แฟนรายการ Physical: 100 เตรียมวอร์มร่างกาย​และหัวใจกันให้ดี เพราะ Amotti นักกีฬาครอสฟิตและแชมป์สุดแกร่งจากซีซั่น 2 เตรียมบุกกรุงเทพฯ เพื่อปลุกพลังอะดรีนาลีนในงาน lululemon TRAINING GROUND วันที่ 18-19 กรกฎาคม 2569 ณ ชั้น 14 อาคาร EM TOWER, EMSPHERE

หลังสร้างกระแสมาแล้วที่สิงคโปร์ ครั้งนี้ lululemon TRAINING GROUND เตรียมยกประสบการณ์การเทรนนิ่งสุดเดือดมาให้สายฟิตได้ท้าทายขีดจำกัดของตัวเอง ผ่านคลาสที่ออกแบบมาเพื่อดึงศักยภาพสูงสุดของผู้เข้าร่วมออกมาแบบไม่มีลิมิต

นอกจาก Amotti แล้ว ภายในงานยังรวมตัวเหล่า lululemon Ambassadors และเทรนเนอร์ระดับท็อป ไม่ว่าจะเป็น โค้ชน้ำมนต์-พิชญุตม์ ทองกำเหนิด, Daniel Gardiner, Aoii, โค้ชแจง-สุกัญญา พอทเทิน, โค้ชกี้-ชนากานต์ เลอไกรสิทธิ์, Mark Cleaver และ โค้ชภพ-ไตรภพ ลาอุดม มาร่วมสร้างประสบการณ์การเทรนนิ่งสุดเอ็กซ์คลูซีฟตลอด 2 วันเต็ม พร้อมเผยคอลเล็กชันใหม่ล่าสุด บริการ customise สุดพิเศษ และกิจกรรมให้คนคอเดียวกันได้ร่วมสนุกกันอีกมากมาย 

สำหรับบัตร Early Bird จะเปิดจำหน่ายตั้งแต่วันนี้ – 2 มิถุนายน 2569 ก่อนเปิดจำหน่ายทั่วไปวันที่ 3 มิถุนายน 2569 โดยรายได้จากการจำหน่ายบัตรมอบให้กับมูลนิธิสติซึ่งมีเป้าหมายในการพัฒนาด้านสาธารณสุขและการศึกษาให้กับเด็ก เยาวชน และผู้ด้อยโอกาส

รายละเอียดการซื้อบัตรสามารถดูเพิ่มเติมได้ที่: https://www.lululemon.com.hk/en-th/c/story/gear-up-to-train-your-way

The post กรุงเทพฯ กำลังจะมี Amotti! เตรียมเวิร์กเอาต์กับเจ้าตัวที่งาน lululemon TRAINING GROUND 18-19 ก.ค. นี้ appeared first on THE STANDARD.

ช่วงนี้ใครอินกับกิจกรรมแอ็กทีฟ เข้าคลาสออกกำลังกายหนักๆ รวมไปถึงการตีกอล์ฟแบบไม่ยั้งจนร่างกายเริ่มส่งสัญญาณประท้วง สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือการคืนสมดุลให้ร่างกาย

ถ้าจะพูดถึงสถานที่ที่ตอบโจทย์เรื่องนี้ในนาทีนี้คงต้องยกให้ ‘Atomic Wellness Club’ คลับสุขภาพเปิดใหม่ในย่านชิดลม ที่รวมทั้งพื้นที่ฝึกซ้อมและโปรแกรมฟื้นฟูร่างกายเข้าไว้ด้วยกันอย่างลงตัว

ด้วยคอนเซปต์ ‘Play more, Live more’ ที่นี่จึงรวมผู้เชี่ยวชาญหลากหลายศาสตร์เข้าด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นนักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย, นักกายภาพบำบัด หรือโปรสอนกอล์ฟ ที่จะเข้ามาช่วยวิเคราะห์และพัฒนาศักยภาพร่างกายแบบทีละขั้นตอน ได้แก่ 

• Physical Assessment:  ประเมินร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด

• Physical Testing: ทดสอบสมรรถภาพกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

• Structured Training: นำข้อมูลทั้งหมดมาออกแบบโปรแกรมเทรนนิ่งที่ปรับโครงสร้างให้เหมาะกับร่างกายของแต่ละคน

• Simulator Review: เช็กผลลัพธ์ผ่าน Golf Simulator โดยมีผู้เชี่ยวชาญทั้ง 3 ด้านร่วมกันวิเคราะห์ผล เพื่อปรับวงสวิงและการเคลื่อนไหวของเราให้เป๊ะที่สุด

เรียกได้ว่าครอบคลุมทุกเซอร์วิส ตั้งแต่ Private Training แบบส่วนตัว (90 นาที) ไปจนถึง Group Class 

ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาที่อยากพัฒนาศักยภาพตัวเอง นักกอล์ฟที่ต้องการอัปสกิล หรือคนทำงานที่มองหาพื้นที่ดูแลตัวเอง Atomic Wellness Club ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมืองได้เป็นอย่างดี และยังรวบรวมทุกความต้องการของสายแอ็กทีฟไว้ในสเปซเดียว

ภาพ: Atomic Wellness Club

The post Atomic Wellness Club อัปเลเวลวงสวิงกอล์ฟ พร้อมรีชาร์จร่างกายครบจบในที่เดียว appeared first on THE STANDARD.

ในช่วงสัปดาห์ที่เมืองคานส์ ประเทศฝรั่งเศส กำลังคึกคักไปด้วยผู้คนในงาน Cannes Film Festival 2026 แบรนด์เสื้อผ้าออกกำลังกายอย่าง Alo ก็ได้เลือกจังหวะเวลานี้ในการจัดกิจกรรมป๊อปอัพและเวลเนสคลับ เพื่อสร้างความเคลื่อนไหวครั้งใหม่ในฝั่งยุโรป

หลังจากที่ก่อนหน้านี้ แบรนด์เพิ่งขยับตัวครั้งใหญ่ด้วยการเปิด Alo Wellness Club แห่งใหม่ใจกลางกรุงลอนดอน ซึ่งเป็นคลับที่ต้องได้รับเชิญเท่านั้น เป็นแห่งที่ 3 ของโลกต่อจากลอสแอนเจลิสและนิวยอร์ก เพื่อสร้างคอมมูนิตี้สำหรับสายเวลเนสระดับในฝั่งยุโรป ล่าสุดพวกเขาก็มีอีกหนึ่งไลน์โปรเจกต์ที่น่าจับตามองไม่แพ้กันและถูกดีไซน์มาเพื่อตอบโจทย์วิถีชีวิตคนยุคนี้ นั่นคือ Alo Voyage

