×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. สุขภาพกาย

สุขภาพกาย

30 มีนาคม 2020

แจกตารางแพลงก์ 7 วัน เปลี่ยนพุงยื่นให้เป็นพุงยุบ

หุ่นดี หน้าท้องกระชับ น่าจะเป็นความฝันของใครหลายคน แต่ช่วงกักตัวอยู่บ้านเพื่อชาติในระยะนี้ การจะมีหุ่นดีนั้นยากยิ่งกว่า เพราะตู้เย็นและเตียงนอนอยู่ใกล้แค่เอื้อม หลายคนนิ่งเป็นหลับ ขยับเป็นกิน THE STANDARD POP จึงอยากชวนทุกคนมาท้าทายตัวเองด้วยการแพลงก์ตามเวลาที่กำหนดให้ครบ 7 วัน ว่ากันว่าการแพลงก์เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญได้ดีเยี่ยม และลดอากา...
30 มีนาคม 2020

COVID-19 Fact: นอกจากการสูบบุหรี่จะเพิ่มโอกาสติดโควิด-19 แล้ว ยังแพร่กระจายสู่ผู้อื่นได้ด้วย

  นอกจากผู้สูงอายุและบุคคลที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน โรคปอด ภูมิแพ้ จะมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อโควิด-19 แล้ว องค์การอนามัยโลกยังกล่าวเตือนผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำว่าถึงแม้คุณจะมีร่างกายแข็งแรงและไม่มีโรคประจำตัว ก็มีความเสี่ยงสูงว่าจะติดเชื้อได้มากกว่าคนที่ไม่สูบ   องค์การอนามัยโลกให้เหตุผลว่าการสูบบุหรี่เป็นก...
29 มีนาคม 2020

ใส่หน้ากากออกกำลังกายในยุคโควิด-19 ระบาด สู้โรคภัย ร่างกายก็ต้องแข็งแรง

ช่วงเย็นวันนี้ (28 มีนาคม) ประชาชนที่อาศัยอยู่ในย่านใกล้เคียงยังคงออกมายืดเส้นยืดสายออกกำลังกายที่สวนป่าเฉลิมพระเกียรติ ใต้สะพานสมเด็จพระเจ้าตากสิน แต่บรรยากาศในยุคโรคระบาดโควิด-19 ย่อมไม่ปกติอย่างแน่นอน เพราะอุปกรณ์ในการออกกำลังกาย นอกจากชุดออกกำลังกายตัวเก่ง รองเท้าคู่ถนัด หน้ากากอนามัยทั้งแบบผ้าและแบบทางการแพทย์ กลายเป็นสิ่งของประจำตัวที่ทุกคนต้...
22 มีนาคม 2020

Five Feet Apart เรายังรักกันได้ไหม ถ้าเข้าใกล้กันได้ไม่เกิน 6 ฟุต ในยุค Social Distancing

**เปิดเผยเนื้อหาสำคัญของภาพยนตร์**   ในช่วงที่เชื้อโควิด-19 แพร่ระบาดมากขึ้นเรื่อยๆ มาตรการ Social Distancing หรือการเพิ่มระยะห่างทางสังคมถูกพูดถึงมากยิ่งขึ้น เพื่อควบคุมการแพร่ระบาด และลดความเสี่ยงในการติดเชื้อให้ได้มากที่สุด    แต่ในขณะเดียวกันก็มีหลายคนที่รู้สึกอึดอัด และไม่สบายใจเมื่อต้องพยายามเว้นระยะห่างจากผู้คนประม...
20 มีนาคม 2020

Covid-19 Fact: ระยะนี้ถ้ารู้สึกปวดหัว ปวดตัว ใช้พาราเซตามอลแทนไอบูโพรเฟน

  จากคำเตือนของรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขฝรั่งเศส อ้างอิงงานศึกษาในวารสารการแพทย์ The Lancet ว่าการใช้ตัวยาไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) อาจไปกระตุ้นเอ็นไซม์บางตัว ทำให้เชื้อโควิด-19 ลุกลามเร็วขึ้นและกลายพันธ์ุ   ประเด็นนี้องค์การอนามัยโลกออกมาตอกย้ำอีกเสียงว่า แม้ยังไม่มีหลักฐานจากการทดลองโดยตรงว่ายาไอบูโพรเฟนเป็นอันตรายต่อผู้ป...
19 มีนาคม 2020

