14 เมษายน 2020
ในช่วงที่คนส่วนใหญ่ต่างก็ต้องนั่งทำงานที่บ้าน อาจจะทำให้รู้สึกว่าวันๆ หนึ่งขยับตัวน้อย ไม่ได้เดินไปไหนมาไหนจนได้ระยะทางสะสมเท่ากับเวลาออกไปทำงานที่ออฟฟิศ ต่อให้จะโหลดแอปฯ หรือสมัครสมาชิกยิมแบบออนไลน์ก็อาจจะยังไม่พอ จนเกิดอาการน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ไม่รู้ตัว
นอกจากออกกำลังกายแล้ว เราอยากให้คุณหันมาดูแลควบคุมอาหารควบคู่กันไปด้วย บางทีกิ...
