×

การงีบหลับ

18 กุมภาพันธ์ 2025

งีบหลับกลางวันไม่ใช่เรื่องของคนขี้เกียจ ยืนยันงีบสั้นๆ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

ใครว่าการ งีบหลับกลางวัน เป็นเรื่องของคนขี้เกียจ วันนี้หลายคนแอบงีบในที่ทำงาน ไม่ว่าจะเป็นในรถที่จอดในลานจอด ริมถนนก่อนไปรับลูกที่โรงเรียนตอนบ่าย หรือแม้แต่บนเตียงขณะ Work from Home ราวกับเป็น ‘สังคมลับ’ ที่ต่างรู้ดีว่าการพักสั้นๆ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน แม้จะกังวลว่าจะถูกมองในแง่ลบก็ตาม   งานวิจัยหลายชิ้นยืนยันประโยชน์ของการงีบกล...
Koyoju Plywood
10 กันยายน 2023

ผลวิจัยชี้ งีบหลับเวลางานช่วยให้ทำงานได้ดี! เป็นโอกาสให้ Koyoju Plywood จ่อเปิดตัว ‘Giraffenap’ ตู้งีบหลับ ราคา 7 แสนบาท

ผลวิจัยชี้ งีบหลับในเวลางานเพิ่มโอกาสให้ทำงานได้ดี! เป็นโอกาสให้ Koyoju Plywood เตรียมเปิดตัว ‘Giraffenap’ ตู้งีบหลับต้นปี 2024 ด้วยราคาประมาณ 3 ล้านเยน (7 แสนบาท) เข้าเจาะกลุ่มลูกค้าองค์กร โรงพยาบาล และสนามบิน    Nikkei Asia รายงานว่า ในช่วง 2-3 ปี ที่ผ่านมา หลายๆ บริษัทในญี่ปุ่นเริ่มมีนโยบายสร้าง Special Area ให้พนักงานได้งีบสั้นๆ...
การงีบหลับ
23 มิถุนายน 2023

วิจัยเผย การงีบหลับสั้นๆ ช่วงกลางวัน ช่วยป้องกันการหดตัวของสมองได้

งานวิจัยล่าสุดเปิดเผยว่า การงีบหลับสั้นๆ ในช่วงเวลากลางวัน อาจเป็นผลดีต่อสุขภาพสมองของมนุษย์ เนื่องจากมันช่วยป้องกันการหดตัวของสมองได้เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นเรื่อยๆ   หนังสือพิมพ์ The Guardian รายงานว่า แม้ก่อนหน้านี้จะมีงานวิจัยที่เปิดเผยว่า การงีบหลับนานๆ อาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ แต่ในขณะเดียวกันงานวิจัยอื่นๆ ได้ออกมารายงาน...


Close Advertising