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ALO (@alo)

ความเคลื่อนไหวครั้งนี้เริ่มขึ้นตั้งแต่ช่วงต้นเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา โดยแบรนด์ได้เปิดตัวสาขาใหม่พร้อมกันถึง 2 แห่งในเมืองตากอากาศชื่อดังอย่าง แซ็ง-โทรเป และ คานส์ ควบคู่ไปกับการจัดกิจกรรมป๊อปอัพและเวลเนสคลับรูปแบบใหม่ที่เปลี่ยนพื้นที่ริมชายหาดและท้องทะเลให้กลายเป็นสเปซดูแลตัวเอง

Alo Voyage คืออะไร?

คือเรือซูเปอร์ยอชต์ความยาว 72 เมตร ที่ถูกเนรมิตให้เป็นพื้นที่สำหรับเวลเนสคลับกลางทะเลเมดิเตอร์เรเนียน มีการจัดเซสชันที่ค่อนข้างหลากหลาย ตั้งแต่คลาสพิลาทิส โยคะ นวดเดรนน้ำเหลือง Sound Healing จัดกระดูก ไปจนถึงการดูแลทางเลือกอย่างการดริปวิตามิน โดยมีกำหนดการที่จะล่องจากเมืองคานส์ต่อไปยังงาน Monaco Grand Prix ในเดือนมิถุนายนด้วยเช่นกัน

นอกจากนี้ยังมีการจัดป๊อปอัพบีชคลับบนท่าเรือของ Hôtel Martinez ตั้งแต่วันนี้ยาวไปจนถึงวันที่ 14 มิถุนายน 2569 ได้เข้าเนรมิตสะพานท่าเรือของ Hôtel Martinez โรงแรมหรูริมหาดเมืองคานส์ ให้กลายเป็นบีชคลับในโทนสีซิกเนเจอร์ จัดวางเตียงผ้าใบและร่มชายหาดดีไซน์พิเศษ พร้อมเปิดบาร์น้ำผลไม้สกัดเย็น และมีคลาสโยคะกับเซสชัน Sound Healing ให้บริการ

เราเห็นว่าการขยับตัวของ Alo ในรอบนี้สะท้อนให้เห็นวิธีคิดของแบรนด์ยุคใหม่ที่พยายามผันตัวจากแบรนด์แฟชั่นไปสู่การเป็น Lifestyle Platform มากขึ้นเรื่อยๆ การไม่เลือกเปิดร้านขายของแบบทั่วไป แต่เลือกที่จะเปลี่ยนพื้นที่ตากอากาศและเรือยอชต์ให้กลายเป็นพื้นที่สำหรับเวลเนส แสดงให้เห็นว่าแบรนด์พยายามเข้าไปนั่งอยู่ในวิถีชีวิตประจำวันของผู้คนระดับพรีเมียม และน่าจะเป็นการอุ่นเครื่องสเตปสำคัญ ก่อนที่แบรนด์มีแผนจะเปิดตัว Flagship Store ขนาดใหญ่กว่า 2,000 ตารางเมตร บนถนนช็องเซลิเซ (Champs-Élysées) ที่ปารีสในอนาคตอย่างแน่นอน

ภาพ: Alo / Hôtel Martinez

The post Alo Voyage บุกเมืองคานส์ เปิดตัวเวลเนสคลับบนเรือซูเปอร์ยอร์ช appeared first on THE STANDARD.

ดูเหมือนช่วงนี้กรุงเทพฯ จะมีคอมมูนิตี้ใหม่ๆ ที่ทำให้การออกกำลังกายไม่ได้มีแค่เรื่องสุขภาพอีกต่อไป แต่กลายเป็นเรื่องของดนตรี ผู้คน และประสบการณ์ร่วมกันมากขึ้น ล่าสุด FFF หรือ Friend for Friend แพลตฟอร์มครีเอทีฟที่ชอบสร้างโมเมนต์ให้คนออกมาใช้ชีวิตจริง เตรียมจัด ‘Chase the Sound’ โปรเจกต์ morning moving party รูปแบบใหม่ครั้งแรกในไทย ที่เปลี่ยนถนนเยาวราชยามเช้าให้กลายเป็นพื้นที่ของเสียงเพลงและการเคลื่อนไหว

ความน่าสนใจของงานนี้คือ ผู้เข้าร่วมจะไม่ได้วิ่งตาม pace ไม่ได้วิ่งแข่งกับเวลา หรือวิ่งเพื่อทำสถิติ แต่เป็นการ ‘วิ่งตามเสียงดนตรี’ ที่นำทางโดย DJ Bicycle Sidecar ซึ่งจะเคลื่อนที่ไปพร้อมผู้คนตลอดเส้นทาง ท่ามกลางบรรยากาศของเมืองที่กำลังค่อยๆ ตื่นขึ้นในช่วงเช้า

โปรเจกต์นี้ต่อยอดมาจาก AM Somewhere ที่เคยชวนผู้คนออกมาฟังเพลง ดื่มกาแฟ และใช้เวลาเช้าๆ ร่วมกัน อีกทั้งยังได้แรงบันดาลใจมาจากเพลงใหม่ของ Silvy ‘ไม่อยากวิ่งตามเธอแล้ว’ ที่พูดถึงการหยุดไล่ตามใครบางคน ก่อน FFF จะนำไอเดียนั้นมาต่อยอดเป็นการชวนผู้คนออกมา ‘วิ่งไปด้วยกัน’ แทน

สำหรับใครที่เบื่อการวิ่งแบบเดิมๆ และอยากลองสัมผัสประสบการณ์ใหม่ที่มีทั้งดนตรี เมือง และผู้คนอยู่ในจังหวะเดียวกัน เจอกันได้ 30 พฤษภาคม นี้ เวลา 18.00 น. ที่ Jeen Coffee Bar ย่านเยาวราช งานนี้ต้องรีบหน่อยนะ เพราะบัตรหมดเร็วมาก

ภาพ: FFF

The post ‘Chase the Sound’ ประสบการณ์วิ่งรูปแบบใหม่กลางเยาวราช ที่ชวนคุณวิ่งตามเสียงดนตรี appeared first on THE STANDARD.

