4 เมษายน 2025
“ถ้าคุณอยากมีพลัง ต้องเคลื่อนไหวร่างกายและนอนให้เพียงพอ” นี่คือคำแนะนำของ Stacey Griffith ผู้ฝึกสอนด้านการออกกำลังกายและผู้เขียนร่วมในหนังสือ Energize! ความลับของมนุษย์พลังสูง
ไม่ต้องบอกก็เข้าใจ...การจะลุกขึ้นมาเคลื่อนไหวร่างกายตลอดทั้งวันหรือเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม ไม่ใช่เรื่องที่ใครจะทำได้ เราจึงเห็นไอเดียการสร้างสรรค์วิธีเติมเอเนอร์จี้แล...
