×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ

มายด์ WJmild ในอิริยาบถที่ดูผ่อนคลาย สะท้อนการดูแลตัวเองแบบองค์รวม
9 มีนาคม 2026

มายด์ WJmild กับ 6 Wellness ที่เธอเลือกในการดูแลตัวเอง

ในวัย 31 ปี ของมายด์ WJmild เธอมีความเชื่อว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในเรื่องสุขภาพและความงามไม่เคยเกิดจากการทำสิ่งเดียว แต่มาจากหลายสิ่งที่ทำอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง จากประสบการณ์ลองผิดลองถูกที่ผ่านมา ทำให้เธอเรียนรู้ด้วยตัวเองแล้วว่าไม่มีทางลัดสำหรับการดูแลตัวเอง สุขภาพที่ดีต้องมาจากหลายองค์ประกอบ ไม่ใช่แค่การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช่ หรือออกกำลังกายเป็นคร...
Disciplined Habits: ส่องเคล็ดลับความงามด้าน Wellness กับ เจสซี่ กิระนา ในวัย 27 ปี
1 มีนาคม 2026

Disciplined Habits: ส่องเคล็ดลับความงามด้าน Wellness กับ เจสซี่ กิระนา ในวัย 27 ปี

เจสซี่-กิระนา จัสมิน ชูว์เทอร์ นักแสดงและนางแบบในวัย 27 ปี ไม่เพียงแต่ดูดีขึ้นทุกวัน แต่ยังมีองค์ความรู้เรื่องการดูแลตัวเองที่น่าทึ่งมาก โอกาสนี้ LIFE ได้พูดคุยกับเธอในงาน La Mer และได้เคล็ดลับที่เธอสั่งสมมาตลอดหลายปี ตั้งแต่การนอน อาหาร การขยับร่างกาย ไปจนถึงวินัยเล็กๆ ที่เธอเชื่อว่าคือรากฐานของความงามที่แท้จริง   เพราะสำหรับเจสซี่ ความ...
ภาพโลโก้ Salad Factory และ Sunny Side Up แบรนด์ใหม่
21 มกราคม 2026

Salad Factory แตกไลน์โมเดลใหม่ ‘Sunny Side Up’ ปั้น All Day Diner รับเทรนด์ Rest to Run

การขยับตัวครั้งใหม่ของ สลัดแฟคทอรี่ (Salad Factory) ภายใต้การบริหารของ กรีนฟู้ด แฟคทอรี่ ถือเป็นความเคลื่อนไหวที่น่าจับตามองรับต้นปี เมื่อแบรนด์ตัดสินใจก้าวข้ามกรอบเดิมของร้านอาหารเพื่อสุขภาพ สู่การเปิดตัวแบรนด์น้องใหม่ในชื่อ ‘Sunny Side Up’ ที่มาพร้อมคอนเซปต์ Rest to Run ซึ่งเป็นการตีความพื้นที่ร้านอาหารรูปแบบใหม่ให้เป็นมากกว่าแค่สถานที่รับประทานอ...
nadech-lifehacks-health
2 สิงหาคม 2025

Life Hacks: ส่องเคล็ดลับสุขภาพกับ ณเดชน์ คูกิมิยะ

ณเดชน์ คูกิมิยะ นักแสดงชั้นนำของเมืองไทยที่ไม่เพียงแต่เป็นที่รู้จักในบทบาทการแสดงที่โดดเด่น แต่ยังเป็นที่ประทับใจในเรื่องของการดูแลตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างต่อเนื่อง ฉายาเจอณเดชน์ได้ทุกที่ไม่เกินจริง ล่าสุด LIFE มีโอกาสได้เจอและสัมภาษณ์เขา เราจึงไม่พลาดที่จะขอเคล็ดลับ Life Hacks มาฝากผู้อ่าน ทำให้ได้รู้ว่าผู้ชายคนนี้ไม่เพียงแต่ให้ความสำคัญกับสุขภ...
tomato-lycopene-heart-skin
18 กรกฎาคม 2025

มะเขือเทศ มีไลโคปีนสูง ดีต่อหัวใจ ผิวพรรณ ลดความเสี่ยงเกิดโรคมะเร็ง

มะเขือเทศไม่ได้เป็นเพียงผลไม้สีแดงสดที่อยู่ในเมนูอาหารจานโปรด แต่ยังอุดมไปด้วย ‘ไลโคปีน’ (Lycopene) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง มีบทบาทสำคัญในการปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง เช่น มะเร็งและโรคหัวใจ ไลโคปีนพบมากในมะเขือเทศ โดยเฉพาะเมื่อนำไปปรุงด้วยความร้อน เช่น การต้ม ผัด หรือทำซอส จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น &nbs...
daily-avocado-health-benefits
8 เมษายน 2025