หากพูดถึง ‘ครีเอทีน’ (Creatine) หลายคนอาจยังนึกถึงอาหารเสริมของสายเวตหรือคนที่จริงจังกับการเพิ่ม Performance ในการออกกำลังกาย แต่ในช่วงหลัง ชื่อของมันกลับเริ่มถูกพูดถึงในบริบทใหม่มากขึ้น ตั้งแต่เรื่องภาวะสมองล้าไปจนถึงการดูแลสมรรถภาพร่างกายเมื่ออายุมากขึ้น จนทำให้งานวิจัยเกี่ยวกับครีเอทีนเริ่มขยายออกไปไกลกว่าเรื่องกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว

‘Creatine’ สารที่ร่างกายสร้างเองได้ แต่กำลังถูกเสริมมากขึ้นในสายสุขภาพ

ปกติแล้วร่างกายสามารถสร้างครีเอทีนได้เองบางส่วน และได้รับเพิ่มเติมจากอาหารบางชนิด เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ ปลาแซลมอน หรือทูน่า แต่ปริมาณที่นิยมใช้ในงานวิจัยด้านการออกกำลังกายมักอยู่ที่ประมาณ 3-5 กรัมต่อวัน ซึ่งอาจได้รับค่อนข้างยากจากอาหารเพียงอย่างเดียวในชีวิตประจำวัน

โดยเฉลี่ยแล้ว เนื้อแดงและปลาบางชนิดอาจให้ครีเอทีนราว 3-5 กรัมต่อ 1 กิโลกรัม ขึ้นอยู่กับชนิดอาหารและวิธีปรุง ซึ่งแน่นอนว่าการจะกินให้ถึงระดับดังกล่าวต่อวันคงไม่ใช่เรื่องง่าย ทำให้อาหารเสริมครีเอทีนกลายเป็นทางเลือกที่สะดวกกว่าในการใช้ชีวิตจริง โดยปัจจุบัน Creatine Monohydrate ยังคงเป็นรูปแบบที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เนื่องจากมีงานวิจัยด้านประสิทธิภาพและความปลอดภัยรองรับค่อนข้างชัดเจน

เมื่อสมองก็ต้องการ ‘พลังงาน’ ไม่ต่างจากกล้ามเนื้อ

เหตุผลที่นักวิทยาศาสตร์เริ่มสนใจเรื่องสมองมากขึ้น เป็นเพราะสมองถือเป็นหนึ่งในอวัยวะที่ใช้พลังงานสูงที่สุดของร่างกาย ในขณะที่กล้ามเนื้อใช้ครีเอทีนเพื่อช่วยรองรับการออกแรงหนัก สมองเองก็ต้องใช้พลังงานจำนวนมากสำหรับการประมวลผล ความจำ และการทำงานด้านความคิดเช่นกัน

กลไกนี้เองที่ทำให้เริ่มมีการศึกษาว่า ครีเอทีนอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการจัดการพลังงานของสมอง โดยเฉพาะในช่วงที่ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือเกิดภาวะสมองล้าจากการทำงานหนัก

แล้วงานวิจัยล่าสุดบอกอะไร?

สิ่งที่มีข้อมูลรองรับชัดเจนที่สุดในปัจจุบัน ยังเป็นเรื่องการเพิ่ม Performance ในการออกแรงความเข้มข้นสูง รวมถึงการดูแลมวลกล้ามเนื้อเมื่อใช้ควบคู่กับการออกกำลังกายแบบแรงต้าน โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

ส่วนประเด็นด้านสมอง แม้งานวิจัยช่วงหลังจะเริ่มให้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจมากขึ้น แต่งานรีวิวล่าสุดจากทีมวิจัยของ Manchester Metropolitan University และ Maastricht University ในปี 2026 ระบุว่า “หลักฐานในปัจจุบันยังมีจำนวนไม่มาก และผลลัพธ์ยังไม่สอดคล้องกันเพียงพอที่จะสรุปได้ชัดเจนในคนทั่วไปที่สุขภาพดี”

อย่างไรก็ตาม บางการศึกษาพบว่า กลุ่มที่มีระดับครีเอทีนต่ำอยู่เดิม เช่น ชาวมังสวิรัติ อาจตอบสนองต่อการเสริมได้ชัดกว่าในบางกรณี

สุดท้ายแล้ว แม้ครีเอทีนจะมีความปลอดภัยค่อนข้างสูงในคนสุขภาพดีเมื่อใช้ในปริมาณที่เหมาะสม แต่สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคไต หรือกำลังใช้ยาบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้เสมอ

อ้างอิง:

• https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S3050624726000033?
• https://www.health.harvard.edu/exercise-and-fitness/what-is-creatine-potential-benefits-and-risks-of-this-popular-supplement
• https://www.health.com/foods-with-creatine-11702732
• https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/17674-creatine
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2048496/
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12832544/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24576864/
• https://www.mdpi.com/2072-6643/18/8/1192

The post นอกจากบูสต์พลัง เพิ่มกล้ามเนื้อ ‘Creatine’ ช่วยบำรุงสมองได้จริงหรือ? appeared first on THE STANDARD.

ที่นี่ไม่มี Mr. Grey ไม่มีโซ่ แซ่ หรือกุญแจมือ… มีเพียง ‘Red Room’ ที่อัดแน่นไปด้วยพลังของความแอ็กทีฟท่ามกลางบรรยากาศที่ลึกลับและหรูหรา ซึ่งแม้จะยังไม่ทันเปิดตัวอย่างเป็นทางการ แต่ดูเหมือน ‘VAULT’ สปอร์ตและโซเชียลคลับแห่งใหม่นี้จะเป็นที่จับตามองของเหล่าสายฟิตไม่น้อย

โปรเจกต์นี้เป็นการรวมตัวกันของนางแบบสาว Dorothy Petzold กับสอง นักฟุตบอล Elias Dolah และ Kevin Deeromram ที่ตั้งใจปั้นให้ที่นี่เป็นพื้นที่ที่ Performance, Recovery และ Lifestyle มาเจอกันในบรรยากาศ Dark Luxury โดยเฉพาะในห้อง Red Room ที่เป็น Immersive Space สาดด้วยแสงสีแดงปลุกพลัง  

