ความสัมพันธ์

20 พฤศจิกายน 2024

ทะเลาะกันแล้วเงียบ ตกลงเป็นวิธีที่ดีหรือทำลาย?

คู่รักล้วนมีวันที่ดีและมีวันที่เผลอร้ายใส่กัน โดยเฉพาะในสถานการณ์ทะเลาะกันบางคนเลือกที่จะเงียบ จากการศึกษาของ Dr.John Gottman ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาความสัมพันธ์พบว่า “การเงียบในยามขัดแย้งมีได้ทั้งด้านบวกและลบ ขึ้นอยู่กับวิธีการและจุดประสงค์ของการเงียบนั้น” หลายคนเลือกที่จะเงียบเพื่อ Time out ให้ตัวเอง นี่เป็นการเงียบที่สร้างสรรค์ เพร...

9 พฤศจิกายน 2024

“ผมมีความสุขอย่างน่าเหลือเชื่อ” Barry Keoghan พูดถึงความสัมพันธ์ของเขากับ Sabrina Carpenter

Barry Keoghan ตอบคำถามในรายการพอดแคสต์ The Louis Theroux ถึงคำถามที่ว่า เขากำลังเดตอยู่กับ Sabrina Carpenter อยู่หรือเปล่า ซึ่งเขาเผยถึงความสัมพันธ์นี้ว่า เขามีความสุขมาก และเธอก็คือคนพิเศษ เขากล่าวว่า “โอ้ ผมว่าแล้วคุณต้องถามแบบนี้ ฟังนะ สิ่งที่ผมจะพูดทั้งหมดก็คือผมรู้สึกมีความสุขอย่างน่าเหลือเชื่อ เธอเป็นผู้หญิงที่แข็งแกร่ง เป็นอิสระ...

25 ตุลาคม 2024

ปรับมายด์เซ็ตให้รักของเราไม่เก่าเลย

ความรักเหมือนดอกไม้ที่ต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอ หลายคู่รักมักพบว่าเมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกตื่นเต้นและความสดใหม่ในความสัมพันธ์เริ่มจางหาย แต่การปรับมายด์เซ็ตบางอย่างจะช่วยรักษาเสน่ห์และความมหัศจรรย์ของความรักให้คงอยู่ได้ยาวนาน ซึ่งการเปลี่ยนมุมมองสามารถเปลี่ยนแปลงทิศทางของความรักได้ ดังที่ John Gottman นักจิตวิทยาด้านความสัมพันธ์ชื่อดังกล่าวไว้ว...

18 ตุลาคม 2024

แค่ถามว่า “วันนี้เหนื่อยไหม?” ก็ฮีลใจกันได้แล้ว

บางครั้งเราอาจลืมใส่ใจคนที่สำคัญที่สุดในชีวิต คำถามง่ายๆ เช่น “วันนี้เหนื่อยไหม?” คำถามสั้นๆ ง่ายๆ นี่แหละที่สามารถสร้างความรู้สึกเชิงบวกต่อความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนได้อย่างน่าประหลาดใจ การถามคำถามนี้แสดงถึงความเอาใจใส่และความเข้าใจ ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของความรักที่ยั่งยืน Dr.John Gottman นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงด้านการศึกษาความสัมพันธ์คู่สมรส...

11 ตุลาคม 2024

รู้จัก Situationship ความสัมพันธ์ที่สนิทกว่าเพื่อน แต่ไม่ชัดเจนว่าเป็นแฟน

Situationship เป็นคำที่หลายคนอาจได้ยินกันบ่อยขึ้นในยุคปัจจุบัน (แม้แต่ชื่อเพลงของ 4EVE ก็ใช้คำนี้) ซึ่งคำนี้ใช้เรียกความสัมพันธ์ที่อยู่ตรงกลางระหว่างความเป็นเพื่อนกับความเป็นแฟน เป็นสถานะที่ไม่ชัดเจน ทั้งคู่มีความสนิทสนมกัน อาจทำกิจกรรมร่วมกันบ่อยครั้ง แต่ก็ยังไม่ได้ตกลงปลงใจกันอย่างชัดเจนว่าเป็นแฟนกันหรือเปล่า? จากมุมมองทางจิตวิทยา การอยู่ใน Situa...

