“เราไม่สามารถหยุดคลื่นในทะเลได้ แต่เราเรียนรู้ที่จะเล่นกับมันได้”

จอห์น คาบัต-ซินน์ (John Kabat-Zinn)

     ปี 2017 เป็นปีที่สาวไทยกล้าแหกกฎ เปลี่ยนใจ หันมาใส่บิกินีและอัพลงโซเชียลมีเดียกันจนเต็มหน้าฟีดเฟซบุ๊ก คนไทยหลายคนให้ความสนใจกับการดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย และหันมาเล่นกีฬาใหม่ๆ ที่เร้าใจ แถมยังมีไลฟ์สไตล์แบบคูลๆ อย่างกีฬาโต้คลื่นซึ่งเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรง

     คนกรุงเทพฯ หลายคนเซ็นใบลาพักร้อน ยอมนั่งเครื่องบิน โบกรถ ต่อเรือ มุ่งไปยังภาคใต้ของประเทศไทยเพื่อไปโต้คลื่น

     ไม่มีใครตอบได้ว่าใครเป็นคนโต้คลื่นเป็นคนแรกในประเทศไทย แต่สันนิษฐานว่าเมื่อหลายสิบปีก่อน มีนักท่องเที่ยวจากต่างประเทศนำกระดานโต้คลื่นมาเล่นที่ จ.ภูเก็ต ชาวบ้านเห็นจึงสงสัยและสนใจ ฝรั่งคนนั้นจึงสอนทักษะให้คนไทยได้ลองเล่นกันดู และก่อนที่จะบินกลับจึงได้มอบกระดานไว้ให้

     เวลาผ่านมาจวบจนปัจจุบัน ไม่ว่าจะไปที่หาดไหนในภูเก็ต ก็สามารถพบเห็นซุ้มเช่ากระดานโต้คลื่น และโรงเรียนสอนโต้คลื่นเต็มไปหมด

     ก่อนหน้านี้กีฬาโต้คลื่นอาจเป็นกีฬาที่ไกลตัวคนไทย จนหลายคนคิดว่าคงจะเล่นไม่ได้ในเมืองไทยอย่างแน่นอน แต่หลายสิบปีที่ผ่านมามีฝรั่งจากอเมริกาและออสเตรเลีย แบกกระดานแผ่นใหญ่ลงจากเครื่องบินและตรงดิ่งกระโจนลงทะเลไทย จากวันนั้นทำให้คนไทยเริ่มรู้จักกีฬาโต้คลื่นมากยิ่งขึ้น จนกลายเป็นกีฬาสุดฮิตที่ทำให้ใครหลายคนอยากลางาน หนีไปโต้คลื่น  

    หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่สนใจอยากจะลองโต้คลื่นดู จะชักช้าลังเลอยู่ทำไม เราไปโต้คลื่นด้วยกันเถอะ

ทำความรู้จักกับอุปกรณ์กระดานโต้คลื่น

     1.  เซิร์ฟบอร์ด (Surfboard) กระดานโต้คลื่นมีหลายประเภทหลายขนาด เริ่มต้นด้วย ชอร์ตบอร์ด (Shortboard) หรือบอร์ดสั้น เป็นกระดานโต้คลื่นที่มีขนาดสั้นที่สุด โดยมีความยาวอยู่ที่ 5-7 ฟุต โดยทั่วไปมักจะมีปลายแหลมเรียว ทั้งนี้ก็เพื่อให้เกิดความคล่องตัวและมีความเร็วกว่ากระดานชนิดอื่นๆ  ฟันบอร์ด (Funboard) เป็นกระดานโต้คลื่นที่เหมาะสำหรับมือสมัครเล่นที่สุด มีขนาด 7-8 ฟุต ซึ่งทรงตัวได้ง่าย และสุดท้ายคือ ลองบอร์ด (Longboard) เป็นกระดานโต้คลื่นที่มีความยาวตั้งแต่ 9 ฟุตขึ้นไป แม้การโต้คลื่นจะไม่เร็วเหมือนบอร์ดสั้นแต่ก็ทรงตัวง่ายกว่า และสามารถโชว์ลีลาเล่นท่าในรูปแบบต่างๆ ได้ 

