พอดแคสต์

แม้ประโยคที่ว่า ‘ความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมชาติ’ จะคุ้นเคยและท่องกันได้อย่างขึ้นใจ แต่เคยสังเกตกันไหมว่าเมื่อถึงคราวจริงๆ หลายต่อหลายครั้งคนเรามักรับความผิดพลาดไม่ได้   R U OK เอพิโสดนี้ ขุดลึกลงไปใต้คำว่า ‘ผิดพลาด’ ว่ามีอารมณ์และความคิดอะไรที่ซ่อนอยู่ จนคนพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ จนบางครั้งพลาดทักษะที่สำคัญในชีวิต รวมถึงถ้าจะต้องลงมือเลือ...

คนเรามีแรงผลักในการดำรงชีวิตหลายอย่าง แต่บางทีเราก็มักจะเคยชินที่จะเอาตัวเองไปจุ่มอยู่ในบ่อความเครียด แล้วผันให้เป็นแรงกดดันให้ตัวเองเดินทางไปถึงเป้าหมาย ซึ่งบางครั้งก็สำเร็จจริงๆ เพียงแต่อาจต้องแลกมาด้วยสุขภาพจิตที่เสียไปอย่างไม่รู้ตัว   R U OK ชวนทบทวน Mindset ในการเปลี่ยนความกดดันให้เป็นพลัง แน่นอนว่าเป็นวิธีที่ได้ผล แต่เรามีขุมพลังที...

ใครหลายคนโตมากับความเชื่อที่ว่า ‘ทำอะไรต้องทำให้ถึงที่สุด’ เพราะจะได้ไม่ต้องมาเสียใจภายหลัง แต่ในขณะเดียวกันศักยภาพของมนุษย์นั้น ‘สูง’ และ ‘ไปไกล’ มากกว่าที่คาดคิด การพยายามตะบี้ตะบันลงแรงกายแรงใจจนเบียดเบียนตัวเองก็อาจส่งผลเสีย   R U OK ชวนสำรวจ Mindset ว่าภายใต้การทำอะไรให้ถึงที่สุด อาจมีสิ่งที่เรียกว่า The Fear of Regret ซ่อนอยู่ การเ...

ถึงคราวที่อกหัก ไม่สมหวัง อาจมีเสียงรอบข้างที่บอกว่า “ถึงเวลาที่เราควร Move on ได้แล้ว” ด้วยความห่วงใยและไม่อยากให้เราอยู่ในความเสียใจนาน แต่พอมองย้อนกลับมาที่ตัวเองกลับพบว่าเราไม่มีเรี่ยวแรงที่จะเคลื่อนย้ายไปไหนเพื่อให้ตัวเองดีขึ้น    R U OK ชวนสำรวจว่า ‘การ Move on’ จำเป็นแค่ไหนในเวลาที่เราต้องรับมือกับความผิดหวัง เป็นไปได้ไหมที่ป...

หลายคนน่าจะเคยได้ยินวลี ‘ไม่ต้องไปแข่งกับใคร แข่งกับตัวเองก็พอ’ ดูเผินๆ น่าจะเป็นชุดความคิดและให้กำลังใจตัวเองได้ฮึดสู้ต่อ แต่ไม่นานมานี้มีวลีในโซเชียลมีเดียที่น่าสนใจไม่แพ้กันก็คือ ‘เอาชนะตัวเองไปทำไม ในเมื่อคนที่แพ้ก็คือตัวเอง’ ซึ่งก็น่าสนใจเพราะเป็นชุดความคิดอีกด้านที่ตั้งคำถามกับการเอาชนะตัวเอง   R U OK ซีรีส์ Mindset เลยหยิบวลีดังกล...

Growth Mindset หนึ่งในคำที่ได้ยินหนาหูในช่วงที่องค์กรกำลังต้องการความเปลี่ยนแปลง จนหลายคนเริ่มมีคำถามในใจว่า เราจำเป็นจะต้องมีชุดความคิดนี้อย่างเดียวจริงๆ หรือเปล่า และเพราะอะไรองค์กรถึงเรียกร้องให้พนักงานมีสิ่งนี้ R U OK กับ ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ชวนสำรวจ ‘Mindset’ หรือ ‘ชุดความคิด’ ที่เชื่อว่าต้องคิดแบบนี้ ถึงจะ ‘ดี’ และ ‘ใช่’ เริ่มด้วยประโยชน์ Gro...

Twitter คงเป็นหนึ่งในโซเชียลมีเดียที่วัยรุ่นไทยใช้เยอะที่สุด ถ้าเราจะไปหาประเด็นร้อนที่ไหน ตามทันข่าวสารบ้านเมือง และแน่นอนว่าในนี้ก็ต้องมีคำศัพท์มากมายว่าด้วยเรื่องของประเด็นสังคม หรือปัญหาสังคมที่คนส่วนใหญ่อาจจะยังไม่รู้จักหรือเข้าใจจริงๆ ว่ามันแปลว่าอะไร #คำนี้ดี เอพิโสดนี้จึงขอพาผู้ชมทุกคนมาเรียนรู้ศัพท์จาก Twitter ที่รับประกันว่า ถ้ารู้แล้วไม่...

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตขี้สงสัยและช่างถาม แต่หลายครั้งคำถามเหล่านี้เองที่ทำให้เกิดดราม่า เกิดความขัดแย้ง ขัดใจ และการทะเลาะเบาะแว้ง สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะคำถามเหล่านั้น ผู้ถามได้ ‘Loaded’ ใส่กระสุน กล่าวหา ปรักปรำ หรือล่อเป้าชวนทะเลาะกับอีกฝ่าย ทั้งที่อาจตั้งใจหรือไม่ได้ตั้งใจ…    คำนี้ดีเอพิโสดนี้จะมาพูดถึงคำถามเหล่านี้หรือ ‘Lo...

รู้หรือยังว่าใน Oxford English Dictionary ได้บรรจุศัพท์เกาหลีลงไปในเมื่อเดือนกันยายนที่ผ่านมา #คำนี้ดีเอพิโสดของวันนี้ เรามีแขกรับเชิญนั่นก็คือ ภัส จากรายการ ดูซีรี่ย์ให้ซีเรียส มาร่วมพูดคุย และอธิบายศัพท์เกาหลีต่างๆ ถ้าคุณผู้ชมพร้อมแล้ว เราไปร่วมสนุก และเรียนศัพท์ภาษาเกาหลีไปพร้อมๆ กับพี่บิ๊กกันได้เลย    Source: https://public...

ความเซนซิทีฟ (Sensitive) อ่อนไหวง่ายไม่ใช่ปมด้อย แต่เป็นพรสวรรค์!   เพราะไม่ใช่ทุกคนที่มีพลังวิเศษนี้ ที่จะรู้สึก สัมผัส และเข้าใจสิ่งต่างๆ รอบตัวได้มากเท่ากับคนที่มีอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ (Highly-Sensitive People: HSP) #คำนี้ดี ชวนคุณมาพูดคุยเรื่อง #ความอ่อนไหว เล่านิทาน ‘น้องหม้อรั่ว’ จากหนังสือ ‘The Handbook for Highly Sensitive People:...