19 กุมภาพันธ์ 2019
การรักษาความสะอาดของผิว และการทายาแต้มสิว เป็นวิธีในการควบคุมและรักษาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพหากทำอย่างถูกวิธีและให้เวลากับมันมากพอ แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าการเลือกกินอาหารที่อุดมด้วยคุณค่าทางสารอาหาร เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega-3 Fatty Acids) สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) สังกะสี (Zinc) วิตามินเอ (Vitamin A) และกากใยอาหาร (Dietary Fiber) สาม...