ดุจดาว วัฒนปกรณ์

‘เพราะการฟังอย่างตั้งใจเพียง 40 วินาที ก็อาจเปลี่ยนชีวิตใครไม่ให้คิดสั้นเลย’   อแมนด้า ออบดัม ตัวแทนประเทศไทยในการประกวด Miss Universe และเจ้าของโครงการ Have You Listened เล่าถึงช่วงเวลาที่ป่วยด้วยภาวะ Eating Disorder ที่เธอรู้สึกว่ายากลำบากที่สุดในชีวิต ผ่าน R U OK ซีรีส์ใหม่ Self-Work วิดีโอพอดแคสต์ที่จะชวนศิลปินทั้ง 9 คน มาเล่าถึงช่วง...

ในช่วงเวลาที่ยากลำบากแบบนี้ การมีจิตใจที่แข็งแรงอาจเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผ่านปัญหาต่างๆ ไปได้ด้วยจิตใจที่แข็งแรงมั่นคง R U OK พอดแคสต์สุขภาพจิตของ THE STANDARD ที่ต่อเนื่องมากกว่า 200 เอพิโสด ขอเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลด้านจิตใจด้วยการสร้าง R U OK Self-Work มินิซีรีส์ที่ชวนศิลปินทั้ง 9 คน มาทำความเข้าใจตัวเองผ่านการสนทนาที่ลึกด้านจิตใจ กิจกรรมที่สะท้อน...

เมื่อช่องว่างระหว่างวัยสร้างปัญหาให้ครอบครัว ลูกและพ่อแม่แตกแยกกันเป็นฝ่าย ความเห็นทางการเมืองต่างกันจนนำไปสู่ความอึดอัดในบ้าน ลูกๆ หลายคนน้อยใจจนอยากย้ายประเทศ เพราะจะได้ไม่ต้องทะเลาะกับพ่อแม่บ่อยๆ พี่ตุ้ม-สรกล อดุลยานนท์ มีคำแนะนำอย่างไรบ้างในฐานะมนุษย์พ่อคนหนึ่ง ติดตามได้ในเอพิโสดนี้   ติดตาม Talk Therapy ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุ...

เอพิโสดนี้ชวนพี่สาว 2 คน พี่ดุจดาว วัฒนปกรณ์ จากรายการเพื่อนบ้าน R U OK และ พี่เบลล์ เขมิศรา มาคุยชีถึงเรื่องปัญหาหัวใจที่ไม่รู้ว่าเมื่อไรจะหยุดรักเธอได้สักที รวมไปถึงความคลั่งรักที่มากเกินไป มากเกินขอบเขตจนทำให้ตัวเองเป็นทุกข์ มาฟังเรื่องราวความคลั่งรักของพี่ๆ ทั้งสองคนได้ในเอพิโสดนี้กันเลย   ติดตาม Talk Therapy ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ...

เมื่อพูดถึงการมีลูก หลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว หากแท้จริงแล้ว การมีลูกคือส่วนหนึ่งของการวางแผนครอบครัว อันจะนำมาซึ่งความมั่นคงในชีวิต และอย่างที่หลายคนรู้กัน วัยเจริญพันธุ์ของมนุษย์มีช่วงเวลาที่จำกัด แต่หลายคนยอมให้เวลานั้นล่วงเลยไปเพราะยังไม่พร้อมในด้านการเงิน ยังอยากทำงานให้เต็มศักยภาพ หรืออยากใช้ชีวิตโสดอย่างที่ปรารถนา   เพื่อลดค...

แม้ อิ้งค์ วรันธร จะบอกว่าลบไม่ได้ช่วยให้ลืม แต่เมื่อย้อนดูปฏิกิริยาของเราเมื่อต้องเลิกรากับใครสักคน ในช่วงแรกเลือกที่จะตัดขาดการรับรู้ ทั้งอันเฟรนด์ ลบคอนแท็กต์ ลบรูปในโซเชียลมีเดีย ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เรากลับไปคิดถึง จึงชวนให้สงสัยว่า ‘การลบ’ มีผลต่อความทรงจำในระยะสั้นหรือระยะยาวอย่างไร และเมื่อต้องจบความสัมพันธ์กับใครสักคน สิ่งแรกๆ ที่ควรทำเพื่...

แม้เราจะเคยได้ยินว่า ความรักเป็นเรื่องของความรู้สึก ไม่มีเหตุผล แต่ในแง่มุมของจิตวิทยา การรักใครสักคนมีที่มาที่ไปเสมอ R U OK ชวนตั้งคำถามกับความรู้สึกว่า อะไรทำให้เราถึงตกหลุมรักคนแบบเดิมซ้ำๆ ไม่ว่าจะรูปร่างหน้าตา คาแรกเตอร์ ลักษณะนิสัย ถึงจะไม่ได้เป็นสิ่งแรกๆ ที่ทำให้รู้สึกรัก แต่เมื่อคบหากันไป มันมีอะไรคล้ายๆ เดิมอยู่เสมอ เอพิโสดนี้จะตอบคำ...

มนุษย์ทุกคนล้วนต้องการเป็นที่รัก แต่ภายใต้ความรู้สึกนั้นหลายคนกลับรู้สึกว่าตัวเอง ‘ดีไม่พอ’ ‘ไม่ควรค่าพอ’ ที่จะได้รับความรักจากใคร R U OK ชวนทำความเข้าใจที่มาของความรู้สึกไม่ควรค่าที่จะถูกรัก ว่าส่วนใหญ่ไม่น่าเชื่อว่าจะมาจากการเลี้ยงดูตั้งแต่วัยเด็กจากครอบครัว แต่เมื่อเราเติบโตและตระหนักรู้ในคุณค่าของตัวเอง เราสามารถสร้างและรับรู้คุณค่าของตัวเอง...

เมื่อถึงเวลาอ่อนแอ หลายคนจะรีบลบความรู้สึกนั้นออก พร้อมรีบตัดสินตัวเองอย่างอัตโนมัติว่า ‘อย่าอ่อนแอสิ ต้องเข้มแข็ง ใครๆ ก็ต้องเข้มแข็งกันทั้งนั้น’ กลายเป็นเวลาเมื่อลุกไม่ไหว กลับรู้สึกผิดซ้ำเข้าไปอีก   R U OK เคยพูดว่าความอ่อนแอเป็นธรรมชาติของมนุษย์ เราทุกคนมีสิทธิ์ที่จะอ่อนแอได้ แต่สำหรับเอพิโสดนี้เราจะชวนตั้งคำถามว่าเมื่อมันเป็นธรรมชาต...

พ.ศ. 2563 ไม่ใช่ปีที่ง่ายสำหรับใครหลายคน   เนื่องจากภาวะโควิด-19 ที่ทำให้เศรษฐกิจและความมั่นคงทางใจสั่นคลอนได้ง่ายๆ หลายเป้าหมายที่วางไว้ว่าจะเดินทางให้ถึง กลับกลายเป็นเรื่องยากที่ต้องใช้แรงความพยายามมากเป็นพิเศษ    อาร์ทตี้-ปฐพร ทรัพย์ไพฑูรย์ คือหนึ่งในคนเหล่านั้น หลังจากได้รับกระแสชื่นชมจากการรายงานข่าวในม็อบ ชื่อเสียงข...