การยิ้ม

7 กรกฎาคม 2024

การยิ้มจากข้างใน (Inner Smile) สมาธิที่ทำได้ทุกวัน

ชีวิตของเราทุกคนมักจะเต็มไปด้วยความกังวล ความเครียด และความไม่แน่นอน ถ้าหากเราสามารถหาวิธีที่จะสร้างความสุขและความสงบในใจได้ก็จะช่วยทำให้ชีวิตเรามีความสุขขึ้น การยิ้มจากข้างใน (Inner Smile) เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและเติมเต็มความสุขได้ในทุกๆ วัน การยิ้มจากข้างใน (Inner Smile) ไม่ใช่เพียงแค่การยิ้มที่เห็นได้จากภายนอก แต่...

9 มิถุนายน 2024

หลังอายุ 23 ปี ผู้คนมักหัวเราะและยิ้มน้อยลง ทั้งที่อารมณ์ขันไม่ใช่แค่เรื่องตลก! แต่เป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในชีวิตและการงาน

อายุที่มากขึ้นไม่ได้ทำให้แค่กล้ามเนื้อลีบหรือสายตาฝ้าฟาง แต่ยังทำให้เราสูญเสีย อารมณ์ขัน ไปเรื่อยๆ ซึ่งนักวิชาการเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า ‘หน้าผาอารมณ์ขัน’ (Humor Cliff) ซึ่งส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตส่วนตัวและหน้าที่การงานของเรา จากผลสำรวจของ Gallup ในปี 2013 พบว่า คนส่วนใหญ่มักจะเริ่มหัวเราะและยิ้มน้อยลงตั้งแต่อายุ 23 ปี Jennifer Aaker แ...

8 มิถุนายน 2023

หลักสูตร ‘สอนการยิ้ม’ กำลังได้รับความนิยม เมื่อชาวญี่ปุ่นรู้สึกถึงความจำเป็นที่ต้องทำความคุ้นเคยกับการยิ้มง่ายๆ อีกครั้ง หลังไม่ต้องใส่หน้ากากอนามัย

ขณะที่โลกค่อยๆ เปลี่ยนกลับคืนสู่ภาวะปกติ หลังการแพร่ระบาดครั้งใหญ่ ได้มีเทรนด์ที่น่าสนใจกำลังเกิดขึ้นในญี่ปุ่น นั่นคือหลักสูตร ‘สอนการยิ้ม’ ที่ได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม โดยมีความต้องการเพิ่มขึ้นถึง 4 เท่าจากปีที่แล้ว ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? คำตอบอยู่ที่การรับมืออย่างเข้มแข็งของญี่ปุ่นต่อโรคระบาด เพื่อลดการแพร่กระจายของไวรัส คนส่วนใหญ่...