Blue Zone

Blue Zone เป็นคำที่ถูกกำหนดขึ้นเพื่ออธิบายถึง 5 พื้นที่บนโลก ที่มีการพิสูจน์แล้วว่าประชากรมีอายุเกิน 100 ปี และมีอายุยืนยาวกว่าค่าเฉลี่ยของโลกอย่างมีนัยสำคัญ และที่สำคัญคือ พวกเขาไม่ได้มีแค่อายุที่ยืนยาวเท่านั้น แต่ยังมีสุขภาพดีตลอดทั้งช่วงอายุขัย มีสุขภาพจิตที่แจ่มใส และสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้ด้วยตัวเองจนถึงช่วงท้ายของชีวิต   พื้นท...