วันจันทร์

22 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: วิธีจัดการวันจันทร์ให้อยู่ในความสงบ

แน่นอนว่าการรักษาความสงบในชีวิตที่ยุ่งเหยิงของเรามักดูเหมือนเป็นงานที่ท้าทาย แต่อย่างไรก็ตาม เราก็ต้องรับมือกับทุกสถานการณ์และคอยควบคุมให้มันเป็นวันจันทร์ที่สงบและจัดการได้ จะช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ต่อไปนี้คือกลยุทธ์ต่างๆ ที่ THE STANDARD LIFE คัดสรรมาฝาก และมันอาจเป็นวิธีที่สามารถช่วยให้ทุกคนสงบสติอารมณ์และเริ่ม...

11 มิถุนายน 2021

ผลการศึกษาพบ ‘เช้าวันจันทร์’ คือช่วงเวลาที่ผู้คนพยายามฆ่าตัวตายมากที่สุด

เช้าวันจันทร์เป็นช่วงเวลาที่ใครหลายคนเตรียมตัวออกจากบ้านไปทำงาน เตรียมร่างกายเพื่อจะเริ่มต้นใช้ชีวิตในวันแรกของสัปดาห์อย่างเต็มที่ แต่เช้าวันจันทร์สำหรับบางคน อาจเป็นช่วงเวลาที่พวกเขาเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอย่างหนัก จนเลือกที่จะจบชีวิตตัวเองในที่สุด ผลการศึกษาใหม่จาก The Institute of Psychiatry, Psychology & Neurosci...