×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. สุขภาพกาย

สุขภาพกาย

9 เมษายน 2020

COVID-19 Fact: เมื่อไรบ้างที่ควรล้างมือ?

  เราทุกคนต่างรู้ดีกันอยู่แล้วว่า ในช่วงที่เชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ระบาด วิธีการป้องกันตนเองที่ดีที่สุด คือการล้างมือให้บ่อยเท่าที่จะทำได้ ใช่ ถูกต้อง! แต่คุณสังเกตตัวเองไหมว่า ช่วงเวลาที่ Work from Home กักตัวอยู่บ้าน คุณรักษามือให้สะอาดบ่อยแค่ไหน   องค์การอนามัยโลก แนะนำให้เราล้างมือทุกครั้งที่ 1. มือสกปรก 2. หลังไอหรื...
6 เมษายน 2020

ชมคลิป ออกกำลังกายออนไลน์ เทรนด์มาแรงในฮ่องกง

ในขณะที่หลายประเทศทั่วโลกกำลังเผชิญกับการล็อกดาวน์เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโควิด-19 หลายคนสงสัยว่าตนเองมีสุขภาพที่ดีได้อย่างไร ในเมื่อวันๆ ก็เอาแต่นั่งๆ นอนๆ อยู่ที่บ้าน ไม่ได้ขยับร่างกายไปไหน แต่ชาวฮ่องกงผู้มีประสบการณ์การกักตัวมาก่อนหน้ากลับบอกว่า “ได้สิ” พวกเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทุกอย่างมาอยู่ในโลกออนไลน์ แม้กระทั่งการออกกำลังกายก็เช่นกัน...
31 มีนาคม 2020

จุดไหนบ้างบนมือที่มักล้างไม่สะอาด

  แม้เราจะร้องเพลง Happy Birthday จบสองรอบขณะล้างมือ เพื่อให้แน่ใจว่าครบ 20 วินาที ตามที่องค์การอนามัยโลกบอกให้ปฏิบัติ แต่การล้างมือบ่อยและนานไม่ได้หมายความว่าเราล้างมือสะอาดถูกหลักอนามัย และนี่คือภาพที่แสดงให้เราเห็นว่า ส่วนไหนของมือบ้างที่เรามักล้างไม่สะอาด หรือละเลยเป็นประจำ...ดูแล้ว อย่าลืมหัดล้างมือให้ถูกต้องตามหลักอนามัยด้วยล่ะ ...
สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น
31 มีนาคม 2020

7 สูตรน้ำผักผลไม้ปั่นเสริมภูมิคุ้มกัน ดื่มวันละแก้วกำลังดี!

สารสำคัญในพืชผักหลายชนิดมีฤทธิ์ต้านไวรัส หากกินเสริมภูมิคุ้มกันไว้ก็จะดี วันนี้เรามีสูตรน้ำผักผลไม้ปั่นง่ายๆ จากพืชผักที่มีสารที่สามารถช่วยต้านไวรัสต่างๆ มาให้ทุกคนลองทำกันที่บ้าน ก่อนอื่นเรามาเรียนรู้กันก่อนว่าสารต้านไวรัสเหล่านี้สามารถหาได้ในพืชผักชนิดใดบ้าง       เริ่มจากผักผลไม้ที่หาได้ง่ายจากตลาดและซูเปอร์มาร...
30 มีนาคม 2020

แจกตารางแพลงก์ 7 วัน เปลี่ยนพุงยื่นให้เป็นพุงยุบ

หุ่นดี หน้าท้องกระชับ น่าจะเป็นความฝันของใครหลายคน แต่ช่วงกักตัวอยู่บ้านเพื่อชาติในระยะนี้ การจะมีหุ่นดีนั้นยากยิ่งกว่า เพราะตู้เย็นและเตียงนอนอยู่ใกล้แค่เอื้อม หลายคนนิ่งเป็นหลับ ขยับเป็นกิน THE STANDARD POP จึงอยากชวนทุกคนมาท้าทายตัวเองด้วยการแพลงก์ตามเวลาที่กำหนดให้ครบ 7 วัน ว่ากันว่าการแพลงก์เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญได้ดีเยี่ยม และลดอากา...
30 มีนาคม 2020