ลูทีน บล็อกแสงสีฟ้าจากหน้าจอ ภัยร้ายทำร้ายดวงตา [Advertorial]

สถานการณ์ภาพรวมทุกเจนฯ ของคนไทย ใช้เวลาท่องโลกออนไลน์ขั้นต่ำไม่น้อยกว่า 8 ชั่วโมงขึ้นไป และกำลังมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากเราสามารถใช้งานอินเทอร์เน็ตผ่านสมาร์ท ดีไวซ์ได้ทุกที่ทุกเวลา เพียงแต่รู้หรือไม่ว่าความสะดวกสบายทั้งการทำงาน ความสนุกเพลินเพลินจากโลกโซเชียล จนเกิดเป็นกิจวัตรประจำวันเช่นนี้ ต้องแลกกับสภาพดวงตาที่เสื่อมลงอย่างรวดเร็ว ผลจาก...
18 มีนาคม 2020

สรุปประเด็นจากการแถลงข่าวของ สธ. หลังพบผู้ป่วยยืนยันเพิ่ม 35 ราย รวมสะสม 212 ราย

สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ยังส่งผลให้ยอดผู้ติดเชื้อทั่วโลกเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง รวมถึงประเทศไทยที่ล่าสุดพบผู้ติดเชื้อเพิ่มภายในวันเดียว 35 ราย ทำให้ตอนนี้มีผู้ป่วยยืนยันที่รักษาหายแล้ว 42 ราย ยังรักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาล 169 ราย เสียชีวิต 1 ราย รวมผู้ป่วยสะสมทั้งหมด 212 ราย     ภาพประกอบ: ฉัตรชัย เฉยชิต พิสูจน์อักษร: พรน...
17 มีนาคม 2020

ต้องทำอย่างไร ถ้าในแอปฯ มีจุดสีแดงของผู้ป่วยโควิด-19 อยู่ใกล้บ้าน

จุดสีแดงกะพริบสีแดงเหมือนผิวน้ำที่กระเพื่อมออกมาเป็นวง เป็นสิ่งแรกที่ผมเห็นเมื่อเปิดเว็บไซต์ Thailand Covid-19 News Tracker คำอธิบายสัญลักษณ์บอกว่าจุดนี้คือ ‘ข่าวล่าสุด’ (Latest News) ของโควิด-19 ภายใน 7 วันที่ผ่านมา    ผมรีบซูมลงไปยังตำแหน่งบ้านของผมในเขตปริมณฑล ไม่พบว่ามีจุดที่ว่านี้อยู่ในละแวกเดียวกัน แต่ทว่าห่างไปอีกไม่ไกล (ประม...
17 มีนาคม 2020

Green Coffee Bean คืออะไร? ทำไมกลายเป็น Hot Topic! ในกลุ่มคนควบคุมน้ำหนัก

ทุกวันนี้ประเด็นที่กลุ่มคนรักสุขภาพพูดคุยกัน นอกเหนือจากเรื่องวิธีการออกกำลังกาย แบบไหนที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญไขมันได้ดี และเหมาะกับไลฟ์สไตล์ ของตัวเองแล้ว เรื่องของสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และช่วยเพิ่มการเผาผลาญก็เป็นอีกหนึ่งหัวข้อที่คนกลุ่มนี้ให้ความสนใจ เห็นได้จากงานวิจัยมากมายที่พูดถึงสารสกัดที่เกี่ยวโยงกับการลดลงของมวลไ...
17 มีนาคม 2020

โควิด-19 งานวิจัยช่วยไขปริศนา ทำไมเราถึงหยุดเอามือจับหน้าไม่ได้ และจะทำอย่างไรดี

กินร้อน ช้อนส่วนตัว รักษาระยะห่าง ไม่จับใบหน้า ล้างมือบ่อยๆ อาจกลายเป็นคำขวัญประจำใจช่วงไวรัสโคโรนากำลังไปเยี่ยมเยือนทุกที่บนโลก แต่ในทางปฏิบัติดูเหมือนว่าสิ่งที่ทำได้ยากเหลือเกินคือการหยุดเอามือไปจับหน้านี่ล่ะ    เราต่างรู้ดีว่าการป้องกันการติดต่อของโควิด-19 อย่างหนึ่งคือไม่ควรเอามือไปจับหน้า โดยเฉพาะตา จมูก ปาก เพื่อหลีกเลี่ยงการน...

​

Close Advertising
X