การเปรียบเทียบทางสังคม

11 สิงหาคม 2024

วิธีเอาชนะความรู้สึก ‘ไม่ดีพอ’ ในวัย Gen Z

Living- (Un) Pain: เมื่อ Imposter Syndrome วนเวียนในหัว จะเอาตัวรอดอย่างไรในโลกที่ทุกคนดูเก่งกว่าเรา? วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงปัญหาที่หลายคน โดยเฉพาะวัยรุ่น Gen Z กำลังเผชิญอยู่ นั่นก็คือ Imposter Syndrome หรือความรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ เก่งไม่เท่าคนอื่น แม้จะมีความสามารถจริงๆ ก็ตาม สำหรับ Gen Z ที่กำลังรู้สึกว่า Imposter Syndrome ส่งผลกระท...

28 กรกฎาคม 2024

ทำไมเราถึงชอบส่องโซเชียลมีเดียของคนที่เราเกลียด?

เหตุการณ์นี้เคยเกิดขึ้นกับตัวคุณเองหรือคนรอบข้างบ้างหรือเปล่า? นั่นคือการที่คุณมักจะสนใจติดตามชีวิตของคนที่เราไม่ชอบหรือเกลียดอย่างไม่มีเหตุผล ว่าแต่ทำไมเราถึงชอบส่องโซเชียลมีเดียของคนที่เราเกลียด? ทำไมเรายิ่งเกลียดใครสักคน แต่กลับยิ่งอยากรู้เรื่องราวของเขามากขึ้นกันนะ? LIFE จะช่วยไขข้อข้องใจดังกล่าว โดยอ้างอิงจากงานวิจัยและทฤษฎีทางจิตวิทยาที่เกี่ย...

9 สิงหาคม 2023

LIFE TIP: A Guide to Stress-Free Social Media

การใช้โซเชียลมีเดียเป็นดาบสองคม มีทั้งประโยชน์และโทษ หากใช้เป็นและเหมาะสมก็จะได้พัฒนาความรู้ ฝึกฝนทักษะใหม่ๆ แบบไม่ต้องเสียเงิน เพราะมีคลังข้อมูลมากมายให้ศึกษาค้นคว้า แต่หากใช้ผิดวิธีก็เป็นบ่อเกิดของความวิตกกังวล ความอิจฉาริษยา และสร้างความเครียดโดยที่ไม่รู้ตัวได้ หากคุณกำลังรู้สึกหนักใจกับผลกระทบแง่ลบในชีวิต คุณอาจต้องการกลยุทธ์ที่ช่วยให้หลีกเลี่ย...

23 มิถุนายน 2023

ไม่ใช่แค่ทะเลาะกับหัวหน้า! การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นก็อาจเป็นเหตุผลที่ทำให้ใครสักคนลาออก

ไม่ว่าจะในองค์กรไหน การสูญเสียพนักงานที่มีความสามารถเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และในตอนนี้เป็นช่วงที่องค์กรเริ่มสูญเสียพวกเขาบ่อยขึ้นด้วยเหตุผลของตลาดแรงงานที่ตึงเครียด และธรรมชาติของพนักงานความสามารถสูงที่มองหาโอกาสเติบโตอยู่เสมอ เมื่อองค์กรไม่สามารถให้ได้ตามที่หวัง แต่องค์กรเหล่านั้นก็ไม่ได้นิ่งนอนใจกับปัญหาการสูญเสียทรัพยากร พวกเ...

27 กุมภาพันธ์ 2023

Downward & Upward Comparison: ทฤษฎีว่าด้วยการยกตนข่มท่านให้ตัวเองดูสูงส่ง และยกย่องผู้อื่นเกินไปจนตัวเองรู้สึกด้อยคุณค่า

Social Comparison Theory หรือทฤษฎีการเปรียบเทียบทางสังคม ถูกนำเสนอครั้งแรกโดยนักจิตวิทยาสังคมชาวอเมริกันชื่อ Leon Festinger เมื่อปี 1954 ซึ่งสอดคล้องกับงานเขียนของ Herbert Hiram Hyman นักสังคมวิทยาชาวอเมริกันเมื่อปี 1942 เช่นเดียวกัน ทฤษฎีนี้ว่าด้วยเรื่องแรงขับของคนคนหนึ่ง การระบุตัวตน อารมณ์ คุณค่า ความสำเร็จ การตัดสินประเมินตัวเอง (S...