15 ธันวาคม 2025
หลายคนรู้สึกว่า “บ่ายทีไร สมองเบลอ ง่วง เหนื่อยง่าย” ทั้งที่นอนพอแล้ว ปัญหานี้มักไม่ได้อยู่ที่การพักผ่อนอย่างเดียว แต่อยู่ที่ สิ่งที่เราเลือกกินในมื้อกลางวันด้วยนะ อาหารกลางวันที่ดี ไม่ควรแค่ทำให้อิ่ม แต่ควรช่วยให้ร่างกายมีพลัง สมองปลอดโปร่ง และอารมณ์นิ่งขึ้นในช่วงครึ่งวันหลัง ซึ่งควรคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้
1. คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน พลังงานที...
![K WEALTH ผนึกพันธมิตร 2 ยักษ์การเงินโลก J.P. Morgan Asset Management และ Lombard Odier เสริมแกร่งพอร์ตนักลงทุนไทย [ADVERTORIAL]](https://thestandard.co/wp-content/uploads/2025/12/k-wealth-ผนกพนธมตร-2.jpg?x58050)