COVID-19 Fact: นอกจากการสูบบุหรี่จะเพิ่มโอกาสติดโควิด-19 แล้ว ยังแพร่กระจายสู่ผู้อื่นได้ด้วย

  นอกจากผู้สูงอายุและบุคคลที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน โรคปอด ภูมิแพ้ จะมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อโควิด-19 แล้ว องค์การอนามัยโลกยังกล่าวเตือนผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำว่าถึงแม้คุณจะมีร่างกายแข็งแรงและไม่มีโรคประจำตัว ก็มีความเสี่ยงสูงว่าจะติดเชื้อได้มากกว่าคนที่ไม่สูบ   องค์การอนามัยโลกให้เหตุผลว่าการสูบบุหรี่เป็นก...
29 มีนาคม 2020

ใส่หน้ากากออกกำลังกายในยุคโควิด-19 ระบาด สู้โรคภัย ร่างกายก็ต้องแข็งแรง

ช่วงเย็นวันนี้ (28 มีนาคม) ประชาชนที่อาศัยอยู่ในย่านใกล้เคียงยังคงออกมายืดเส้นยืดสายออกกำลังกายที่สวนป่าเฉลิมพระเกียรติ ใต้สะพานสมเด็จพระเจ้าตากสิน แต่บรรยากาศในยุคโรคระบาดโควิด-19 ย่อมไม่ปกติอย่างแน่นอน เพราะอุปกรณ์ในการออกกำลังกาย นอกจากชุดออกกำลังกายตัวเก่ง รองเท้าคู่ถนัด หน้ากากอนามัยทั้งแบบผ้าและแบบทางการแพทย์ กลายเป็นสิ่งของประจำตัวที่ทุกคนต้...
22 มีนาคม 2020

Five Feet Apart เรายังรักกันได้ไหม ถ้าเข้าใกล้กันได้ไม่เกิน 6 ฟุต ในยุค Social Distancing

**เปิดเผยเนื้อหาสำคัญของภาพยนตร์**   ในช่วงที่เชื้อโควิด-19 แพร่ระบาดมากขึ้นเรื่อยๆ มาตรการ Social Distancing หรือการเพิ่มระยะห่างทางสังคมถูกพูดถึงมากยิ่งขึ้น เพื่อควบคุมการแพร่ระบาด และลดความเสี่ยงในการติดเชื้อให้ได้มากที่สุด    แต่ในขณะเดียวกันก็มีหลายคนที่รู้สึกอึดอัด และไม่สบายใจเมื่อต้องพยายามเว้นระยะห่างจากผู้คนประม...
20 มีนาคม 2020

Covid-19 Fact: ระยะนี้ถ้ารู้สึกปวดหัว ปวดตัว ใช้พาราเซตามอลแทนไอบูโพรเฟน

  จากคำเตือนของรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขฝรั่งเศส อ้างอิงงานศึกษาในวารสารการแพทย์ The Lancet ว่าการใช้ตัวยาไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) อาจไปกระตุ้นเอ็นไซม์บางตัว ทำให้เชื้อโควิด-19 ลุกลามเร็วขึ้นและกลายพันธ์ุ   ประเด็นนี้องค์การอนามัยโลกออกมาตอกย้ำอีกเสียงว่า แม้ยังไม่มีหลักฐานจากการทดลองโดยตรงว่ายาไอบูโพรเฟนเป็นอันตรายต่อผู้ป...
19 มีนาคม 2020

ลูทีน บล็อกแสงสีฟ้าจากหน้าจอ ภัยร้ายทำร้ายดวงตา [Advertorial]

สถานการณ์ภาพรวมทุกเจนฯ ของคนไทย ใช้เวลาท่องโลกออนไลน์ขั้นต่ำไม่น้อยกว่า 8 ชั่วโมงขึ้นไป และกำลังมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากเราสามารถใช้งานอินเทอร์เน็ตผ่านสมาร์ท ดีไวซ์ได้ทุกที่ทุกเวลา เพียงแต่รู้หรือไม่ว่าความสะดวกสบายทั้งการทำงาน ความสนุกเพลินเพลินจากโลกโซเชียล จนเกิดเป็นกิจวัตรประจำวันเช่นนี้ ต้องแลกกับสภาพดวงตาที่เสื่อมลงอย่างรวดเร็ว ผลจาก...

​

Close Advertising