10 เมษายน 2020
Look Good Naked สัปดาห์ที่ 7 โค้ชฟ้าใสชวนคุณมา Hack Your Cheat เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อคำว่า ‘อาหารขยะ’ และ ‘อาหารคลีน’ ให้คุณได้กินอาหารที่ชอบอย่างมีความสุข และมีร่างกายที่แข็งแรงไปพร้อมกัน
Cheat Meal หรือการกินอะไรตามใจตัวเองหลังจากที่คุมอาหารมาระยะเวลาหนึ่ง เกิดมาจากเหตุผล 3 ข้อ
เหตุผลทางจิตใจ
...
