8 พฤศจิกายน 2024
โรนัลโด หลุยส์ นาซาริโอ เดอ ลิมา หรือโรนัลโด อดีตดาวยิงชาวบราซิลเกือบต้องหันหลังให้กับอาชีพนักเตะ หลังบาดเจ็บครั้งใหญ่ด้วยอาการเอ็นลูกสะบ้าเข่าฉีกขาด
ความเสี่ยงจากการบาดเจ็บของนักกีฬาหรือแม้แต่คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ ทำได้ดีที่สุดก็แค่ ‘ลดความเสี่ยง’ ให้เกิดการบาดเจ็บน้อยที่สุด
การเตรียมร่างกายให...
