Alex Dimitriu

27 ตุลาคม 2022

ไม่ว่าจะเป็นเพลง ‘สุข’ หรือ ‘เศร้า’ ก็ส่งผลดีต่อการนอน ดังนั้นการฟังเพลงก่อนนอนจึงเป็นเรื่องที่ดี

กิจกรรมก่อนนอนของแต่ละคนคืออะไร? บางคนอาจเลือกหยิบภาพยนตร์ดีๆ สักเรื่องเปิดดู บางคนอาจดูรายการตามช่องยูทูบ บางคนใช้เวลาไปกับการอ่านหนังสือ หรือบางคนอาจเลือกใช้เสียงเพลงเป็นเพื่อนที่ดีก่อนนอน ซึ่งการศึกษาใหม่ค้นพบว่า ‘การฟังเพลง’ ที่ไม่ว่าจะเป็นเพลงสุขหรือเพลงเศร้าก่อนนอน จะส่งผลต่อคุณภาพการนอนได้ แม้งานว...

FOLLOW US

Alex Dimitriu

ไม่ว่าจะเป็นเพลง ‘สุข’ หรือ ‘เศร้า’ ก็ส่งผลดีต่อการนอน ดังนั้นการฟังเพลงก่อนนอนจึงเป็นเรื่องที่ดี

LATEST

ชาวอเมริกันแห่ใช้สิทธิลงคะแนนเลือกประธานาธิบดี หลังเปิดคูหาในหลายรัฐ

ไทยเล็งเก็บภาษี ‘โซเดียม-ไขมัน’ เผ่าภูมิสั่งกรมสรรพสามิตศึกษา ตั้งเป้าคนไทยลดบริโภคเค็มลง 30% ภายในปี 2568

Anora (2024) ชีวิตที่ช่างไม่เย้ายวนเซ็กซี่ของนางระบำเปลื้องผ้า

โชเฮ โอห์ตานิ วีรบุรุษอาทิตย์อุทัยผู้จับเพียงไม้ตีเบสบอล

ตอบโจทย์สายสุขภาพระดับลักชูรี BDMS Wellness Clinic เปิดตัว Longevity Card ใบละ 1 ล้านบาท พร้อม Wellness Life Blueprint เส้นทางสู่การดูแลสุขภาพ

Chloë Grace Moretz เปิดตัวเป็นเกย์ผ่านโพสต์สนับสนุน Kamala Harris

อิมาน เคลิฟ กับเอกสารตรวจร่างกายที่ระบุว่าเป็นผู้ชาย ผลกระทบที่จะเกิดขึ้นจะเป็นอย่างไร?

เลขาธิการอาเซียนพบนายกฯ หารือความร่วมมือสู้ภัยอาชญากรรมข้ามชาติ-สนับสนุนการศึกษาผู้ต้องขัง