เราทุ่มเทเวลา 1-2 ชั่วโมงไปยิม ไปวิ่ง ไปเวต ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีเยี่ยม ทว่าเราอาจเผลอมองข้ามจุดบอดในช่วงเวลาที่เหลือระหว่างวัน   ถ้าไลฟ์สไตล์ของคุณคือการนั่งแช่ที่โต๊ะทำงานเป็นประจำ ถึงเวลาของการเพิ่ม ‘NEAT’ ให้ตัวเองแล้วล่ะ   NEAT คืออะไร?   NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) คือ พลังงานที่ร่างกายใช้จากการขยับตั...

การนอนหลับที่มีคุณภาพจะช่วยให้เราสามารถชาร์จพลังงานได้อย่างเต็มที่ เมื่อตื่นมาจะรู้สึกสดชื่น มีพลังงานพร้อมสำหรับกิจกรรมใหม่ๆ ทำให้เรารู้สึกเฟรชเกือบทั้งวัน และระดับพลังงานไม่ตก   UOB Privilege Banking ร่วมกับ THE STANDARD LIFE ชวนคุณสำรวจ The Secrets of Longevity เพื่อถอดรหัสชีวิตยืนยาวสู่การนำมาปรับใช้กับชีวิตในเมือง เพื่อการมีชีวิตที่ดี...

วันนี้ (15 พฤศจิกายน) ณัฐพงษ์ เรืองปัญญาวุฒิ หัวหน้าพรรคประชาชน พร้อมด้วย สมาชิกสภาผู้แทนราษฎร (สส.) ปทุมธานี ของพรรค และ มนต์พิพัฒน์ เอี่ยมจรัส นายกเทศมนตรีเมืองบางคูวัด ได้ลงพื้นที่จังหวัดปทุมธานี เพื่อติดตามและบรรเทาผลกระทบจากสถานการณ์อุทกภัยที่ยืดเยื้อมานานกว่า 4 เดือน   สถานการณ์น้ำท่วมในพื้นที่ปทุมธานีถูกระบุว่าได้รับผลกระทบอย่างหน...

เมื่อวานนี้ (14 พฤศจิกายน) จีนได้ออกคำเตือนพลเมืองของตนให้ระงับการเดินทางไปยังประเทศญี่ปุ่น เพื่อเป็นการตอบโต้ กรณีที่นายกรัฐมนตรีญี่ปุ่นแสดงความเห็นเกี่ยวกับเกาะไต้หวัน จนเกิดเป็นวิวาทะระหว่างทั้งสองประเทศ   คำเตือนนี้ถือเป็นการตอบโต้ที่จับต้องได้และมีนัยสำคัญที่สุดของรัฐบาลปักกิ่ง ต่อคำกล่าวของ ซานาเอะ ทาคาอิจิ นายกรัฐมนตรีญี่ปุ่น แม้ว...

หลังโลดแล่นบนผืนน้ำมากว่า 18 ปี ยิม-นาวิน สิงสาท นักวินด์เซิร์ฟทีมชาติไทยกำลังเดินทางสู่บทสุดท้ายของชีวิตนักกีฬา ในมหกรรมซีเกมส์ ครั้งที่ 33   ความพิเศษซีเกมส์ในครั้งนี้สำหรับยิม คือการวนกลับมาแข่งขันบนแผ่นดินเกิดที่ซึ่งเป็นจุดเริ่มของการรับใช้ชาติครั้งแรกเมื่อปี 2007   ซีเกมส์หนนี้จึงไม่ใช่เพียงการแข่งขัน แต่คือการหวนกลับสู่จ...

วันนี้ (15 พฤศจิกายน) ที่ สถานีตำรวจนครบาลทองหล่อ สันธนะ ประยูรรัตน์ อดีตตำรวจ ได้เดินทางเข้าแจ้งความดำเนินคดีกับ ผู้กำกับการ (ผกก.) สน. ทองหล่อ และรองผู้กำกับการฝ่ายปราบปราม ในข้อหา ละเว้นการปฏิบัติหน้าที่ โดยนำหลักฐานบันทึกประจำวันการแจ้งความลงวันที่ 7 สิงหาคม 2568 และรูปภาพของสถานบันเทิงแห่งหนึ่งในพื้นที่มามอบให้   สันธนะ เปิดเผยว่า ก...

โดนัลด์ ทรัมป์ ประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกากล่าวว่า ปัญหาไทยและกัมพูชาจะเป็นไปได้ด้วยดี หลังจากที่เขาโทรศัพท์หาผู้นำทั้งสองประเทศ เพื่อไกล่เกลี่ยความขัดแย้งบริเวณชายแดนที่ปะทุขึ้นมาอีกครั้ง แต่ผู้นำไทยยังคงเรียกร้องให้กัมพูชาแสดงความรับผิดชอบในประเด็นทุ่นระเบิด   โดยฝ่ายไทยได้ประกาศระงับข้อตกลงสันติภาพ ที่มีสหรัฐฯ เป็นคนกลางไกล่เกลี่ย และเรี...

วันนี้ (15 พฤศจิกายน) สิริพงศ์ อังคสกุลเกียรติ โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี แถลงความคืบหน้าสถานการณ์ชายแดนไทย–กัมพูชา และประเด็นที่เกี่ยวข้องกับสหรัฐอเมริกา โดยย้ำจุดยืนของไทยที่ต้องการแยกการเจรจาประเด็นความมั่นคงกับกัมพูชา ออกจากประเด็นทางการค้ากับสหรัฐฯ   โฆษกฯ เปิดเผยผลการหารือทางโทรศัพท์ระหว่าง อนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรี กับ โดนัลด์...

วันนี้ (15 พฤศจิกายน) นิกรเดช พลางกูร อธิบดีกรมสารนิเทศและโฆษกกระทรวงการต่างประเทศ แถลงข่าวเกี่ยวกับพัฒนาการล่าสุดเรื่องสถานการณ์ชายแดนไทยกับกัมพูชา รวมถึงกรณีที่สหรัฐอเมริกาแจ้งขอ ‘ระงับ’ การเจรจาภาษีการค้ากับไทยชั่วคราว จนกว่าฝ่ายไทยให้คำมั่นว่า จะกลับเข้าสู่ Joint Declaration ไทย-กัมพูชา อีกครั้ง   โฆษกกระทรวงการต่างประเทศเผยว่า เมื่อ...

  เรียกได้ว่าแทบจะไม่เคยเห็นสตรีมมิ่งยักษ์ใหญ่อย่าง HBO Max ลงมาเล่นในสนามซีรีส์เกาหลีเลย จนกระทั่งล่าสุดได้เห็น Dear X จาก Tving ซึ่งเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมด้วย Mood & Tone เข้ากันกับซีรีส์ดังๆ ของค่ายนี้ที่มีความซับซ้อน มืดหม่น ชวนให้ค้นลึกไปยังจิตใจของตัวละคร และเป็นอีกครั้งที่ซีรีส์เกาหลีพาเราไปทำความเข้าใจนางเอก ‘ไซโคพาธ’ ที่มีใ...