LIFE | ACTIVE LEISURE

ปฏิเสธไม่ได้ว่า ช่วงหลังการเดินป่ากลายเป็นหนึ่งกิจกรรมที่ผู้คนให้ความสนใจ โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ที่อยากหลบหนีความเป็นเมืองออกไปใกล้ชิดธรรมชาติให้มากขึ้น แต่การเดินป่าให้ถูกต้องและยั่งยืนที่สุดนั้นทำอย่างไร ล่าสุดสวนพฤกษศาสตร์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ เตรียมเปิด ‘โรงเรียนนักเดินป่า’ รุ่นแรก ที่สอนกระบวนการเรียนรู้การเดินป่า ตั้งแต่การเตรียมตัวไปจนถึงพรร...

เคยไหมที่รู้สึกว่าตัวเองถึงขีดจำกัดแล้ว? หรือการวิ่งกลายเป็นแค่กิจวัตรที่ทำไปเรื่อยๆ?   งาน Amazing Thailand Marathon 2025 ปีนี้เราลงระยะ 21K ที่ปล่อยตัวตีสอง ซึ่งเป็นระยะคุ้นเคยหลังผ่านมาหลายสนาม ดังนั้นสำหรับเราแล้ว การวิ่งฮาล์ฟมาราธอนเลยเป็นเรื่องที่เราไม่ได้รู้สึกตื่นเต้น ไม่ได้คาดหวังอะไรกับเวลา ไม่มีความกระตือรือร้นก่อนวันแข่ง เพรา...

ในโลกของเสื้อผ้าออกกำลังกายที่เต็มไปด้วยแบรนด์ระดับโลก แทบไม่มีเจ้าไหนเลยที่ ‘เกิดมาเพื่อคนเขตร้อนชื้นจริงๆ’ ส่วนใหญ่ถูกพัฒนาในประเทศที่มีอากาศแห้ง หรือทุ่งหญ้าสเตปป์ ซึ่งไม่ตรงกับการใช้ชีวิตของคนเมืองร้อนชื้นแบบไทย ที่มีความชื้นสูง ผ้าแห้งช้า และสภาพการออกกำลังกายที่มีเหงื่อเป็นเพื่อนสนิทอยู่ตลอดเวลา    ด้วยมองเห็นช่องว่างของตลาด แ...

ในยุคที่เทรนด์สุขภาพมาแรง ฟิตเนสหลายที่เลยไม่ใช่แค่พื้นที่ไว้รีดเหงื่ออีกต่อไป ​โดยเฉพาะ Equinox (อิควิน็อกซ์) ที่พลิกโฉมพื้นที่ออกกำลังกายแบบเดิมๆ สู่การเป็นไลฟ์สไตล์คลับระดับไฮเอนด์     จุดเริ่มต้นของไอเดียที่มากกว่า ‘ฟิตเนส’   Equinox เปิดตัวครั้งแรกในปี 1991 ที่นิวยอร์ก พร้อมแนวคิดชัดเจนว่า ‘It’s Not Fitness, It’s ...

Parkour (ปากัวร์) อาจฟังดูเป็นชื่อของกีฬาเอ็กซ์ตรีมไกลตัวที่มีภาพจำเป็นการกระโดดข้ามตึกสูงท้าความตาย แต่กระแสความสนใจในกีฬานี้ก็ถูกจุดติดขึ้นอีกครั้งจากรายการเรียลลิตี้ชื่อดังอย่าง Physical: Asia โดยเฉพาะซีนไวรัลของ Dom Tomato นักกีฬา Parkour ระดับโลก ที่โชว์ลีลาการข้ามสิ่งกีดขวางได้รวดเร็วและลื่นไหลอย่างน่าทึ่ง       ...

แม้ Physical: Asia จะปิดฉากลงแล้ว แต่เชื่อว่าแฟนๆ คงยังจำภาพความดุเดือดของสเตชัน Battle Rope ได้ติดตา ช็อตที่นักกีฬากระโดดเข้าใส่เชือกเส้นยักษ์ แล้วสะบัดใส่ยับจนเชือกเบลอเป็นภาพซ้อนดูแทบไม่ทัน   ความโหดอยู่ที่กติกาที่ผู้เข้าแข่งขันจะต้องสะบัดปลายเชือกให้ฟาดโดนเซ็นเซอร์เพื่อนับคะแนน และต้องทำต่อเนื่องให้ครบ 1 นาทีจึงจะสลับผู้เล่นได้ ซึ่งใ...

เผลอแป๊บเดียวเราก็เดินทางมาถึงโค้งสุดท้ายของปี 2025 แล้ว และเราเชื่อว่าอีกพริบตาเดียวเราก็จะถึงวาระของการแข่งขัน HYROX 2026 ที่จะจัดขึ้นในไทยช่วงมีนาคมปีหน้า แน่นอนว่าหัวใจสำคัญของการพิชิตสนามสุดโหดนี้ก็คือการฝึกซ้อมที่แข็งแกร่ง ครบทั้งเวตและวิ่ง ดังนั้นใครที่กำลังมีแพลนว่าจะลงแข่งแต่ยังไม่เริ่มซ้อม เริ่ม ณ วันนี้ก็ยังไม่สาย!   วันนี้เรา...

 *บทความนี้มีการเปิดเผยเนื้อหาของรายการแข่งขันบางส่วน*   เพียงไม่กี่วันจากการสตรีมวันแรก Physical: Asia (คนแกร่งแข่งอึด: ศึกแห่งเอเชีย) แฟรนไชส์ของรายการเรียลลิตี้ฮิต Physical: 100 ก็พุ่งทะยานขึ้นอันดับ 1 Top 10 TV Shows ของ Netflix ประเทศไทยทันที    นั่นก็เพราะการกลับมาของสมรภูมิเดือดในครั้งนี้ คือการยกระดับด้วยการรวบ...

เราอาจเคยได้ยินหรือเห็นรีวิวในโซเชียลว่า การโหนบาร์ช่วยให้สูงขึ้น คำตอบคือ ‘จริง’ แต่มันคือความสูงที่ได้มาแบบ ‘ชั่วคราว’ และไม่ได้เกิดจากการที่กระดูกของคุณยาวขึ้นเลย    แม้ในวัยเด็กที่ร่างกายกำลังเติบโตอาจดูเหมือนจะได้ผล แต่สำหรับผู้ใหญ่ กลไกของมันคือการ ‘ยืดแนวกระดูกสันหลัง’ เพื่อต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงที่ค่อยๆ กดทับให้หมอนรองกระดูกขอ...

สายพิลาทิสตัวจริงคงรู้ดีว่าการจะฝึกด้วยเครื่อง Cadillac ที่ห้อยโหน ตีลังกา ทำคอนเทนต์สวยๆ ได้นั้น ต้องเป็นการฝึกแบบไพรเวต 1:1 เท่านั้น แต่ที่ BellyBurn Pilates Lab ได้ฉีกกฎด้วยการทำกรุ๊ปคลาสที่ใช้ Cadillac ครั้งแรกในไทย เอาใจใครที่อยากชวนเพื่อนมาลีนร่างสร้างความฟิตไปด้วยกัน     What is it?   BellyBurn Pilates Lab ที่เร...