ขึ้นมาใหม่ให้ออกมาเป็นเดย์เบดที่มีแค่ 12 ชิ้นเท่านั้น ซึ่งเป็นโครงเหล็กผสมวัสดุหนังที่คุณไม่เคยเ...

18 ธันวาคม 2024

กิน ดื่ม ปาร์ตี้หนัก เล่นสกีไม่อั้นที่ Club Med Beidahu มณฑลจี๋หลิน ประเทศจีน

ในวันที่ไม่รู้ว่าฤดูหนาวเมืองไทยจะหนาวกี่โมง เราเลยตัดสินใจบินลัดฟ้าไปสัมผัสความหนาวเย็นแบบติดลบ พร้อมปลุกอะดรีนาลีนให้พลุ่งพล่านกับการเล่นสกีที่ Club Med Beidahu (คลับเมดเป่ยต้าหู) สกีรีสอร์ตอันเลื่องชื่อที่จีนที่ควรแวะมาเที่ยวในซีซันนี้เป็นที่สุด Why here? Club Med เป็นแบรนด์รีสอร์ตหรูจากฝรั่งเศสที่ก่อตั้งขึ้นต...

18 ธันวาคม 2024

ตัดแว่นตาแบบ Personalized Color ที่ O33 Vision Solution

ทำ Personalized Color เพื่อหาแว่นตาที่ใช่ แว่นตาคือสิ่งที่เป็นมากกว่าของใช้ทั่วไป สำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านสายตาอาจเรียกว่าเป็นอีกหนึ่งอวัยวะเลยก็ว่าได้ ซึ่งที่ O33 Vision Solution ก็คิดแบบนั้นเช่นกัน เพราะที่นี่คือแบรนด์สโตร์แว่นตาที่มีแนวคิดว่าแว่นตาคืออวัยวะชิ้นที่ 33 ซึ่งจุดเด่นของที่นี่คือการใช้เทคนิค Personalized Color ในการช่วยเลื...

14 ธันวาคม 2024

20 ร้านอาหารและคาเฟ่ประจำปี 2024 ที่อยากให้ตามไปลอง

ตลอดปีที่ผ่านมา ใครมีร้านโปรดในดวงใจที่อยากกลับไปซ้ำ หรือไปซ้ำมาแล้วจนนับครั้งไม่ถ้วนบ้าง? วันนี้เรามีลิสต์ ‘20 ร้านอาหารและคาเฟ่ประจำปี 2024 ที่อยากให้ตามไปลอง’ มาแนะนำ เผื่อว่าใครอยากดูว่าพลาดร้านไหนไปบ้างหรือเปล่า และถ้าดูครบแล้วมีร้านไหนที่เพื่อนๆ ชอบเป็นพิเศษก็บอกกันได้นะ เผื่อว่าเราเองก็จะตามไปลองด้วยเหมือนกัน! Hik...

14 ธันวาคม 2024

Grindelwald หมู่บ้านในหุบเขาของสวิส ที่แอบซ่อนความสนุกไว้เพียบ

ในจำนวนนักเดินทางหลายร้อยคนบนขบวนรถไฟที่นั่งมาลงจอดยังสถานี Grindelwald จะมีเพียงหยิบมือหนึ่งเท่านั้นที่ตั้งใจแวะเที่ยวเมืองนี้อย่างจริงจัง เพราะส่วนใหญ่ล้วนนั่งต่อไปยังเมือง Interlaken หรือไม่ก็เปลี่ยนรถไฟขึ้นไปยังยอดเขาจุงเฟรา Grindelwald เป็นเมืองเล็กในหุบเขาทางตอนกลางของประเทศที่มอบบรรยากาศหมู่บ้านเล็กในหุบเขาชวนฝัน ทว่าท่ามกลางภาพของกระท่อมไม้...