LIFE | ACTIVE LEISURE

วันนี้เรามาคุยกันเรื่องอุปกรณ์เล็กๆ แต่สำคัญมากอย่าง ‘แว่นกันแดด’ ที่ตอนนี้กำลังเป็นที่นิยมในคลับวิ่ง แถมยังเหมาะกับสภาพอากาศในเมืองไทยที่มีแสงแดดจ้าตลอดทั้งปี เพราะแค่ 7 โมงเช้าก็สว่างจ้าแล้ว ทำให้นักวิ่งต้องเจอกับแสงแดดแม้จะออกวิ่งแต่เช้าตรู่   แว่นกันแดดจึงไม่ใช่เพียงแค่แฟชั่น แต่เป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นและมีผลต่อประสิทธิภาพการวิ่งของเราม...

เชื่อว่าใครที่เป็นสายยืดเหยียด ลีนหุ่น คงคุ้นเคยกับคลาส Pilates Reformer กันดีอยู่แล้วด้วยความเลื่องชื่อของการเป็นศาสตร์ออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น กระชับรูปร่าง และสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะแกนกลางลำตัว   แต่หากใครอยากเสริมการเล่นพิลาทิสให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น พร้อมเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเฉพาะจุด เราอยากชวนใ...

กี้-ชนากานต์ เลอไกรสิทธิ์ เทรนเนอร์สาวแกร่งจากยิมสุดฮอตอย่าง BASE และฟิตเนสอินฟลูเอ็นเซอร์เจ้าของช่อง TikTok เทรนเนอร์นักกิน ที่มักจะมาแชร์เกร็ดความรู้เรื่องการออกกำลังกายและสุขภาพการกินให้เราฟังอยู่เสมอ     หากดูผิวเผินแล้วคุณอาจจะคิดว่ากี้คงเป็นสาวฟิตมาแต่ไหนแต่ไรด้วยรูปร่างที่แข็งแรง เอเนอร์จี้ล้น แถมยังมีสกิลกีฬาเป็นเ...

เห็น Harry Styles วิ่งฉิวใน Tokyo Marathon 2025 พร้อมแว่นกันแดดดีไซน์สวย แล้วสงสัยกันใช่ไหมว่าแบรนด์อะไร? นั่นแหละ District Vision แบรนด์แว่นกันแดดที่กำลังมาแรงในวงการนักวิ่งและคนรักกิจกรรมกลางแจ้ง    ต้องบอกว่า District Vision ไม่ใช่แค่แว่นกันแดดธรรมดาๆ แต่เป็นแบรนด์ที่ผสมผสานเทคโนโลยีสุดล้ำ การออกแบบที่มีเอกลักษณ์ และแนวคิดเรื่อง ...

อีกไม่กี่อึดใจก็จะถึงวาระของ HYROX กีฬาการแข่งขันฟิตเนสระดับโลกที่จะมาจัดในประเทศไทยวันที่ 24-25 พฤษภาคมนี้ เชื่อว่าเหล่าสายฟิตที่ชิงแข่งกันกดบัตรไปแล้วคงกำลังซุ่มซ้อมกันไม่น้อย สำหรับใครที่รู้สึกว่าการซ้อมคนเดียวมันเหงา หรือรู้สึกอยากอัปสกิลเพิ่มความฟิต ล้วงลึกทิปส์เพิ่มความเก๋า เราอยากชวนให้มาลองคลาส HYROX Sim (50-min) โดย CUBIC บูติกฟิตเนสที่...

จากลอสแอนเจลิสสู่ภูเก็ต…จากภูเก็ตสู่กรุงเทพฯ ในที่สุด ‘Lagree’ คลาสออกกำลังกายสุดฮอตของเหล่าเซเลบริตี้ฮอลลีวูดก็แลนดิ้งให้ชาวเมืองอย่างเราได้ลองกันสักที     ถ้าคุณคิดว่าเจ้าเครื่องสีดำหน้าตาเท่ๆ นี้จะเหมือน Pilates Reformer คุณคิดผิด (เราเองก็เช่นกัน) เพราะหลังจากที่มาลองด้วยตัวเองแล้วก็เข้าใจในวลี “It's Not Pilates, It's Lag...

ในวงการรองเท้าวิ่ง หากพูดถึงนวัตกรรมที่เปลี่ยนแปลงวงการในช่วงสิบปีที่ผ่านมา HOKA คือหนึ่งในแบรนด์ที่ปฏิวัติวงการด้วยแนวคิด Maximum Cushioning หรือการเพิ่มระบบรองรับแรงกระแทกให้มากกว่าที่เคยมีมา และหนึ่งในผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จนี้คือ Nico Mermoud   Nico Mermoud เริ่มต้นอาชีพในวงการรองเท้ากีฬาแบรนด์หนึ่ง ก่อนจะร่วมก่อตั้ง HOKA กับ Jea...

นอกจากการจัดอันดับประจำปีในช่วง Airshow ก็มี AirlineRatings.com นี่แหละที่ขยันจัดอันดับสายการบินต่างๆ ออกมาทุกปี โดยปีนี้บริษัทด้านความปลอดภัยการบินและการจัดอันดับผลิตภัณฑ์ ยกให้ Korean Air คว้ารางวัลสายการบินแห่งปี 2025 ไปครอง แซงแชมป์เก่า Qatar Airways ด้วยเหตุผลเรื่องความโดดเด่นด้านความสะดวกสบายของผู้โดยสาร โดยเฉพาะในชั้นประหยัดที่สายการบินยังคง...

นี่คืองานวิ่งที่รวมตัวซูเปอร์ฮีโร่!   เมื่อวันที่ 5 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา One Bangkok Park มีกิจกรรมรวมตัวคนรักซูเปอร์ฮีโร่อย่าง Brave New World Night Run งานวิ่งสุดมันที่หยิบเอาหนังเรื่องใหม่อย่าง Captain America: Brave New World มาใช้เป็นธีมหลักในงานนี้ โดยเหล่านักวิ่งจะได้สนุกกับการแบ่งทีมเป็นฝั่ง Captain America (สีน้ำเงิน) และ Red Hul...

สควอตได้เต็มที่ แรงขามาเต็ม แต่พอมาเล่นท่อนบนทีไร แขนเปลี้ยไร้เรี่ยวแรง วิดพื้นก็ไม่ไหว เชื่อว่านี่อาจเป็นปัญหาส่วนใหญ่ที่ผู้หญิงเราหลายคนเจอซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ ด้วยธรรมชาติของสรีระร่างกาย แต่ใช่ว่าเราจะไม่มีวันปั้นท่อนบนให้แข็งแรงขึ้นได้    หลักพื้นฐานในการสร้างกล้ามเนื้อยังคงเป็นเรื่องของกินที่เหมาะสม ได้สัดส่วนของสารอาหารครบ คว...