ภายใน VAULT ถูกออกแบบให้เป็นมากกว่าแค่สถานที่ออกกำลังกาย แต่คือพื้นที่ที่กีฬา ไลฟ์สไตล์ และผู้คนมาเชื่อมต่อกันได้อย่างลงตัว ตั้งแต่ Training Space สำหรับคลาส HIIT (High-Intensity Interval Training) ไปจนถึง Recovery Zone ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายด้วย Ice Bath และ Infrared Sauna พร้อมทั้งมี Social Area ให้คนคอเดียวกันได้มามิ  งเกิ้ลแลกเปลี่ยนพลังบวกกันหลังรีดเหงื่อ

ใครอยากลองก่อนเปิดจริง วันนี้ – 22 พฤษภาคมนี้ VAULT จะมีเปิดคลาส Introduction Phase ในราคาพิเศษก่อนจะเข้าสู่ช่วง Soft Opening และเปิดตัวอย่างเต็มรูปแบบในเดือนมิถุนายน ถือเป็นอีกมิติของยิมยุคใหม่ที่น่าไปสัมผัสด้วยตัวเองดูสักครั้ง  

The post ‘VAULT’ สปอร์ตคลับห้องแดงใหม่ใจกลางอโศกที่รอให้สายฟิตมารีดเหงื่อ appeared first on THE STANDARD.

การไปพักผ่อนที่เขาใหญ่แบบเดิมอาจจะเป็นการตื่นมาดูหมอก หาคาเฟ่นั่งชิล หรือใช้เวลาช้าๆ ท่ามกลางธรรมชาติ แต่ตอนนี้อาจต้องเพิ่มแพลน ‘ตีแร็กเกต’ เข้าไปในลิสต์แล้ว เพราะล่าสุดโรงแรม Thames Valley Khao Yai ได้เปิด Thames Racquet Yard โซนกีฬากลางแจ้งแห่งใหม่ในคอนเซปต์ ‘Where Active Living Meets Leisure’ พร้อมเบลนด์ความเป็นชนบทอังกฤษเข้ากับสายแอ็กทีฟให้คุณได้หวดไม้เต็มที่ท่ามกลางวิวภูเขาแบบพาโนรามา โดยมีสนามให้เลือกเล่นถึง 3 สไตล์

Tennis Court (1 สนาม)

คอร์ตเทนนิสมาตรฐานที่ให้ฟีลเหมือนกำลังลงคอร์ตซ้อมอยู่ในสวนแถบยุโรป (เริ่มต้น 700 บาท/ ชั่วโมง)

Padel Court (1 สนาม)

กีฬามาแรงที่เบลนด์ความสนุกของเทนนิสและสควอชเข้าด้วยกัน ซึ่งกำลังเป็นกระแสไปทั่วโลก (เริ่มต้น 1,200 บาท/ ชั่วโมง)

Pickleball Court (2 สนาม)

กีฬายอดฮิตที่เล่นง่าย จังหวะสนุก และเอ็นจอยได้ทุกระดับตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงมือโปร (เริ่มต้น 500 บาท/ ชั่วโมง)

ถือเป็นอีกหนึ่งจุดเช็กอินสำหรับคนที่อยากเปลี่ยนบรรยากาศมาพักกายพักใจที่เขาใหญ่ จะชวนแก๊งเพื่อน คนรู้ใจ หรือพาครอบครัวมาขยับร่างกายด้วยกัน ก็ช่วยให้วันพักผ่อนนี้มีสีสันและได้ใช้เวลาคุณภาพร่วมกันได้เป็นอย่างดี

ภาพ: Thames Valley Khao Yai 

The post Thames Racquet Yard พิกัดใหม่เขาใหญ่ รวมเทนนิส-พิกเคิลบอล-ปาเดล ในไวบ์ผู้ดีอังกฤษ appeared first on THE STANDARD.

นอกจากโลกที่เต็มไปด้วยแสงสีและเสียงชัตเตอร์ ยังมีโลกอีกหนึ่งใบที่นาย-ณภัทร เสียงสมบุญ หลงรัก โลกใบนั้นเริ่มต้นที่ปลายเท้า และขยายขอบเขตไปไกลถึงความฝันระดับโลกอย่าง World Marathon Majors

จากการออกกำลังกายเพื่อดูแลรูปร่างตามหน้าที่การงาน สู่การตัดสินใจท้าทายขีดจำกัดมนุษย์ มาดูกันว่าอะไรคือสิ่งที่ซ่อนอยู่ภายใต้หยาดเหงื่อของชายหนุ่มที่เพิ่งประกาศตัวในฐานะ Brand Ambassador คนแรกของ SHOKZ ประเทศไทยคนนี้

จากวินัยตามหน้าที่ สู่ความหลงใหลในทุกย่างก้าว

สำหรับนาย การวิ่งไม่ใช่แค่เช็กลิสต์ที่ต้องทำเพื่อรักษาหุ่นในฐานะนักแสดง แต่มันกลายเป็นความลุ่มหลงในรายละเอียดเล็กๆ ระหว่างทาง ตั้งแต่ภาพความเขียวขจีของธรรมชาติ ไปจนถึงการจดจ่อกับความแข็งแรงของร่างกายในทุกก้าวที่ขยับ

“ผมคาร์ดิโอมาตลอด 10 ปี เพราะหน้าที่การงานที่ต้องดูแลหุ่น แต่พอเริ่มมาวิ่งจริงจัง ผมเสพติดการเห็นสีเขียว ธรรมชาติ ชอบเห็นหน้าแข้งของตัวเอง ชอบเห็นเหงื่อ มันทำให้ผมเกิดการลอง จนไปสู่มาราธอน”

เมื่อร่างกายฟ้องว่าไม่ไหว แต่ ‘ความเสียดาย’ บังคับให้ไปต่อ

กิโลเมตรที่ 27 ที่ซิดนีย์ คือจุดที่บททดสอบร่างกายกลายเป็นเรื่องของจิตใจ 100% เมื่อความล้าบีบคั้นจนกลายเป็นน้ำตา สิ่งที่นำทางนายจึงไม่ใช่แค่เส้นชัย แต่คือความไม่อยากเสียเปล่าและพลังของเสียงเชียร์รอบตัว

