ถึงเวลาแล้วที่เราจะหันกลับมาดูแล ‘ขอบเขตเล็กๆ’ ในชีวิตกันสักที เพราะบางครั้งสิ่งที่ดูเล็กน้อยนี่แหละ ที่ค่อยๆ ดูดพลังชีวิตเราไปโดยไม่รู้ตัว เช่น การตอบแชตตอนกลางคืนเพราะเกรงใจหัวหน้า ลูกค้า เพื่อนร่วมงาน หรือการรับฟังปัญหาคนอื่นทั้งที่ใจเราก็เหนื่อยอยู่แล้ว   Micro Boundaries คือขอบเขตเล็กๆ ที่เราเริ่มสร้างให้ตัวเองได้ทุกวัน เพื่อป้องกัน...

วันนี้ (17 พฤศจิกายน) พัฒนา พร้อมพัฒน์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า ในการประชุมคณะกรรมการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (บอร์ด สปสช.) เมื่อวันที่ 3 พฤศจิกายน 2568 ที่ผ่านมา ที่ประชุมได้พิจารณาประเด็นการดูแลประชาชนในพื้นที่กรุงเทพมหานคร จากกรณีปัญหาใบส่งตัวของหน่วยบริการระดับปฐมภูมิซึ่งอาจส่งผลกระทบให้ผู้ป่วยเข้าไม่ถึงบริการสาธารณสุขที่จำเป็น...

ปล่อยออกมาให้ฟังอย่างเต็มรูปแบบแล้วสำหรับอีพีอัลบั้ม RED GIANT ผลงานใหม่แกะกล่องของศิลปินหนุ่มมากความสามารถ เจฟ ซาเตอร์ โดยก่อนหน้านี้ เขาประเดิมอีพีนี้ด้วยซิงเกิลภาษาอังกฤษสุดเท่อย่าง Ride or Die และ Tell Me The Name ซึ่งก็ทำให้แฟนเพลงคาดหวังกันว่า หลังจาก 2 เพลงนี้แล้ว ภาพรวมของผลงานใหม่จะมาในรูปแบบไหนบ้าง   จนไม่กี่วันที่ผ่านมา เขาก็ป...

วันนี้ (17 พฤศจิกายน) กรมอุตุนิยมวิทยาออกประกาศเตือน ฉบับที่ 5 (344/2568) เรื่อง อากาศหนาวเย็นบริเวณประเทศไทยตอนบน ฝนตกหนักถึงหนักมากบริเวณภาคใต้ และคลื่นลมแรงบริเวณอ่าวไทย โดยมีผลกระทบตั้งแต่วันที่ 17 ถึง 23 พฤศจิกายน 2568   ในช่วงเวลาดังกล่าว ประเทศไทยตอนบนจะมีสภาพอากาศแปรปรวน โดยในระยะแรกอาจมีฝนฟ้าคะนองเกิดขึ้นได้บางพื้นที่ เริ่มจากภา...

ในโลกของการออกแบบภายใน ‘วัสดุปิดผิวพื้นและผนัง’ ถือเป็นรากฐานสำคัญที่กำหนดอารมณ์และตัวตนของบ้านตั้งแต่ก้าวแรกเข้าสู่พื้นที่ ทั้งสีสัน ลวดลาย และผิวสัมผัสล้วนส่งผลต่อมิติทางสายตาและบรรยากาศโดยรวม ขณะเดียวกันยังต้องรองรับการใช้งานจริงในทุกวัน การเลือกวัสดุที่มีคุณภาพและสอดคล้องกับคาแรกเตอร์บ้านจึงไม่ใช่เพียงเรื่องความงาม แต่เป็นการลงทุนเพื่อความสบายใ...

เคยเป็นไหม? นั่งทำงาน นั่งประชุม หรืออยู่ในห้องเรียนแล้ว… “เอิ๊ก!” จู่ๆ ก็สะอึก ยิ่งพยายามกลั้น ยิ่งห้าม ก็ยิ่งสะอึกไม่หยุด บางทีก็อดเขินไม่ได้จนต้องย่องเบาออกจากห้อง   ถ้าเจอปัญหานี้ เรามี Hack ที่ทำตามได้ง่ายๆ มาบอก ซึ่งก็คือการ ‘กลืนน้ำ’ ให้เริ่มจากการกลั้นหายใจ แล้วตั้งใจกลืนน้ำติดต่อกันรวดเดียวอย่างน้อย 10 อึก หรือมากกว่านั้นเท่าที่...

วันนี้ (17พฤศจิกายน) กรมชลประทานรายงานสถานการณ์น้ำในแม่น้ำเจ้าพระยา ณ เวลา 06.00 น. โดยระบุว่า ปริมาณฝนตกทางตอนบนของลุ่มน้ำเจ้าพระยามีแนวโน้มลดลงอย่างต่อเนื่อง หลายพื้นที่อากาศเริ่มหนาวเย็น ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าปริมาณน้ำท่าในแม่น้ำสายหลักที่ไหลลงสู่แม่น้ำเจ้าพระยาได้ลดลงอย่างต่อเนื่อง และกำลังเข้าสู่ฤดูแล้งแล้ว   ปริมาณน้ำในแม่น้ำสายหล...

วันนี้ (17 พฤศจิกายน) ชีวะภาพ ชีวะธรรม สมาชิกวุฒิสภา (สว.) ในฐานะประธานคณะกรรมาธิการทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม วุฒิสภา กล่าวถึงภาพรวมการจัดการปัญหาน้ำท่วม โดยระบุว่า จากที่ได้ติดตามปัญหาน้ำท่วมที่จังหวัดสิงห์บุรี ซึ่งเดิมมีพนังกั้นน้ำแตกหลายจุด แต่ตั้งแต่เมื่อวานนี้ (16 พฤศจิกายน) ระดับน้ำลดลงแล้ว จากที่เขื่อนลดการระบายน้ำลง น้ำในแม่น้ำเจ้าพระย...

Sydney Sweeney เล่าเรื่องราวอุปสรรคและความยากลำบากต่างๆ ที่เธอต้องเผชิญในช่วงที่เริ่มไปออดิชันเข้าสู่วงการฮอลลีวูด โดยครั้งหนึ่งเธอเคยโดนบอกให้ไป ‘แก้ไขใบหน้าตัวเอง’ ด้วยการฉีดโบท็อกซ์ และตอนนั้นเธอเพิ่งจะมีอายุเพียง 16 ปี   Sydney Sweeney เปิดใจผ่าน Variety ถึงคำวิจารณ์เรื่องรูปลักษณ์ที่เธอได้รับ โดยเฉพาะเรื่อง ‘กล้ามเนื้อคิ้วที่ดูแข็งก...

วานนี้ (16 พฤศจิกายน) เวลา 11.06 น. พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี เสด็จพระราชดำเนินโดยรถยนต์พระที่นั่ง ไปศูนย์พัฒนาเทคโนโลยีและทรัพยากรด้านการศึกษา (Center for Educational Technology and Resource Development) ณ ที่นั้น หวาย จิ้นเผิง รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ สาธารณรัฐประชาชนจีน และ หลี่ ผิง อธิบดีศูนย์พัฒนาเทคโน...