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณกิน อะโวคาโด ทุกวัน

อะโวคาโด (Avocado) น่าจะเป็นหนึ่งในวัตถุดิบยอดฮิตที่หลายๆ คนชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นเมนูขนมปังซาวโดวจ์ปิ้งจนหอมกรุ่น ท็อปด้วยอะโวคาโดบดเนื้อละมุน วางไข่ดาวน้ำ (Poached Egg) ไข่แดงเยิ้มๆ โรยพริกไทยดำ เกลือชมพู และตกแต่งด้วยผักร็อกเก็ตหรือไมโครกรีนเล็กน้อย ได้รสชาติอร่อยลงตัว หรือ Avocado Smoothie Bowl ปั่นอะโวคาโดกับกล้วยและนมอัลมอนด์ โรยหน้าด้วยกราโนลา...
serotonin-boosting-foods
20 กุมภาพันธ์ 2025

รู้จัก 6 อาหารที่ช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินในร่างกาย

เซโรโทนิน (Serotonin) เป็นสารสื่อประสาทและฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์ของเรา แพทย์ถือว่าระดับเซโรโทนินเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพจิตโดยรวม ระดับเซโรโทนินที่ต่ำมีความเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ แม้ว่าบางคนอาจต้องใช้ยาเพื่อควบคุมระดับเซโรโทนิน แต่อาหารบางชนิดก็สามารถช่วยกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินในร่างกาย...
Salad Factory
30 สิงหาคม 2024

ร้านอาหารสุขภาพโตแรงแต่แข่งเดือด! สลัดแฟคทอรี่ไม่หวั่น จับมือเอสเพียวเปิดตัวเมนูอกไก่ดึง Gen Z ที่พร้อมจ่ายเพื่อแลกสุขภาพที่ดี

ในช่วง 4-5 ปีที่ผ่านมา ร้านอาหารสุขภาพยังมีไม่ถึง 4 แบรนด์ แต่ปี 2567 มีผู้เล่นหน้าใหม่กระโดดเข้ามากว่า 20 แบรนด์ แข่งขันกันอย่างดุเดือด สลัดแฟคทอรี่เปิดเกมรุกจับมือเอสเพียว เปิดตัว 5 เมนูจากอกไก่ หวังดึง Gen Z ที่มีกำลังซื้อสูง    “ถึงวันนี้การแข่งขันจะเพิ่มขึ้น แต่ตลาดร้านอาหารสุขภาพนั้นยังมีช่องว่างและมีแนวโน้มเติบโตอย่างมาก สะท้...
5 กรกฎาคม 2024

รักต่างขั้ว เมื่อสายเฮลตี้ปะทะสายปิ้งย่าง

ใครว่าคนรักกันต้องชอบอะไรเหมือนกัน บางทีความแตกต่างก็อาจเป็นสีสันของความรักก็ได้ แต่ถ้าคุณกำลังเจอปัญหา ‘แฟนเป็นสายเฮลตี้ แต่เราเป็นสายปิ้งย่าง’ ลองมาดูทิปส์เหล่านี้กัน เพื่อไม่ให้เกิดความขัดแย้ง รับรองว่าอยู่ด้วยกันได้อย่างแฮปปี้แน่นอน จำไว้ว่าความรักไม่ได้วัดกันที่เมนูอาหาร แต่อยู่ที่การเข้าใจและยอมรับในความแตกต่างของกันและกัน ยิ้มให้กัน กอดกันบ้...
2 กุมภาพันธ์ 2024

8 อาหารที่มีโพรไบโอติกสูง ส่งเสริมสุขภาพที่ดี

โพรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์มีชีวิตที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวมของเรา เมื่อเราพูดถึงโพรไบโอติก หลายคนอาจจะนึกถึงเครื่องดื่มโยเกิร์ตทันที แต่ความจริงแล้วมีอาหารหลายชนิดที่อุดมไปด้วยโพรไบโอติกนอกเหนือจากโยเกิร์ต การบริโภคโพรไบโอติกสามารถช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในระบบย่อยอาหาร ลดอาการอักเสบ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การเพิ่มอาหารเหล่า...

​

Close Advertising