LIFE | ACTIVE LEISURE

แค่เอ่ยว่า ‘พิลาทิส’ ใครหลายคนคงจะติดภาพจำของคลาสที่มีเครื่องรีฟอร์เมอร์ (Reformer) เรียงราย มีคาดิลแลค (Cadillac) ไว้ห้อยโหนยืดเหยียดสรีระสวยๆ ทุกอย่างดูช่างอ่อนช้อย แลดูสงบเสงี่ยม ซึ่งนั่นก็ไม่ผิดซะทีเดียว แต่ถ้านึกถึงสตูดิโอพิลาทิสย่านอโศกอย่าง FS8 Asok แล้ว ลบภาพที่กล่าวมาข้างต้นได้เลย เพราะที่นี่มีแต่คำว่า Burn Baby Burn ฉ่ำแบบต้องตะโกนออกมาด้...

วิ่งเป็นกีฬาที่เริ่มง่าย และแค่คนเดียวก็เริ่มได้ แต่ถ้าอยากให้การวิ่งสนุกขึ้น วิ่งเป็นคู่นั้นดีกว่า และนี่คือเคล็ดลับ   ใกล้เข้ามาทุกทีแล้วกับงาน ‘You&Me Together Run’ งานวิ่งฮีลใจในสวนเบญจกิติ ที่ THE STANDARD LIFE จับมือ DENTISTE' ร่วมกันจัดขึ้นมาในวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2024 แต่ก่อนจะถึงวันนั้น เราเห็นผู้อ่านหลายคนเริ่มชักชวนคนข้างๆ...

เราเคยพาทุกคนไปนอนพักที่รีสอร์ต ‘Club Med Tomamu’ ในฮอกไกโด ประเทศญี่ปุ่น กันไปแล้ว รอบนี้เราจึงอยากพาเพื่อนๆ ไปเล่นสกีและสโนว์บอร์ดกันบ้าง เพราะเชื่อว่านี่ต้องเป็นความฝันของใครหลายๆ คนที่อยากลองหนีอากาศร้อนๆ ไปเจอหิมะ แล้วสไลด์ลงมารับลมเย็นๆ จนหนาวตัวสั่น   วันนี้เราจะมาเล่าประสบการณ์เล่นสกีและสโนว์บอร์ดครั้งแรกให้ฟัง เผื่อว่าใครกำลังตั...

สายฟิตตัวจริงจะรู้กันดีว่าการออกกำลังกายที่เน้นออกแรงขานั้นเป็นอะไรที่เหนื่อยขาดใจเหลือเกิน แต่ถ้าใครอยากปั้นเรียวขาให้กระชับลีน ได้แกนกลางลำตัวที่ฟิตแกร่ง แถมยังสนุกมันติดลมเหมือนได้มาแดนซ์แล้วละก็ ต้องตามทีม LIFE มาจัดเต็ม 50 นาทีกับ ‘Saltar’ คลาสกระโดดเด้งบนแทรมโพลีนที่ Celebrity Fitness ดูสักครั้ง!     What is it? Saltar เ...

เปิดปีใหม่มาไม่ทันไรเราก็เดินทางมาจวนจะถึงกลางเดือนมกราคมแล้ว ใครที่ตั้งเป้าว่าปีนี้จะออกกำลังกายและใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น ณ วันนี้คุณได้ลงมือทำแล้วหรือยัง? หากยังไม่ได้เริ่มและยังไม่พร้อมสมัครยิมด้วยตารางงานที่แสนแน่น เรามีไอเดียออกกำลังที่ทั้งง่าย ดีต่อกาย และดีต่อใจมาฝาก ซึ่งก็คือการวิ่งในสวนสาธารณะ   เป็นที่รู้กันว่าการวิ่งนั้นสามารถเ...

ถ้ามาเป็นคู่ คู่แบบไหนได้บ้าง?   คุณเคยออกไปวิ่งเป็นคู่หรือยัง ข้อดีของการวิ่งเป็นคู่มีเยอะมากๆ ทั้งช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กัน แถมยังช่วยสร้างเวลาดีๆ ให้แก่กันอีกด้วย แต่หลายคนอาจตั้งคำถามว่า การวิ่งเป็นคู่มันเป็นคู่อย่างไรได้บ้าง? บางคนอาจคิดว่า “ก็เราโสดมันจะไปหาคู่ได้จากไหน” จริงๆ แล้วคำว่าคู่ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นแฟนเสมอไป ยังมีผู้คนรอ...

ก้าวเข้าสู่สัปดาห์ที่สองของปี ทุกคนเป็นอย่างไรกันบ้าง หลังจากได้กลับไปลุยงานในสัปดาห์ที่ผ่านมา?   หลายคนน่าจะยังคิดถึงบรรยากาศช่วงหยุดยาวที่ได้พักสมองจากกองงาน แล้วออกไปเที่ยวเล่น หาอะไรสนุกๆ ทำกันอยู่แน่ๆ วันนี้เราก็เลยมีลิสต์กิจกรรมน่าสนใจประจำสัปดาห์มาฝากทุกคนให้ได้ตามไปสนุกกันอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นตลาดนัดวินเทจสุดดัง Made By Leg...

หนึ่งใน New Year’s Resolution ที่ติดโผอันดับต้นๆ ตลอดกาลคงหนีไม่พ้นการลดน้ำหนัก พิชิตหุ่นในฝัน ซึ่งเราเชื่อว่าปณิธานข้อนี้ก็น่าจะเป็นปณิธานของชาว LIFE หลายๆ คนเช่นกัน และเพื่อที่จะให้ทุกคนได้พิชิตเป้าหมายนี้ได้สำเร็จ เราเลยรวบตึง 24 คลาสออกกำลังปั้นหุ่นเฟิร์มฟิตพร้อมเบิร์นไขมันรัวๆ มาฝาก เชื่อเถอะว่าถ้าเราเจอรูปแบบการออกกำลังกายที่ใช่จริงๆ เราจะเอ็...

ใครว่าการจะปั้นแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงจะต้องทำแต่ซิตอัพวันละร้อยที หรือเล่นเก้าอี้ดนตรี Abs Machine ในยิมวนไป ล่าสุดเราได้ค้นพบกิจกรรมที่ช่วยสร้างความฟิตให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ฝึกบาลานซ์ แถมยังสนุก(ชุ่ม)ฉ่ำไปทั้งตัว ดับร้อนได้เป็นอย่างดี ซึ่งคลาสที่ว่าก็คือ ‘H2 MOVE’ คลาสออกกำลังกายบน Aquaboard ในสระน้ำเกลือขนาดใหญ่ของ Fitness First Club ICON คลั...

ตอนนี้ถ้าใครกำลังมองหารองเท้าวิ่งที่สวมใส่สบายและสามารถใส่ซ้อมวิ่งได้ทุกวัน ลองมาดูตระกูล SUPERNOVA ของ adidas ที่โฉมใหม่นั้นมาพร้อม 3 โมเดล ได้แก่ SUPERNOVA RISE, SUPERNOVA SOLUTION และ SUPERNOVA STRIDE โดยมาพร้อมเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดอย่างโฟม Dreamstrike+ ในพื้นรองเท้าชั้นกลาง ซึ่งได้แรงบันดาลใจมาจากซูเปอร์โฟม LIGHTSTRIKE PRO ที่ใช้ในตระกูล adizero ...