×

ความสงบภาย

kusabana-to-hanasu-green-therapy-japanese-nature-connection
1 ตุลาคม 2025

Green Therapy ศิลปะของการคุยกับต้นไม้ใบหญ้า

เราอาจลืมไปว่า ‘ความสงบ’ บางครั้งไม่จำเป็นต้องเดินทางไปไขว่คว้าจากดินแดนห่างไกล บางทีความสงบที่เราต้องการก็แอบซ่อนอยู่ในสิ่งเรียบง่ายที่สุดรอบตัว อย่างต้นไม้ใบหญ้ารอบๆ ตัวเรานี่เอง    ชาวญี่ปุ่นมีคำว่า Kusabana to Hanasu (くさばなと話す) ซึ่งแปลว่า พูดคุยกับต้นไม้ใบหญ้า เป็นแนวคิดที่เชื่อว่าธรรมชาติมีพลังชีวิต และหากเราเปิดใจก็สามารถสื่อสา...
วันจันทร์
22 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: วิธีจัดการวันจันทร์ให้อยู่ในความสงบ

แน่นอนว่าการรักษาความสงบในชีวิตที่ยุ่งเหยิงของเรามักดูเหมือนเป็นงานที่ท้าทาย   แต่อย่างไรก็ตาม เราก็ต้องรับมือกับทุกสถานการณ์และคอยควบคุมให้มันเป็นวันจันทร์ที่สงบและจัดการได้ จะช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ต่อไปนี้คือกลยุทธ์ต่างๆ ที่ THE STANDARD LIFE คัดสรรมาฝาก และมันอาจเป็นวิธีที่สามารถช่วยให้ทุกคนสงบสติอารมณ์และเริ่ม...
Relaxing the Mind
9 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: Relaxing the Mind การไม่ทำอะไรเลยในบางเวลา คือหัวใจสำคัญของการค้นหาความสงบภายในจิตใจ

การไม่ทำอะไร การไม่คิดอะไร บางครั้งมันคือหัวใจสำคัญของการค้นหาความสงบเพื่ออยู่กับปัจจุบันที่ดีที่สุด ในโลกที่ยุ่งเหยิงและวุ่นวายของเรา การไม่ทำอะไรเลยอาจเป็นกุญแจสำคัญในการค้นหาความสงบภายในและความผ่อนคลายก็ได้นะ ลองจัดสรรเวลาเพียงไม่กี่นาที หาที่เงียบๆ สบายๆ ปิดอุปกรณ์สื่อสารต่างๆ ฝึกสติ จดจ่อกับลมหายใจ โอบกอดและใจดีกับตัวเอง การทำแบบนี้จะช่วย...


Close Advertising