LIFE | BODY & MIND

เปลี่ยนวันที่ต้องเผชิญกับปัญหาผมเสียให้เป็นวันที่ผมของคุณสวยเปล่งประกาย ด้วย 7 ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เราคัดสรรมาให้แล้ว ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันบำรุงผมที่ให้ความเงางามดุจแพรไหม, ทรีตเมนต์โฟมที่ไม่ต้องล้างออก, ดรายแชมพูที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้เส้นผม หรือสเปรย์น้ำหอมสำหรับผมที่จะช่วยเติมเสน่ห์ให้คุณได้อย่างลงตัว พร้อมเผยเคล็ดลับการบำรุงผมให้สวยครบสูตร ตั้...

หันไปทางไหนช่วงนี้ก็หนีไม่พ้นสภาพฟ้าฝนที่คึกคะนองอย่างหนักจนไม่อยากออกไปไหน และด้วยความที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่แต่ในบ้าน หลายคนคงไม่ได้มองว่าครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็น…และนั่นคือความเข้าใจผิดที่อาจทำร้ายผิวของเราได้ในระยะยาว     แม้เราจะมองไม่เห็นแสงแดด แต่ภัยเงียบอย่างรังสี UV ยังคงอยู่กับเราเสมอ ซึ่งประกอบด้วยรังสี 2 ชนิดหลักที...

เคยไหม แค่เดินเข้าซูเปอร์มาร์เก็ตโดยไม่ได้ตั้งใจจะซื้ออะไรเป็นพิเศษ แต่กลับรู้สึกผ่อนคลายเหมือนได้พักใจโดยไม่ต้องทำอะไรยากเลย? ความรู้สึกนี้จริงๆ แล้วมีคำอธิบายทางจิตวิทยาที่น่าสนใจมากทีเดียว ทฤษฎี Dopamine Reward System งานวิจัยด้านประสาทวิทยาศาสตร์อธิบายว่า การได้ ‘เลือก’ หรือได้รางวัลเล็กๆ สามารถกระตุ้นการหลั่งโดพามีนทำให้รู้สึกพึงพอใจและลดความเ...

ในยุคที่ผู้คนให้ความสนใจในศาสตร์แห่ง Longevity หรือการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างแข็งแรงและมีคุณภาพ หลายคนอาจมุ่งไปยังเทคโนโลยีล้ำสมัยและอาหารเสริมมากมาย ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิด กลับเป็นเรื่องดีที่ผู้คนมีความตระหนักถึงสุขภาพกันมากขึ้น    แต่ในขณะที่เรามองไปข้างหน้าเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดนั้น มีอีกวิธีที่เรียบง่ายและทรงพลังกว่าที่คิด ซึ่งก็ค...

ร้อง เล่น เต้นระบำ คือ กิจกรรมที่ ดรีม-อภิชญา พานิชตระกูล ชอบทำตั้งแต่จำความได้ ภายใต้รอยยิ้มหวานสดใสของนักแสดงและยูทูบเบอร์สาวจากช่อง GoyNattyDream มีเพียงอาชีพเดียวที่เธอฝันอยากเป็นมาตลอดนั่นคือ ‘นักแสดง’    “การแสดงทำให้เราเหมือนหลุดเข้าไปอีกโลกหนึ่ง เรามีชื่อใหม่ มีคาแรกเตอร์ใหม่ และได้เอนจอยกับการค้นหาชีวิตในบทบาทอื่น”  ...

“รู้หรือไม่ ถ้าเราคุมระดับอินซูลิน (Insulin) ให้ไม่พุ่งสูงบ่อยๆ ร่างกายจะยอมดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานได้มากขึ้น”   อินซูลิน (Insulin) เป็นฮอร์โมนที่หลั่งจากตับอ่อน เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง เช่น หลังรับประทานอาหาร มีหน้าที่ช่วยให้น้ำตาล (กลูโคส) ผ่านเข้าเซลล์เพื่อใช้เป็นพลังงาน หรือเก็บในรูปไกลโคเจนในตับและกล้ามเนื้อ และถ้ามีเกินความจำ...

‘ดวงตา’ ไม่ได้เป็นเพียงอวัยวะที่ใช้ในการมองเห็น แต่ยังเป็นแม่เหล็กดึงดูดที่ทรงพลัง เมื่อมีรูปทรงที่สวยงามและสมดุลกับใบหน้า ก็ยิ่งช่วยเสริมเสน่ห์และบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นเป็นกอง    นี่จึงเป็นเหตุผลที่ทำไมการทำศัลยกรรมตาสองชั้นจึงได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน     แน่นอนว่าใครที่กำลังตัดสินใจทำศัลยกรรมตาสองชั้นคงมีค...

งานวิจัยจาก Harvard University ในหัวข้อ A Wandering Mind Is an Unhappy Mind พบว่า คนเรามักใช้เวลาคิดฟุ้งซ่านหรือกังวลกับเรื่องที่ไม่ใช่ปัจจุบันถึงเกือบ 47% ของเวลาทั้งวัน และยิ่งคิดมากเท่าไร เรายิ่งมีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่มีความสุขมากขึ้น แต่ข่าวดีคือ แค่การฝึกสมาธิวันละ 10–15 นาที ก็สามารถช่วยให้สมองกลับมาจดจ่อ ลดความเครียด และเพิ่มความสุขได้อย่างม...

เราอาจเคยได้ยินคำว่า Middle Child Syndrome หรืออาการของลูกคนกลางที่มักถูกมองข้าม ไม่โดดเด่นเก่งกาจเหมือนพี่ และไม่น่าประคบประหงมเหมือนน้อง มักรู้สึกน้อยใจและแอบเสียใจบ่อยๆ ว่าพ่อแม่ไม่ค่อยรัก หรือรักไม่เท่ากับพี่น้องคนอื่นๆ ในครอบครัว จนบางครั้งกลายเป็นความรู้สึกว่า “ฉันไม่สำคัญพอ” ความรู้สึกนี้แม้ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน แต่ก็ทำให้ลูกคนกลางหลายคนที่...

“ใบหน้า คือหนึ่งในอวัยวะที่ซับซ้อนไม่ต่างจากส่วนอื่นของร่างกาย ต้องได้รับการดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่เพียงการกดปุ่มเครื่องมือแล้วหวังผลลัพธ์”   ประโยคนี้จาก หมอปอร์เช่-นพ.สราวุธ เหล่ากิจรุ่งโรจน์ สะท้อนความจริงที่หลายคนมักมองข้าม ในวันที่การเข้าคลินิกเสริมความงามกลายเป็นเรื่องปกติ ด้วยราคาที่เข้าถึงได้ โปรโมชั่นสุดเร้าใจ และการตลาด...