การออกกำลังกาย

ลดความเครียด กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และป้องกันโรคต่างๆ อาจเป็นสิ่งที่หลายคนเคยได้ยินมาเมื่อพูดถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย แต่วิทยาศาสตร์เบื้องหลังประโยชน์ในแง่ของการพัฒนาสมองคืออะไร   เคน นครินทร์ สรุปเนื้อหาจาก TED Talk ตอน ‘The brain-changing benefits of exercise’ โดย Wendy Suzuki       สามารถฟังพอดแคสต์ ...