9 ตุลาคม 2024

ผลสำรวจสุขภาพจิตเด็กไทยเครียดเรื่องเรียนมากที่สุด แต่ปัญหาครอบครัวทำให้ถึงขั้นอยากจบชีวิตตัวเอง

เนื่องในวันสุขภาพจิตโลก ซึ่งตรงกับวันที่ 10 ตุลาคมของทุกปี ร็อกเกต มีเดีย แล็บ ร่วมกับมูลนิธิแพธทูเฮลท์ (P2H) สำรวจข้อมูลเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต ทั้งความเครียดและวิตกกังวลในกลุ่มนักเรียนมัธยมศึกษาปีที่ 1-6 และประกาศนียบัตรวิชาชีพ (ปวช.) ปีที่ 1-3 ผ่านทางแบบสอบถามออนไลน์ ระหว่างวันที่ 16-30 กันยายน 2567 ผลกา...

4 ตุลาคม 2024

เลิกกัน ทำไมต้อง อันฟอลโลว์?

การเลิกราเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดสำหรับทุกคน และหนึ่งในพฤติกรรมที่เราเห็นกันบ่อยหลังการเลิกราก็คือการ ‘อันฟอลโลว์’ บัญชีโซเชียลมีเดียของอดีตคนรัก แต่ทำไมเราถึงรู้สึกว่าต้องทำแบบนี้? และการกระทำนี้บ่งบอกอะไรเกี่ยวกับจิตใจของเรา? การอันฟอลโลว์หลังการเลิกราเป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นได้บ่อย และเป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกอยากทำแบบนั้น ก...

30 กันยายน 2024

อะไรก็ยอมเธอ…หรือนี่เป็นสัญญาณของการเริ่มสูญเสียตัวตน

ว่ากันว่า ‘ความรัก’ เป็นพลังมหัศจรรย์ที่ทำให้เราอยากเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น และยังทำให้เราปลดล็อกตัวเอง ทำอะไรใหม่ๆ เพื่อคนที่เรารักได้ ไม่ว่าจะเป็นการลองทำในสิ่งที่ไม่เคยทำหรือสิ่งที่เราอาจจะไม่ชอบ แต่เมื่อไรที่เราเริ่มรู้สึกอึดอัดหรือฝืนใจในสิ่งที่ทำจนเข้าสู่โหมด #อะไรก็ยอมเธอ วันนั้นเราอาจต้องถอยกลับมารีเช็กหัวใจตัวเอง ก่อนปล่อยให้ตัวเองจม...

26 กันยายน 2024

ถอยออกมาเถอะ ถ้ารักครั้งนี้มัน Toxic เกินไป

ความรักเป็นอารมณ์ที่สวยงามและทรงพลัง มันสามารถยกระดับจิตใจ เติมเต็มชีวิต และสร้างความสุขให้กับผู้คน แต่ในบางครั้งสิ่งที่เราเรียกว่า ‘ความรัก’ กลับกลายเป็นสิ่งที่ทำร้ายเราอย่างลึกซึ้ง ความรักที่ควรจะเป็นแหล่งของความสุขและการเติบโต กลับกลายเป็นที่มาของความทุกข์และความเจ็บปวด นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า ‘ความรักที่เป็นพิษ’ (Toxic) ความรักที่...

24 กันยายน 2024

ความสัมพันธ์ของ Justin และ Hailey Bieber แน่นแฟ้นยิ่งกว่าเดิมตั้งแต่มีลูกชายคนแรก

ดูเหมือนว่าความสัมพันธ์ของ Justin และ Hailey Bieber จะยิ่งหวานชื่นมากขึ้นไปอีก ตั้งแต่ที่พวกเขาได้ต้อนรับทายาทคนแรกอย่างน้อง Jack Blues Bieber เป็นเวลาเกือบ 1 เดือนแล้ว โดยแหล่งข่าวผู้ใกล้ชิดได้เผยผ่านสื่อ People ว่า ตั้งแต่ที่ Jack เข้ามาเติมเต็มครอบครัวให้อบอุ่นยิ่งกว่าเดิม Justin และ Hailey Bieber ต่างก็มีความรักให้กันมากขึ้นอ...