     2. ลีช (Leash) เป็นสายรั้งที่ยึดระหว่างกระดานโต้คลื่นและขาของคุณ ใช้สำหรับยึดเพื่อไม่ให้กระดานโต้คลื่นลอยหายไปตามกระแสน้ำ ความยาวของสายรั้งจำเป็นจะต้องมีขนาดพอดีกับกระดานโต้คลื่นที่เราใช้

     3. แว็กซ์ (Wax) หลายคงเคยสงสัยว่าทำไมกระดานโต้คลื่นถึงมีรอยขาวๆ เต็มไปหมด คราบขาวๆ คล้ายเทียนหรือขี้ผึ้งนั้นคือแว็กซ์ ที่นักโต้คลื่นจะต้องทาและใช้หวีอันเล็กๆ ปาดเพื่อให้เป็นรอย จุดประสงค์ของการใช้แว็กซ์ทากระดานโต้คลื่น ก็เพื่อไม่ให้กระดานลื่นนั่นเอง

คำศัพท์และขั้นตอนสำคัญที่ควรรู้ไว้ก่อนเป็นนักโต้คลื่น

     1. แพดเดิลเอาต์ (Paddle Out) เป็นการนอนอยู่บนกระดานโต้คลื่นและใช้มือพายออกไปในทะเล ขั้นตอนนี้จำเป็นต้องใช้พลังแขนในการฝ่าคลื่นออกไปถึงจุดไลน์อัพ (จุดรอคอยคลื่น)

     2. ไลน์อัพ (Line Up) จุดที่คลื่นเริ่มแตกตัว ซึ่งจะมีทั้งทิศทางซ้ายและทิศทางขวา ผู้เล่นจะต้องคอยสังเกตให้ดี เนื่องจากจุดไลน์อัพในแต่ละสถานที่ก็จะแตกต่างกัน

     3. เทกออฟ (Take Off) เมื่อตัดสินใจเลือกคลื่นแล้ว ก็มาถึงขั้นตอนการจับคลื่น โดยทำการสังเกตคลื่นและพายสร้างความเร็วให้กับกระดานโต้คลื่นเพื่อจับคลื่น

     4. สแตนด์อัพ (Stand Up) ถึงเวลายืนบนกระดานโต้คลื่น โดยผู้เล่นต้องยืนทรงตัวให้ดี และถ่ายน้ำหนักเพื่อกำหนดทิศทางที่ต้องการไป

มือใหม่สนใจโต้คลื่นต้องทำอย่างไร

     สิ่งสำคัญที่สุดของกีฬาเอ็กซ์ตรีมคือความปลอดภัย คนที่สนใจเรียนจะต้องรู้จักขีดจำกัด และความสามารถของร่างกายตนเอง เพราะฉะนั้นทุกคนควรผ่านการเรียนเพื่อทำความเข้าใจ และป้องกันให้โอกาสเกิดอันตรายน้อยที่สุด เมื่อเข้าใจดังนี้แล้วเราก็มาเตรียมตัวโต้คลื่นกันเลย

     1. เตรียมพร้อมร่างกาย พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการโต้คลื่นจำเป็นต้องใช้พลังงานในการว่ายน้ำและเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา ควรนอนอย่างน้อย 6 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายฟิต และพร้อมออกไปต่อสู้กับคลื่นทะเล 

     2. ทาโลชั่นกันแดด ผู้ชายหลายคนอาจส่ายหน้าว่าทำไมต้องสำอาง ทำไมต้องทาครีม โต้คลื่นแป๊บเดียวเดี๋ยวก็ขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการอยู่ในทะเลเราอาจต้องตากแดดและรับรังสียูวีกันแบบเต็มๆ การทาโลชั่นนอกจากจะช่วยป้องกันรังสีแล้ว ยังช่วยปกป้องไม่ให้ผิวไหม้ ลอก และเกิดอาการแสบระคายเคือง

