×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. Namu Pilates

Namu Pilates

14 ตุลาคม 2024

ตัวตึงต้องลอง! คลาสยืดเหยียดแก้ออฟฟิศซินโดรมที่ Namu Pilates

นั่งติดโต๊ะปั่นงานวันละ 8 ชั่วโมง รถติดแหง็กบนท้องถนน มือจับโทรศัพท์พิมพ์งานตอบแชตจนนิ้วแทบล็อก ใช้ชีวิตวบลูปซ้ำๆ จนรู้ตัวอีกทีออฟฟิศซินโดรมก็ถามหาแล้ว นอกจากการพบนักกายภาพแล้ว หลักการพื้นฐานที่จะช่วยแก้อาการออฟฟิศซินโดรมได้คือการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ควบคู่ไปกับการหมั่นยืดเหยียดร่างกายเป็นประจำ จึงไม่แปลกที่พิลาทิสจะกลายเป็นอีกตัวเลือกในการรักษาที่...

​

Close Advertising
X