“วิ่งทั้งน้ำตาแล้วนะตอนนั้น…แต่ผมคิดอย่างเดียวว่าผมเสียตังค์บินข้ามโลกมาที่นี่ ผมยอมแพ้ไม่ได้แล้ว และคนเชียร์เป็นกำลังใจสำคัญมาก ผมได้รับพลังงานดีๆ จากคนเชียร์ มันทำให้ผมรู้สึกว่าผมต้องเอาเหรียญไปอวดให้ได้ แรงผลักดันอย่างหนึ่งของผมก็คือแรงเสียดาย”

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Naphat Siangsomboon นาย ณภัทร (@naphat_nine)

ชัยชนะที่สะใจกว่าสถิติ คือการชนะใจตัวเอง

มาราธอนสำหรับนายไม่ได้จบลงแค่เรื่องของสุขภาพ แต่มันคือการได้รื้อระบบชีวิตตัวเองใหม่ทั้งหมด ตั้งแต่ความแข็งแรงของร่างกายไปจนถึงโลกภายในที่นิ่งขึ้น

“การวิ่งให้อะไรหลายอย่างเลยครับ ทั้งร่างกาย วินัย ความสะใจ การเอาชนะตัวเอง สมาธิ แล้วก็ระบบการนอนด้วย มันเปลี่ยนไปในทิศทางที่ดีขึ้นทั้งหมด มันให้มากกว่าการวิ่งเยอะเลย”

World Marathon Majors 2026: ความท้าทายที่ต้องมาพร้อมความสุข

เป้าหมายใหญ่ที่ Berlin และ Chicago ในปี 2026 ด้วยระยะพักเพียง 14 วัน คือบททดสอบที่นายเลือกจะบันทึกเป็น Documentary ร่วมกับทาง Shokz เพื่อถ่ายทอดการก้าวข้ามขีดจำกัดเดิมของตัวเอง

“รอบที่แล้วทำได้ 4 ชั่วโมง 16 นาที ในปีนี้ก็คิดว่าอยากทำให้ดีขึ้น แต่ก็ไม่ลืมที่จะเพลิดเพลินไปกับมันด้วย”

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Naphat Siangsomboon นาย ณภัทร (@naphat_nine)

เส้นทางสู่ World Marathon Majors ของนาย ณภัทร ในวันนี้ จึงไม่ได้แค่เรื่องของระยะทาง แต่มันคือการเดินทางเพื่อค้นพบตัวตนใหม่ในเวอร์ชันที่นิ่งขึ้น แกร่งขึ้น และพร้อมโอบรับทุกความรู้สึก ไม่ว่าจะเป็นความสุขหรือความเหนื่อยล้า เพื่อก้าวข้ามขีดจำกัดเดิมๆ ในฐานะ ‘นักวิ่ง’ อย่างเต็มภาคภูมิ 

The post มากกว่าเส้นชัย คือใจที่แกร่งกว่าเดิม: นาย-ณภัทร กับตัวตนใหม่ที่ค้นพบผ่านการวิ่งมาราธอน appeared first on THE STANDARD.

หัวใจของการใช้ชีวิตไม่ได้อยู่ที่ว่าเราใช้มันอย่างไร แต่คือเราใส่คุณภาพและความสุขลงไปในทุกช่วงเวลาได้มากแค่ไหน เพื่อให้ทั้งเวลาและความสุขของเรายืนยาวออกไป และได้แบ่งปันสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตกับคนที่เรารัก และรักเรา

วทานิกา ปัทมสิงห์ ณ อยุธยา ผู้ก่อตั้ง VATANIKA

หากพูดถึงชื่อ VATANIKA เชื่อว่าสิ่งแรกที่ทุกคนนึกถึงคือแบรนด์ดีไซเนอร์ไทยที่เปี่ยมด้วยความมั่นใจและสไตล์อันเฉียบคม ตลอดหลายปีที่ผ่านมาเราได้เห็น แพร-วทานิกา ปัทมสิงห์ ณ อยุธยา สร้างแรงบันดาลใจผ่านรันเวย์แฟชั่นและรายการ Online Reality Series ที่ได้รับความนิยมไปทั่วประเทศ ซึ่งไม่ใช่แค่การโชว์งานดีไซน์ แต่คือการนำไลฟ์สไตล์ที่มีรสนิยมเข้ามาใกล้ชิดผู้คนมากขึ้น

ล่าสุด VATANIKA กำลังขยับไปอีกขั้น ด้วยการก้าวข้ามขอบเขตของแฟชั่นสู่การเป็น Experience Architect ในโปรเจกต์ที่มีชื่อว่า ‘Equilibrium’ ซึ่งเป็นการนิยามมุมมองใหม่ของการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบันให้สมบูรณ์มากยิ่งขึ้น

ตลอดเวลาที่ผ่านมาแบรนด์พิสูจน์ให้เห็นว่าสไตล์ที่แท้จริงไม่เคยแยกออกจากคุณภาพของการใช้ชีวิต และโปรเจกต์ Equilibrium คือบทพิสูจน์นั้น โดยเปลี่ยนจากการออกแบบเสื้อผ้า มาเป็นการออกแบบประสบการณ์ที่ช่วยสร้างสมดุลระหว่างการ ‘Live Fully’ (ใช้ชีวิตเต็มที่) และ ‘Live Well’ (ดูแลตัวเองอย่างดี) ให้เกิดขึ้นจริง โดยโปรเจกต์นี้เริ่มต้นจากความเชื่อง่ายๆ แต่ทรงพลังว่าคุณภาพชีวิตไม่ได้วัดกันที่ตัวเลข แต่คือความรู้สึกข้างใน

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by VP (@vatanika)

ความน่าตื่นเต้นครั้งแรกจะเริ่มต้นขึ้นที่ ภูเก็ต ในเดือพฤษภาคม 2569 นี้ กับทริปส่วนตัวสุดเอ็กซ์คลูซีฟเฉพาะแขกทีได้รับเชิญเท่านั้น ซึ่งในทริปนี้ได้รับการสนับสนุนโดย Reignwood Group ที่จะพาทุกคนออกไปสัมผัสประสบการณ์ Equilibrium กันบนเรือยอชต์สุดหรู

หลายคนอาจจะติดภาพว่า การขึ้นเรือยอร์ชจะต้องหมายถึงปาร์ตี้สุดเหวี่ยงเพียงอย่างเดียว แต่สำหรับเธอเลือกที่จะตีความใหม่เพื่อพิสูจน์ว่า เราสามารถสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่ไปพร้อมๆ กับการดูแลร่างกายได้ ยิ่งไปกว่านั้น 