     3. ยืดเส้น ยืดสาย คลายกล้ามเนื้อเพื่อให้พร้อมต่อการเคลื่อนไหว และป้องกันอาการตะคริวที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ    

     4. ตรวจสอบอุปกรณ์ให้พร้อม อุปกรณ์สำคัญที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับมือใหม่คือ เชือกลีช ที่ยึดติดระหว่างกระดานโต้คลื่นและขาของเรา ในกรณีที่เราตกจากกระดานโต้คลื่น สายจะช่วยรั้งไม่ให้กระดานโต้คลื่นถูกคลื่นซัดหายไป

เรียนโต้คลื่นที่ไหนดี

     ในภูเก็ตมีโรงเรียนสอนโต้คลื่นมากมายบริเวณหาดต่างๆ แต่หากใครมีความตั้งใจพัฒนาและเอาจริงในกีฬานี้ แนะนำให้ไปเรียนที่ Andaman Sea Surf Patong ซึ่งเป็นสถาบันที่ได้รับการรับรองจาก ISA (International Surf Association) สถาบันเกี่ยวกับการโต้คลื่นที่ได้รับความน่าเชื่อถือระดับสากล

     หาดไหนเหมาะสำหรับมือใหม่หัดเล่นเซิร์ฟบ้าง

     ภูเก็ตแหล่งอุดมหาดคลื่นลมเหมาะสำหรับโต้คลื่น

ป่าตอง

     หากคุณชอบความสะดวก มีการเดินทางที่ง่าย หาดป่าตองอาจเป็นคำตอบที่ใช่

     หาดป่าตองมีความยาว 3.5 กิโลเมตร จุดที่เหมาะที่สุดในการเริ่มเล่นคือ ทิศเหนือของหาดป่าตอง ซึ่งเป็นที่ตั้งของโรงเรียน Andaman Sea Surf Patong ซึ่งบริเวณนั้นคลื่นมีขนาดพอดี ไม่ใหญ่จนเกินไป มือใหม่จึงหัดเล่นได้ง่าย

หาดกะตะ

     อีกชายหาดที่วัยรุ่นไทยชอบไป เพราะมีโฮเทลสวยๆ โฮสเทลชิคๆ มากมาย ชายหาดมีลักษณะโค้งเหมือนเสี้ยวพระจันทร์ คลื่นมีบริเวณทางใต้ของหาดกะตะ ซึ่งในบริเวณนั้นมีโรงเรียนสอนและร้านเช่ากระดานโต้คลื่นอยู่มากมาย คลื่นที่หาดกะตะเหมาะสำหรับมือใหม่หัดเซิร์ฟ แต่ในบางวันอาจมีคลื่นขนาดใหญ่ จึงควรมีครูฝึกสอนดูแลขณะที่โต้คลื่นตลอดเวลา

พิกัดโต้คลื่นลับแห่งอื่นๆ ในประเทศไทย

หาดปะการัง Memories Beach Bar จ.พังงา

     ขับรถออกมาจากเมืองภูเก็ต หลงทางเข้ามาในแหลมปะการัง ก็จะเจอกับ Memories Bar Surf Camp กลางป่าสนที่เป็นแหล่งรวมตัวของเหล่าเซิร์ฟเฟอร์ ชายหาดปะการังเป็นอีกจุดโต้คลื่นที่น่าสนใจอันดับต้นๆ ของประเทศไทย คลื่นเหมาะสำหรับนักโต้คลื่นเริ่มต้นถึงระดับกลาง แต่ในบางวันคลื่นก็มีขนาดใหญ่จนกลายเป็นอุโมงค์คลื่น

เกาะพยาม จ.ระนอง

     เกาะพยามเป็นเกาะที่คนไทยไม่ค่อยรู้จัก แต่ค่อนข้างดังในหมู่นักท่องเที่ยวต่างชาติที่รักความสงบ เสน่ห์ของเกาะคือความเป็นอยู่ของผู้คนที่เรียบง่ายใกล้ชิดธรรมชาติ คลื่นที่นี่เหมาะสำหรับผู้ชื่นชอบการเล่นกระดานโต้คลื่นแบบยาว (Longboard)