การแปรงฟัน

9 กรกฎาคม 2024

วิธีเลือกแปรงสีฟันไฟฟ้าที่เหมาะกับตัวเอง

แปรงสีฟันไฟฟ้า เป็นนวัตกรรมที่ช่วยให้การแปรงฟันมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ด้วยตัวเลือกที่หลากหลายในท้องตลาด การเลือกแปรงสีฟันไฟฟ้าที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณอาจเป็นเรื่องท้าทาย เพราะการเลือก แปรงสีฟันไฟฟ้า ที่เหมาะสมอาจต้องใช้เวลาและการพิจารณาอย่างรอบคอบ แต่เมื่อคุณได้แปรงที่เหมาะกับความต้องการของคุณแล้ว ก็จะพบว่าการดูแลสุขภาพช่องปากเป็นเรื่องง่ายแ...

5 มกราคม 2024

8 วิธีลดความโหยหิว แก้นิสัยกินจุบจิบหลังปาร์ตี้ปีใหม่

ก้าวเข้าสู่ศักราชใหม่แบบนี้ เราเชื่อว่าใครหลายคนอาจยังหวนรำลึกถึงช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองในเดือนธันวาคมที่ผ่านมากันอยู่ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นทริปพักร้อนหรือโมเมนต์แห่งการสังสรรค์ จัดเต็มกับอาหารจานอร่อยและดริงก์แก้วโปรดติดกันหลายวัน หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ยังรู้สึกติดลมกับการเอ็นจอยมื้ออาหาร อยากกินจุบกินจิบอยู่ตลอดเวลาแต่ก็รู้สึกผิดกับตัวเอง ลองมาดู ...

25 ตุลาคม 2022

POP TIP: เปิดเคล็ดลับการมีสะโพกและต้นขาที่เฟิร์มแข็งแรงด้วยการแปรงฟันไปพร้อมๆ กับการทำท่าสควอตนาน 2 นาที

เช้านี้มี Tip น่ารักๆ มาแนะนำ สามารถทำตามได้ง่ายสุดๆ โดยเฉพาะคนที่อยากมีกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาที่แข็งแรง นั่นคือไอเดียของกิจวัตรยามเช้าที่นำเอา 2 อย่างมารวมกัน ระหว่างการแปรงฟันกับการออกกำลังกายแบบสควอต (Squat) ซึ่งเป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้ทำเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงของช่วงล่างของร่างกาย ตั้งแต่เอว สะโพก ต้นขา หากฝึกท่านี้บ่อยๆ จะช่วย...

19 ตุลาคม 2022

อย. เตือนผู้บริโภค อย่าหลงเชื่อโฆษณาหลอกขายยาสีฟัน 3 ยี่ห้อ อ้างสรรพคุณเกินจริง

วันนี้ (19 ตุลาคม) สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้ตรวจสอบข้อมูลข่าวปลอมของผลิตภัณฑ์สุขภาพที่มีการเผยแพร่ในโซเชียลมีเดีย พบผลิตภัณฑ์ยาสีฟัน 3 ยี่ห้อ โฆษณาโอ้อวดเกินจริง ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ 3D Premium Plus Toothpaste ชื่อการค้า ATK เลขที่ใบรับจดแจ้ง 10-1-6400019767 อวดอ้างจัดการหินปูน ฟันเหลือง กลิ่นปาก ร้อนใน และคราบบุหรี่ ...

5 ตุลาคม 2022

POP TIP: ผลวิจัยชี้ แปรงฟันครบ 2 นาที ได้ประสิทธิภาพสูงสุด

กิจวัตรประจำวันหลังตื่นนอนที่ทุกคนคุ้นเคยกันดี คือการแปรงฟันตอนเช้า เพื่อช่วยทำความสะอาดช่องปากและฟันให้สะอาด พร้อมจะเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่น แต่ยังมีอีกหลายคนที่ไม่ได้ให้ความสำคัญกับระยะเวลาในการแปรงฟันอย่างถูกต้อง ซึ่งการแปรงฟัน 1 ครั้ง ควรใช้เวลาแปรงฟันให้ครบ 2 นาที ซึ่งเป็นเวลาที่ทันตแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำ เพราะมีผลวิจัยรองรับในประสิทธิภาพของการแ...