×

วิตกกังวล

กรมสุขภาพจิต ห่วงวิกฤตน้ำท่วมใต้ แนะ ‘ดูแลใจ-งดเสพข่าวดราม่า’ วอนคนไทยส่งพลังบวกหนุนทีมกู้ภัย
26 พฤศจิกายน 2025

กรมสุขภาพจิต ห่วงวิกฤตน้ำท่วมใต้ แนะ ‘ดูแลใจ-งดเสพข่าวดราม่า’ วอนคนไทยส่งพลังบวกหนุนทีมกู้ภัย

วันนี้ (26 พฤศจิกายน) กรมสุขภาพจิต ออกแถลงการณ์แสดงความห่วงใยต่อสถานการณ์อุทกภัยในพื้นที่ภาคใต้ที่กำลังส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่และสภาพจิตใจของประชาชนเป็นวงกว้าง โดยเชิญชวนให้คนไทยร่วมมือกันดูแลสภาพจิตใจซึ่งกันและกัน เพื่อเป็นเกราะป้องกันทางใจในยามวิกฤต   นายแพทย์กิตติศักดิ์ อักษรวงศ์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต เปิดเผยว่า วิกฤตน้ำท่วมครั้งนี้สร้...
ระวัง Doomscrolling ผลกระทบทางใจที่เกิดจากการเลื่อน ฟีดเสพข่าวร้ายมากเกินไป
25 พฤศจิกายน 2025

ระวัง Doomscrolling ผลกระทบทางใจที่เกิดจากการเลื่อนฟีดเสพข่าวร้ายมากเกินไป

Doomscrolling คือพฤติกรรมเสพข่าวเชิงลบหรือเหตุการณ์ร้ายๆ บนโซเชียลอย่างต่อเนื่องจนหยุดไม่ได้ คำนี้เกิดขึ้นช่วงปี 2020 ในยุคโควิด-19 เมื่อคนทั่วโลกเลื่อนฟีดเพื่อติดตามวิกฤตแบบไม่รู้จบ และเริ่มสังเกตว่ามันส่งผลต่อสุขภาพใจอย่างรุนแรงพฤติกรรมนี้เกิดจากหลายปัจจัย ทั้ง negativity bias ที่ทำให้สมองมนุษย์จดจำข่าวร้ายได้ดีกว่า FOMO กลัวตกข่าวสำคัญ และอัลกอร...
18 ธันวาคม 2022

Perfectionist กับดักความสมบูรณ์แบบ ที่อาจแปรเปลี่ยนเป็นความกลัวและวิตกกังวลจนไม่ได้ลงมือทำ

คำว่าอะไรก็ตามเมื่อขึ้นต้นแล้วมีคำว่า ‘เกินไป’ ตามหลังหรือต่อท้าย โดยทั่วไปแล้วมักจะไม่ใช่สิ่งดีเท่าไรนัก และมีความหมายในตัวว่าสิ่งนั้นกำลังต้องการการบาลานซ์ให้เกิดสมดุล เพื่อที่จะดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างราบรื่น สำหรับคำว่า ‘Perfectionist’ ที่เป็นศัพท์ใช้เรียกคนที่ละเอียดลออ พิถีพิถัน จดจ่อ และบูชาความสมบูรณ์แบบก็เช่นเดียวกัน    แม้...


Close Advertising