ภายในหนังสือ The Inner Game of Tennis ของ W. Timothy Gallwey พูดถึงหลักจิตวิทยาที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของทุกคนคือ การพูดกับตัวเอง โดยยกตัวอย่างว่า ทุกครั้งที่เราพูดกับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นคำชมเวลาที่ทำได้ดี หรือด่าว่าตัวเองในวันที่ผิดพลาด จำไว้ว่าจะมีคนคนหนึ่งที่ได้ยินเสียงนั้นเสมอ ซึ่งก็คือตัวเราเอง ดังนั้นสิ่งที่สำคัญคือการระมัดระวังสิ่งที่เราพูดกับตัวเองในแต่ละวัน
ซึ่งไม่มีตัวอย่างไหนที่ดีไปกว่า แอนนา ฮอลล์ (Anna Hall ) นักกีฬาสัตตกรีฑาโอลิมปิกคนล่าสุดจากสหรัฐอเมริกา ที่เพิ่งควอลิฟายไปแข่งขันที่ปารีส 2024 เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา ซึ่งเป็นการไปแข่งขันโอลิมปิกสมัยแรกของเธอวัย 23 ปี และเป็น การกลับมาจากอาการบาดเจ็บเท้าเมื่อปี 2021 และการผ่าตัดเข่าเมื่อเดือนมกราคมที่ผ่านมา
หลังจากที่คว้าเหรียญทองในรายการคัดเลือกนักกีฬาไปแข่งขันโอลิมปิกของแคมป์ทีมชาติสหรัฐฯ แอนนาโพสต์ข้อความภายในสมุดโน้ตส่วนตัวที่เธอจดบันทึกลงในทั้งสองวันของการแข่งขัน
ซึ่งภายในสมุดเต็มไปด้วยกำลังใจที่เธอมอบให้กับตัวเองในวันแรก
“นี่เป็นอีเวนต์ของฉัน นี่เป็นแชมป์ของฉัน และเป็นโควตาของฉัน ฉันจะไปคว้ามันมาให้ได้!
“ไม่มีอะไรหยุดยั้งฉันได้
“ฉันทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อมาถึงจุดนี้ ตอนนี้ถึงเวลาแล้วที่จะสนุกไปกับมัน เพราะนี่คือเรื่องง่ายแล้ว
“ฉันคือคนที่โหดที่สุดที่นี่!”
และในวันที่ 2 ว่า
“ฉันทำได้ ฉันจะทำ และฉันต้องทำได้
“วันนี้ฉันจะเป็นนักกีฬาโอลิมปิก”
สุดท้ายเธอก็สามารถคว้าเหรียญทองประเภทสัตตกรีฑา และทำได้ตามที่พูดไว้ในสมุดจดบันทึกของเธอ
ซึ่งเป็นการสะท้อนให้เห็นถึงความสำคัญว่า หากคุณไม่เหลือใครที่เชื่อมั่นในตัวคุณ แต่คุณต้องไม่หยุดที่จะเชื่อมั่นในตัวเอง เชื่อมั่นในการวางแผน ลงทุนฝึกซ้อม และเชื่อมั่นในเป้าหมายอันยิ่งใหญ่ที่วางไว้ตั้งแต่แรก
ภาพ: Patrick Smith, Christian Petersen / Staff / Getty