ทริปนี้ยังได้ Layan Life by Anantara Layan Phuket Resort เข้ามาช่วยออกแบบประสบการณ์สุขภาพแบบเฉพาะบุคคลให้กับแขกแต่ละท่าน เพื่อให้มั่นใจว่าสมดุลที่แต่ละคนได้รับนั้นเหมาะสมและทรงพลังที่สุด นี่คือการผสมผสานระหว่างความลักชัวรีและ Well-being ที่จะสร้างมาตรฐานใหม่ให้กับไลฟ์สไตล์ยุคปัจจุบัน และนี่คือการนำเสนอประสบการณ์ที่สามารถสัมผัสได้จริงว่าสมดุลที่แท้จริงนั้นหน้าตาเป็นอย่างไร ใครที่อยากติดตามรายละเอียดและแรงบันดาลใจได้ทางช่องทางโซเชียลมีเดียของ VATANIKA

ภาพ: VATANIKA 

The post VATANIKA เปิดตัว ‘Equilibrium’ นิยามใหม่ของความลักชัวรีและ Well-being appeared first on THE STANDARD.

ลืมภาพเทศกาลสุขภาพแบบเดิมที่ต้องตื่นเช้ามาเล่นโยคะเพียงอย่างเดียวไปได้เลย เพราะ Glow Festival 2026 กำลังจะกลับมาเปลี่ยนเกาะเซนโตซ่าให้กลายเป็นพื้นที่ของการเคลื่อนไหว เสียงดนตรี และการใช้ชีวิตแบบสมดุลที่ทันสมัยที่สุดในเอเชีย ตลอด 10 วันเต็มตั้งแต่วันที่ 10-19 กรกฎาคม 2569 ซึ่งในปีนี้ตั้งใจเป็นมากกว่าแค่เทศกาล แต่เป็นจุดรวมตัวของกลุ่มคนที่โหยหาการใช้ชีวิตที่ลงตัวระหว่างความสนุกและสุขภาพที่ดี

ปีนี้งานไม่ได้กระจุกอยู่แค่ที่เดียว แต่ใช้วิธี Island Takeover แบ่งความสนุกและมู้ดของกิจกรรมออกเป็น 2 ช่วงเวลาหลัก

1. Island Partners (10-19 ก.ค. 69) ตลอดทั้ง 10 วัน จะมีกิจกรรมมากกว่า 70 กิจกรรมจะกระจายตัวไปตามโรงแรมและแลนด์มาร์กดังทั่วเซนโตซ่า ไม่ว่าจะเป็น Raffles Sentosa, W Singapore หรือ Sofitel ใครที่อยากหนีจากความวุ่นวายมาเจอ Wellness Escapes แบบส่วนตัว เช่น คลาสโยคะริมสระ สปาทรีทเมนต์สูตรพิเศษ หรือมื้ออาหารคราฟต์เพื่อสุขภาพ ช่วงเวลานี้คือคำตอบของการพักผ่อนแบบค่อยเป็นค่อยไป

2. Main Festival Grounds @Palawan Green (17-19 ก.ค. 69) นี่คือจุดพีกของงานในช่วง 3 วันสุดท้าย พื้นที่ Palawan Green จะเปลี่ยนเป็นอาณาจักรแห่งพลังงานที่มีถึง 8 โซน อย่าง Flow Studios คลาสออกกำลังกาย Mind Oasis สำหรับการทำสมาธิ Recharge Bay สำหรับการฟื้นฟูร่างกาย และเป็นครั้งแรกที่เราจะได้เห็นเวที Cupola Stage ตั้งตระหง่านริมหาดเพื่อรองรับทั้ง Mass Workouts ตอนกลางวันและคอนเสิร์ตระดับโลกตอนกลางคืน

ความพิเศษของปีนี้คือความกลมกล่อมของการนำ Live Music Performances มาผสมผสานกับกิจกรรมสาย Mindful ในช่วง Closing Weekend (17-19 ก.ค. 69) คุณอาจจะเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการทำสมาธิรับลมทะเล ต่อด้วยคลาสเต้นสุดพลังในช่วงบ่ายกับเทรนเนอร์ระดับโลกอย่าง Joe Wicks และ Chontel Duncan ที่จะมานำคลาสเรียกเหงื่อแบบจัดเต็ม

และพอพระอาทิตย์ตกดิน บรรยากาศจะเปลี่ยนเป็น Music Festival ทันที โดยมีเฮดไลน์เนอร์อย่าง Jason Derulo, Alessia Cara และวงอินดี้เกาหลีสุดชิกอย่าง Hyukoh รวมถึงศิลปินไทยอย่าง Phum Viphurit ที่จะมาสร้าง Memorable Night ริมชายหาดเซนโตซ่า ซึ่งมู้ดแอนด์โทนแบบนี้คือสิ่งที่นักเดินทางยุคใหม่กำลังมองหา คือการได้ดูแลตัวเองไปพร้อมๆ กับการได้ใช้ชีวิตให้สุดในแบบที่ต้องการ

นอกจากนี้ งานยังกระจายความตื่นเต้นผ่านโซนต่างๆ เช่น เมนูอาหารสุขภาพจากเชฟชื่อดังในโซน Glow Commons หรือเวิร์กชอปงานคราฟต์ในโซน Makers Meadow

ใครมีแพลนจองทริปมาสิงคโปร์ในช่วงนี้ ลองปักหมุดไปเทศกาลนี้สักครั้ง คุณจะไม่ได้ไปเที่ยวอย่างเดียว แต่เหมือนได้มอบรางวัลให้ร่างกายและจิตใจได้รีเซ็ตตัวเองด้วย สามารถติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://glowfestival.sg/

EVENT DETAILS

Location: Sentosa Island (Palawan Green & Island Partners), Singapore

Time: วันที่ 10-19 กรกฎาคม 2569

Tickets: Ticketmelon

• Day Pass $59 – $75 (ประมาณ 1,600 – 2,000 บาท)
• Evening Pass $89 – $110 (ประมาณ 2,400 – 3,000 บาท)
• Weekend Pass $199 – $229 (ประมาณ 5,400 – 6,200 บาท)

Contact: Glow Festival

ภาพ: Glow Festival

The post ปักหมุดสิงคโปร์! Glow Festival 2026 เทศกาล Wellness 10 วันเต็มบนเกาะเซนโตซ่า 10-19 ก.ค. 69 appeared first on THE STANDARD.

