26 ตุลาคม 2025
เราอาจเคยได้ยินหรือเห็นรีวิวในโซเชียลว่า การโหนบาร์ช่วยให้สูงขึ้น คำตอบคือ ‘จริง’ แต่มันคือความสูงที่ได้มาแบบ ‘ชั่วคราว’ และไม่ได้เกิดจากการที่กระดูกของคุณยาวขึ้นเลย
แม้ในวัยเด็กที่ร่างกายกำลังเติบโตอาจดูเหมือนจะได้ผล แต่สำหรับผู้ใหญ่ กลไกของมันคือการ ‘ยืดแนวกระดูกสันหลัง’ เพื่อต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงที่ค่อยๆ กดทับให้หมอนรองกระดูกขอ...
