พออายุขึ้นเลข 3 การสร้างกล้ามเนื้อเป็นเรื่องที่ยากขึ้นมากๆ ไม่ว่าจะพยายามสักเท่าไร เพราะกุญแจสำคัญอยู่ที่ ‘ฮอร์โมน’ ที่เปลี่ยนแปลงไปของร่างกาย   ฉะนั้นคนที่อายุ 35 ปีขึ้นไปว่าถ้าอยากจะสร้างกล้ามเนื้อนอกจากจะต้องเข้มข้นขึ้น หนักขึ้นและสม่ำเสมอแล้ว ยังต้องใส่ใจกับการทำให้ฮอร์โมนที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ (Anabolic Hormone) ทำงาน...

สุชัย พรชัยศักดิ์อุดม นายกสมาคมกีฬาลอนเทนนิสแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ในฐานะหนึ่งในแคนดิเดตชิงเก้าอี้ประธานคณะกรรมการโอลิมปิคแห่งประเทศไทยฯ เปิดเผยว่า ทักษิณ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี ตอบรับเป็นประธานที่ปรึกษาของประธานโอลิมปิคไทยคนใหม่ หากได้รับเลือกตั้ง   โดยสุชัยเปิดเผยว่า เพื่อให้การทำงานระหว่างคณะกรรมการโอลิมปิคแห่งประเทศไทย กา...

วันนี้ (22 มีนาคม) ที่อาคารรัฐสภา คณะกรรมาธิการความมั่นคงแห่งรัฐ กิจการชายแดนและการปฏิรูปประเทศ สภาผู้แทนราษฎร พร้อมด้วยองค์กรเครือข่าย ร่วมจัดงาน ‘Fostering Sustainable Peace and Security: Thailand and ASEAN’s Path towards Border Stability and Democracy’ การบ่มเพาะสันติภาพและความมั่นคงที่ยั่งยืน: เส้นทางของไทยและอาเซียนสู่ความมั่นคงชายแดนและประชาธ...

เมื่อวันที่ 18 มีนาคมที่ผ่านมา การประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) ได้อนุมัติหลักการร่าง พ.ร.บ.คุ้มครองผู้ถูกกระทำด้วยความรุนแรงในครอบครัว พ.ศ. .... ซึ่งเป็นการแก้ไขกฎหมายปี 2550 โดยปรับนิยามความรุนแรงในครอบครัว นอกจากการทำร้ายร่างกาย จิตใจ และสุขภาพแล้ว ให้ครอบคลุมถึงการล่วงเกิน หรือคุกคามทางเพศ และการกระทำที่มุ่งประสงค์ให้เกิดอันตรายแก่ร่างกาย จิตใจ สุขภ...

ศิลปินหญิงชาวแคนาดาอย่าง Grimes เปิดเผยผ่านโซเชียลมีเดีย X ว่า เธอเคยขอร้องให้อดีตคนรัก Elon Musk ช่วยหยุดเปิดตัวลูกๆ ทั้ง 3 คน ในที่สาธารณะและในโลกออนไลน์ โดยเธอเคยพยายามขอร้องให้เขาหยุดทำเป็นการส่วนตัว ไปจนถึงขั้นพยายามดำเนินการทางกฎหมาย แต่ก็ดูเหมือนว่ากฎหมายก็จะไม่สามารถคุ้มครองลูกๆ ของเธอได้เลยแม้แต่น้อย   จุดเริ่มต้นของเรื่องนี้เกิ...

ความสำเร็จมาจากความพยายาม? คำนี้อาจใช้ไม่ได้เสมอไป เพราะ Anthony Mackie ดาราจากหนัง Captain America คนล่าสุด กำลังจุดประเด็นร้อนด้วยการเปิดเผยความจริงที่หลายคนไม่กล้าพูด นั่นคือเรื่อง 'โชค' ที่มีบทบาทสำคัญในชีวิตคนดัง    แม้พ่อแม่มักสอนลูกว่าขยันแล้วจะประสบความสำเร็จ แต่ชีวิตจริงไม่ง่ายอย่างนั้น ดาราหนุ่มชี้ให้เห็นว่าหลายคนที่ประสบค...

Snow White ภาพยนตร์ไลฟ์แอ็กชันเรื่องล่าสุดจาก Disney ที่ดัดแปลงมาจากแอนิเมชันเจ้าหญิง Disney สุดคลาสสิกอย่าง Snow White and the Seven Dwarfs (1937) โดยได้ Marc Webb เจ้าของผลงาน 500 Days of Summer (2009) และ The Amazing Spider-Man ทั้งสองภาคมานั่งแท่นผู้กำกับ พร้อมด้วย Rachel Zegler จาก West Side Story (2021) มารับบทเป็นเจ้าหญิง Snow White และ Gal ...

Anomitro Paul มีประวัติการทำงานที่ทำให้นักเขียนโปรแกรมหลายคนต้องอิจฉา เพราะนักศึกษาปีสุดท้ายจาก Drexel University ใช้เวลาฝึกงานในกลุ่มหุ่นยนต์ของ Amazon.com Inc. จากนั้นที่ Susquehanna International Group บริษัทยักษ์ใหญ่ด้านการซื้อขายหุ้นที่ใช้สูตรคณิตศาสตร์และสถิติขั้นสูง ก่อนหน้านั้น เขาเคยฝึกงานด้านวิศวกรรมซอฟต์แวร์ที่บริษัทรับพนันกีฬา  ...

การอภิปรายไม่ไว้วางใจ ที่กำลังจะเกิดขึ้นในวันที่ 24-25 มีนาคมนี้ เป็นการเดิมพันทางการเมืองที่ฝ่ายค้านไม่ได้มุ่งหวังถึงการล้มรัฐบาลในทันที แต่เป็นการ ‘ปลูกต้นไม้แห่งความไม่ไว้วางใจ’ ในใจประชาชน เพื่อหวังผลทางการเมืองในระยะยาว   การอภิปรายครั้งนี้เปรียบเสมือน ‘การสอบย่อย’ ที่ประชาชนเป็นผู้ให้คะแนน และข้อมูลที่ถูกนำเสนอจะส่งผลต่อการตัดสินใจ...

เหตุไฟไหม้ที่โรงไฟฟ้าใกล้สนามบินฮีทโธรว์ในกรุงลอนดอน สหราชอาณาจักร ส่งผลให้ไฟฟ้าดับ และทำให้ สนามบินฮีทโธรว์ ซึ่งเป็นหนึ่งในศูนย์กลางการบินที่พลุกพล่านที่สุด ต้องประกาศปิดให้บริการชั่วคราว ส่งผลกระทบต่อเที่ยวบินกว่า 1,000 เที่ยว และผู้โดยสารกว่า 145,000 คน   โทมัส โวลด์บี ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของสนามบินฮีทโธรว์ คาดการณ์ว่าสนามบินจะกลับ...