3 สิงหาคม 2025
หัวข้อในเนื้อหานี้
ลดเสียงรบกวนและความรกในสายตา
สร้างกิจวัตรที่ช่วยให้สมองพักได้จริง
พักจากข้อมูลด้วยการจัดโซน Digital Detox
3 ขั้นตอนอยู่บ้านยังไงช่วยให้ลด Burnout
ทุกวันนี้ หลายคนเริ่มรู้สึกว่าแม้อยู่บ้านก็ยัง “เหนื่อย” ได้ไม่ต่างจากตอนออกไปข้างนอก เพราะบ้านที่เคยเป็นที่พักใจ กลับเต็มไปด้วยหน...