สุขภาพจิต

สุขภาพจิต เป็นสิ่งที่หลายคนเข้าใจผิดว่า ถ้ามันไม่ดี แปลว่าเราบ้า ซึ่งที่จริงมันไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป   ปอนด์ ยาคอปเซ่น กลับมาเป็นแขกรับเชิญในรายการ We Need To Talk อีกครั้ง คราวนี้มาในบทบาทของนักบำบัดสาว กับพอดแคสต์ใหม่เอี่ยมทาง THE STANDARD Podcast ชื่อ R U OK ที่จะมาชวนคุณคุยกับตัวเองในสิ่งที่คุณอาจจะไม่กล้าคุยกับคนอื่น   ...

สุขภาพจิตใจสำคัญไม่แพ้สุขภาพของร่างกาย หนำซ้ำถ้าสุขภาพจิตเราดีก็สามารถส่งผลให้ร่างกายเราดีและมีความสุขในชีวิตในแง่อื่นๆ ได้อีกไม่ยาก   จูนจูน พัชชา ชวนคุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัด มาให้คำแนะนำแบบง่ายๆ สำหรับคนที่อยากมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในปีนี้   ก่อนที่จะมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นรับปีใหม่ ลองย้อนกลับไปรีเช็กสิ่งที่เกิดขึ้...