Alex Dimitriu

27 ตุลาคม 2022

ไม่ว่าจะเป็นเพลง ‘สุข’ หรือ ‘เศร้า’ ก็ส่งผลดีต่อการนอน ดังนั้นการฟังเพลงก่อนนอนจึงเป็นเรื่องที่ดี

กิจกรรมก่อนนอนของแต่ละคนคืออะไร? บางคนอาจเลือกหยิบภาพยนตร์ดีๆ สักเรื่องเปิดดู บางคนอาจดูรายการตามช่องยูทูบ บางคนใช้เวลาไปกับการอ่านหนังสือ หรือบางคนอาจเลือกใช้เสียงเพลงเป็นเพื่อนที่ดีก่อนนอน ซึ่งการศึกษาใหม่ค้นพบว่า ‘การฟังเพลง’ ที่ไม่ว่าจะเป็นเพลงสุขหรือเพลงเศร้าก่อนนอน จะส่งผลต่อคุณภาพการนอนได้ แม้งานว...

FOLLOW US

Alex Dimitriu

ไม่ว่าจะเป็นเพลง ‘สุข’ หรือ ‘เศร้า’ ก็ส่งผลดีต่อการนอน ดังนั้นการฟังเพลงก่อนนอนจึงเป็นเรื่องที่ดี

LATEST

นายกรัฐมนตรีมอบนโยบาย กอ.รมน. ช่วยกันขับเคลื่อนประเทศ

แฟนบอลเรอัล เบติส โยนตุ๊กตาลงสนาม เป็นของขวัญให้เด็กยากไร้ในวันคริสต์มาส

วิสุทธิ์มองแง่ดี ฉายา ‘รัฐบาลพ่อเลี้ยง’ คนภาคเหนือถือว่ามีบุญ ชี้ ฉายาเรื่องเล็ก เดี๋ยวก็ลืม

ณัฐพงษ์ชี้ แม้นนทบุรีมี สส. มากก็ไม่ชะล่าใจ หนุน ‘เลิศมงคล วราเวณุชย์’ ชิงนายก อบจ.

CNN จับตานักวิจัยไทย พลิกโฉมคัดกรองความเครียดด้วย ‘เหงื่อ’

4 เหตุผลที่ Bra Top ควรเป็นไอเท็มติดตู้ของสาวแอ็กทีฟตลอดไป

พรรคประชาชนส่ง ‘นพดล สมยานนทนากุล’ เป็นผู้สมัครนายก อบจ.สมุทรปราการ เบอร์ 3

Shakira เผยว่า Chris Martin คอยเป็นกำลังใจให้เธอในช่วงที่เธอแยกทางกับ Gerard Piqué