ท่ามกลางกระแสแอ็กทีฟไลฟ์สไตล์ที่กำลังเติบโตทั่วโลก โปรเจกต์ Xinchang Globular Center จากเมืองซินชาง มณฑลเจ้อเจียง ประเทศจีน กำลังได้รับความสนใจในฐานะ ‘Sports Mall’ ยุคใหม่ ที่พยายามเปลี่ยนภาพจำของสนามกีฬาแบบเดิมให้กลายเป็นพื้นที่ไลฟ์สไตล์สำหรับคนเมือง

โปรเจกต์ขนาดกว่า 120,000 ตารางเมตรแห่งนี้ ออกแบบโดย line+ studio สตูดิโอสถาปัตยกรรมจากจีนที่ขึ้นชื่อเรื่องการออกแบบพื้นที่สาธารณะร่วมสมัย บนแนวคิดที่ว่า “สนามกีฬาไม่ควรเป็นพื้นที่ที่มีชีวิตเฉพาะวันแข่งขัน แต่ควรเป็นพื้นที่ที่ผู้คนสามารถเข้ามาใช้งาน พักผ่อน หรือใช้ชีวิตได้จริงในทุกวัน”

Sports Mall แห่งนี้จึงถูกออกแบบให้รวมทั้งกีฬา ไลฟ์สไตล์ และคอมมูนิตี้ไว้ครบจบในที่เดียว ภายในประกอบด้วยสนามแข่งขันหลักขนาด 5,000 ที่นั่ง ที่สามารถปรับเปลี่ยนการใช้งานให้รองรับได้ทั้ง 12 สนามแบดมินตัน 3 สนามบาสเกตบอล 14 สนามปิงปอง หรือ 1 สนามเทนนิสขนาดใหญ่

นอกจากนี้ยังมีฮอลล์ฝึกซ้อมขนาด 7,900 ตารางเมตร ที่รองรับได้ถึง 24 สนามแบดมินตัน หรือ 2 สนามเทนนิส พร้อมฟิตเนสและสระว่ายน้ำ 4 เลน ภายในอาคาร รวมถึงฮอลล์ปิงปองขนาด 6,100 ตารางเมตร ที่รองรับทั้งการฝึกซ้อมปิงปองและแบดมินตัน

อีกหนึ่งจุดเด่นคือการออกแบบพื้นที่ภายในให้เชื่อมต่อกันผ่านโถงกลางขนาดใหญ่คล้าย Urban Street ภายในอาคาร ทำให้บรรยากาศของที่นี่ให้ความรู้สึกใกล้เคียงกับไลฟ์สไตล์มอลล์มากกว่าศูนย์กีฬาทั่วไป และช่วยให้พื้นที่มีชีวิตชีวาตลอดทั้งวัน

หนึ่งในไฮไลต์สำคัญคือ แทร็กวิ่งและสนามฟุตบอลบนดาดฟ้า ที่เชื่อมต่อพื้นที่ทั้งหมดเข้าด้วยกัน พร้อม Viewing Platform สำหรับชมวิวเมือง และเปิดให้คนทั่วไปสามารถขึ้นไปใช้งานได้ผ่านระบบทางลาดขนาดใหญ่ที่ไต่ระดับไปตามด้านนอกอาคาร ทำให้ผู้คนเข้าถึงพื้นที่ Rooftop ได้ตลอดเวลา จนกลายเป็นอีกหนึ่งจุดที่สร้างภาพจำให้กับ Xinchang Globular Center ได้เป็นอย่างดี

ในด้านงานออกแบบ line+ studio ได้แรงบันดาลใจมาจากเส้นสายของภูเขาและการไหลของสายน้ำในภูมิประเทศของเมืองซินชาง ก่อนถ่ายทอดออกมาเป็นฟาซาดอะลูมิเนียมสีเงินขนาดใหญ่ที่ดูคล้ายคลื่นเคลื่อนไหว ให้ความรู้สึก Futuristic และสะท้อนพลังของมูฟเมนต์และกีฬาไปพร้อมกัน

นับตั้งแต่เปิดใช้งานในปี 2025 Xinchang Globular Center ยังถูกใช้เป็นสถานที่จัดการแข่งขันกีฬาระดับประเทศของจีนหลายรายการ พร้อมกลายเป็นอีกหนึ่งแลนด์มาร์กด้านกีฬา ไลฟ์สไตล์ และสถาปัตยกรรมร่วมสมัยที่ถูกพูดถึงอย่างมากในช่วงที่ผ่านมา ใครมีโอกาสแวะไปที่เมืองซินชาง คงต้องหาเวลาไปเช็กอินสักครั้งแล้วล่ะ

ภาพ: Xi Chen

อ้างอิง:

• https://www.designboom.com/architecture/aluminum-panels-landscape-inspired-undulating-facade-sports-mall-line-plus-studio-xinchang-globular-center-11-26-2025/
• https://www.archdaily.com/1036307/xinchang-globular-center-line-plus-studio?

The post Xinchang Globular Center สปอร์ตมอลล์สุดล้ำจากจีนที่สายแอ็กทีฟควรไปเยือนสักครั้ง appeared first on THE STANDARD.

การเดินทางไปหัวหินครั้งนี้แตกต่างจากทุกครั้ง เพราะเราไม่ได้ไปเพื่อเปลี่ยนที่นอนหรือหาคาเฟ่ถ่ายรูปเพียงอย่างเดียว แต่เป็นการออกไปสัมผัสคอมมูนิตี้สายแอ็กทีฟในทริป Wellness สุดเอ็กซ์คลูซีฟที่ทาง Alo Thailand ตั้งใจคัดสรรมาให้สมาชิกได้รีเซตร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน ซึ่งคอนเซปต์ของแบรนด์นี้ที่เราสัมผัสได้เสมอ คือความเชื่อที่ว่าการดูแลตัวเองเริ่มต้นจากภายในสู่ภายนอก และการพาสมาชิกมาเจอกันในโลเคชันที่มีเอกลักษณ์แบบนี้ อย่าง The Standard, Hua Hin ก็ยิ่งทำให้เห็นภาพชัดขึ้นว่าสุขภาพที่ดีกับไลฟ์สไตล์ที่ดูดีนั้นเป็นเรื่องเดียวกัน

The Experience

ในทริปนี้ถูกออกแบบมาให้เป็นการปรนนิบัติร่างกายและจิตใจอย่างครบวงจร ท่ามกลางบรรยากาศงานดีไซน์ที่ยูนีกของ The Standard, Hua Hin

