LIFE | BODY & MIND

“วันนี้ไม่ได้ทาบลัชม่วง” หมอต่อตอบพลางอมยิ้มหลังจากที่เราถามถึงสีบลัชที่ใช้ เชื่อว่าถ้าใครที่ชอบฟังเรื่องสวยๆ งามๆ โดยเฉพาะการดูแลผิวแล้ว ช่อง TikTok ของ หมอต่อ-นพ.ภาณุพงศ์ ภัทรกุลทวี หรือที่ใครต่างเรียกกันติดปากว่า #หมอต่อบลัชม่วง จะต้องอยู่ในลิสต์ Following กันอย่างแน่นอน      ปัจจุบันหมอต่อดำรงตำแหน่งแพทย์ประจำและผู้ร่วมก...

Shark Beauty แบรนด์ที่โด่งดังจากเครื่องจัดแต่งทรงผม FlexStyle ที่กวาดยอดวิวนับล้านใน TikTok ล่าสุดก้าวเข้าสู่วงการสกินแคร์ด้วยการเปิดตัว ‘CryoGlow Cooling & LED Face Mask’ มาสก์หน้าที่ผสานเทคโนโลยี LED และระบบความเย็นเข้าด้วยกัน   จุดเด่นที่ทำให้มาสก์ตัวนี้แตกต่างจากมาสก์ LED ทั่วไปคือ การรวมคุณสมบัติหลายอย่างไว้ในชิ้นเดียว ด้วยการผส...

ทุกๆ วันเราต้องเจอกับความท้าทายมากมาย แต่บางครั้งเราอาจลืมไปว่าชัยชนะเล็กๆ ก็มีความหมายไม่แพ้เป้าหมายใหญ่ การเริ่มต้นวันด้วยพลังบวก จัดการกับความรู้สึกได้ และดูแลตัวเองให้ดี คือกุญแจสำคัญที่จะทำให้เราก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคง   เมื่อเราใส่ใจกับชัยชนะเล็กๆ เหล่านี้ในทุกๆ วัน เราจะค่อยๆ เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในชีวิต และกลายเป็นเวอร์ชั...

AMSEL Biohealth Center ศูนย์สุขภาพองค์รวมแห่งใหม่ ประกาศเปิดตัวอย่างเป็นทางการในย่านกรุงเทพกรีฑา นำเสนอแนวทาง ‘ชีวการแพทย์’ (Biological Medicine) ที่ผสมผสานการบำบัดรักษาทันสมัยเข้ากับวิธีการแบบองค์รวม โดยร่วมมือกับ Dr.Thomas Rau ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกจาก BioMed Center Sonnenberg ประเทศสวิตเซอร์แลนด์   วศิน ดลรึเดช ผู้ร่วมก่อตั้ง เปิดเผยว่า...

ฝุ่น PM2.5 กลายเป็นเรื่อง Talk of the Town ของสุขภาพทุกคน ที่หันไปทางไหนก็เจอทั้งข่าวและเจอทั้งฝุ่นที่โจมตีสุขภาพเราตั้งแต่อาการภูมิแพ้ไปจนถึงโรคร้ายแรงที่ส่งผลต่อปอด   แต่รู้หรือไม่ว่าฝุ่นล่องหนอย่าง PM2.5 อาจยังเกาะอยู่ในทุกซอกมุมบ้านของคุณ ซึ่งส่งผลต่อเนื่องต่อสุขภาพ และอาจรู้ตัวเมื่อสายไปเสียแล้ว THE STANDARD LIFE มีคำแนะนำมาช่วยดูแล...

เซโรโทนิน (Serotonin) เป็นสารสื่อประสาทและฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์ของเรา แพทย์ถือว่าระดับเซโรโทนินเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพจิตโดยรวม ระดับเซโรโทนินที่ต่ำมีความเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ แม้ว่าบางคนอาจต้องใช้ยาเพื่อควบคุมระดับเซโรโทนิน แต่อาหารบางชนิดก็สามารถช่วยกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินในร่างกาย...

ในโลกของการทำงาน ความเป็นมืออาชีพไม่ได้วัดกันแค่ความสามารถเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมและนิสัยต่างๆ ที่คุณแสดงออกในที่ทำงานด้วย มาดู 9 นิสัยที่อาจทำลายภาพลักษณ์ความเป็นมืออาชีพของคุณโดยไม่รู้ตัวกัน   1. การพูดมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นการแชร์เรื่องส่วนตัวหรือการบ่นเรื่องต่างๆ ในชีวิตให้เพื่อนร่วมงานฟัง การพูดมากเกินไปอาจทำให้คุณพลาดโอกาสสำคั...

*บทความนี้มีการเปิดเผยเนื้อหาของซีรีส์บางส่วน*   เรียกว่าเป็นหนึ่งในซีรีส์ที่ทั่วโลกต่างจับตามองโดยเฉพาะชาวไทยอย่าง The White Lotus 3 ซีรีส์อเมริกันแนวดาร์กคอเมดี้ที่ซีซันนี้ได้ยกทัพมาถ่ายทำในประเทศไทย และยังมีนักแสดงชาวไทยร่วมแสดงด้วยอย่าง ดอม เหตระกูล, เทม-เมธี ทับทิมทอง, ครูเล็ก-ภัทราวดี มีชูธน รวมไปถึง ลิซ่า-ลลิษา มโนบาล ซึ่งถือเป็นการ...

ปัจจุบันหลายคนกำลังเผชิญกับปัญหาความวิตกกังวล ซึ่งบางครั้งอาจเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่มักมีที่มาจากรูปแบบความคิดด้านลบ ทักษะการรับมือที่ไม่เพียงพอ หรือความเชื่อที่ฝังลึกในจิตใต้สำนึก การบำบัดด้วยวิธีทางจิตวิทยาหรือการบำบัดด้วยการพูดคุย (Talk Therapy) จึงเป็นทางเลือกที่ได้ผลดีในการรักษา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า การบำบัดทางจิตวิทยามีหลายรูป...

จะเป็นอย่างไรนะ ถ้าวันหนึ่งเราตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกว่าหัวใจมันว่างเปล่า ความรู้สึกที่เคยเติมเต็มหายไปจนหมดสิ้น ทุกอย่างที่เคยทำให้หัวใจเต้นแรงกลับกลายเป็นความเฉยชา แล้วเราจะรับมือกับมันอย่างไรดี?   ความรู้สึก ‘หมดรัก’ ไม่ได้เกิดขึ้นแบบชั่วข้ามคืน มันค่อยๆ คืบคลานเข้ามาในความสัมพันธ์ทีละนิด จนวันหนึ่งเราอาจสังเกตเห็นว่าตัวเองไม่ได้ตื่นเต้น...