แคลเซียม

17 มกราคม 2023

POP TIP: การกระแทกเท้าเบาๆ ลงที่พื้น และค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักทีละนิด ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้

ไม่แน่ใจว่ามีใครให้ความสำคัญกับเรื่องการบำรุงรักษากระดูกของเราให้แข็งแรงกันบ้างไหมนะ? รู้หรือไม่ว่าในผู้ใหญ่ การเปลี่ยนกระดูกเก่าเป็นกระดูกใหม่ทั้งร่างกายจะใช้เวลานานประมาณ 3 ปี หากเราใส่ใจในการเพิ่มมวลกระดูกและเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา ถึงแม้หลายคนจะทราบดีว่านมวัวเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ก็จริง แต่ก็มีทฤษฎีที่ศึกษา...

FOLLOW US

แคลเซียม

POP TIP: การกระแทกเท้าเบาๆ ลงที่พื้น และค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักทีละนิด ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้

LATEST

อลิซ สมบัติ นักเตะสายเลือดไทย ติดทีมชาติฝรั่งเศสชุดใหญ่ในวัย 21 ปี

G-SHOCK รุกตลาดสายสปอร์ต จับมือ ‘ซุปเปอร์บอน’ พร้อมทุ่มงบ 20 ล้าน ท้าชนสมาร์ทวอทช์ในสนามนาฬิกากีฬา

ลอสแอนเจลิสผ่านกฎหมาย ‘เมืองปลอดภัย’ ปกป้องผู้อพยพ ต้านนโยบายทรัมป์เนรเทศผู้อพยพผิดกฎหมาย

Wealth Planning-Asset Allocation เครื่องมือบริหารจัดการทรัพย์สินที่ธุรกิจครอบครัวต้องทำ

Miley Cyrus เผยว่าอัลบั้มใหม่ของเธอได้แรงบันดาลใจจากอัลบั้ม The Wall ของ Pink Floyd

TWS ขึ้นแท่นแบรนด์แอมบาสเดอร์ประจำเกาหลีใต้ของ CELINE อย่างเป็นทางการ

เครดิตบูโรเผย ‘หนี้เสีย’ คนไทยพุ่ง 14% สูงสุดเป็นประวัติการณ์ใน Q3 | Morning Wealth 22 พฤศจิกายน 2567

ชมคลิป: เครดิตบูโรเผย ‘หนี้เสีย’ คนไทยพุ่ง 14% สูงสุดเป็นประวัติการณ์ใน Q3 | Morning Wealth 22 พ.ย. 2567

ไทยต้านไม่ไหว พ่ายออสเตรเลีย 48-101 ใน FIBA Asia Cup รอบคัดเลือก