หลังจากเช็กอิน เรามาฝากท้องไว้ที่ Lido ห้องอาหารอิตาเลียนและ All-day Dining ที่เสิร์ฟตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ส่วนมื้อเช้าก็มีตัวเลือกรายการอาหารหลากหลายและอเมริกันเบรกฟาสต์ที่ปริมาณกำลังดี 

เริ่มต้นช่วงบ่ายด้วย Mixology Workshop เวิร์กชอปที่พาเราสร้างสรรค์เครื่องดื่มสุขภาพ มาช่วยเติมความสดชื่นและปลุกพลังงานบวกก่อนจะเข้าสู่ไฮไลต์ที่ทุกคนรอคอย

Beachfront Yoga สิ่งที่ทำให้การฝึกครั้งนี้ไหลลื่นและสบายตัว ส่วนหนึ่งต้องยกให้ชุดของ Alo ที่เราเลือกใส่ โดยเฉพาะเนื้อผ้าซิกเนเจอร์อย่าง Airlift ที่บางเบาและระบายอากาศได้ดีมาก เหมาะกับอากาศริมทะเลที่มักมีความชื้นและความร้อนสูง เนื้อผ้าที่ยืดหยุ่นแต่ยังเก็บทรงได้ดีช่วยให้การขยับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการยืดเหยียดหรือบิดตัว ทำได้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องชุดรั้ง เมื่อบวกกับจังหวะเสียงคลื่นซัดเบาๆ และลมทะเลที่ปะทะหน้า มันทำให้เรารู้สึกนิ่งและจดจ่อกับตัวเองได้ง่ายขึ้น

จากนั้นผ่อนคลายกันต่อที่ Mud Lounge ภายใน Standard Spa ที่ให้คุณได้สนุกกับการพอกโคลนธรรมชาติเพื่อดีท็อกซ์ผิว 

ก่อนจะปิดท้ายค่ำคืนด้วย Exclusive Dinner ริมทะเลที่ Praça ห้องอาหารไทยสุดคูลในบ้านโบราณสไตล์โคโลเนียลที่ตกแต่งให้มีความร่วมสมัย พร้อมพื้นที่เอาต์ดอร์ริมทะเลที่คัดสรรเมนูพิเศษมาเพื่อสมาชิกในทริปนี้โดยเฉพาะ

The Vibe

มาถึง The Standard, Hua Hin ทั้งที ถ้าไม่เล่าถึงบรรยากาศก็คงจะแปลก เป็นโรงแรมที่ยิ่งอยู่นานไปทุกอย่างยิ่งดูเข้าที่เข้าทางขึ้นมาก พื้นที่ที่เคยดูใหม่ในช่วงแรก ตอนนี้เต็มไปด้วยความเขียวขจีของต้นไม้ที่โตจนปกคลุมไปทั่ว ยิ่งช่วงที่แสงแดดตกลงมาโดนตึกสีขาวที่มีความโค้งมนที่เป็นเอกลักษณ์ บอกเลยว่าไวบ์ดีสุดๆ แถมยังมีสีสันจากเหล่าน้องหมาน้องแมวที่เจ้าของพามาเที่ยวด้วย ทำให้บรรยากาศดูมีชีวิตชีวาและเป็นกันเองมากขึ้นเยอะเลย

สำหรับห้องพักทั้ง 199 ห้อง จะมีดีไซน์หลักๆ แบ่งเป็น Suite ที่อยู่บนตึก กับ Pool Villa ที่กระจายตัวอยู่ตามสวน ซึ่งห้องแบบสวีตจะคุมโทนสีขาว-เหลืองที่เป็นสไตล์เฉพาะของสาขาหัวหิน ส่วนตัวเราค่อนข้างชอบดีไซน์ในห้องพักนะ มันมีความชิคแต่ก็ยังให้ความรู้สึกที่น่าพักผ่อนจริงๆ

และจุดที่ใครมาก็ต้องเช็คอินคือ สระว่ายน้ำ ที่มีเตียงผ้าใบสีเหลือง ตัดกับผ้าเช็ดตัวลายทางที่เป็นภาพจำของหัวหินไปแล้ว การได้สั่งเครื่องดื่มเย็นๆ จาก Pool Bar มาจิบระหว่างนอนอาบแดด คือช่วงเวลาที่ชิลที่สุดของทริปเลยก็ว่าได้

ทริปนี้อาจจะเป็นประสบการณ์แบบเอ็กซ์คลูซีฟสำหรับสมาชิก Alo แต่ในมุมมองของคนชอบเที่ยว เรามองว่านี่คือต้นแบบของ Wellness Lifestyle ที่เข้าถึงง่ายและดูชิคสำหรับทุกคนที่อยากจะลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง ท่ามกลางบรรยากาศงานดีไซน์สวยๆ และคอมมูนิตี้ที่พร้อมจะแชร์พลังบวกให้แก่กัน

ใครที่สนใจอยากสัมผัสไวบ์แบบนี้ สามารถติดตามคอมมูนิตี้ของแบรนด์ได้ที่ LINE Official Account: @alothailand

ภาพ: ALO, The Standard Life

The post เอ็กซ์คลูซีฟทริป Alo ประสบการณ์โยคะริมชายหาด The Standard, Hua Hin appeared first on THE STANDARD.

หลังจากการแข่งขันในกรุงเทพฯ ไปเมื่อเดือนมีนาคม เราเชื่อว่า HYROX ได้กลายเป็นอีกหนึ่งปรากฏการณ์ในแวดวงฟิตเนสที่มาแรงที่สุดในนาทีนี้ด้วยยอดจำนวนผู้เข้าแข่งขันที่สูงกว่าปีที่แล้วเท่าตัว และเมื่อมีการประกาศคัมแบ็ก Round 2 ในวันที่ 14-16 สิงหาคม ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ (Queen Sirikit National Convention Center) เหล่าสายฟิตที่อยากกลับไปชิงโพเดียมหรือแม้กระทั่งมือใหม่ที่อยากเอาชนะตัวเองสักครั้งคงกำลังหายิมซุ่มซ้อมกันแล้ว

งานนี้เราเลยรวบตึง 27 ยิมที่เป็น Official Training Club ของ HYROX มาฝาก ใครสะดวกที่ไหนก็ลองแวะกันไปอัปเทคนิค เพิ่มความอึดให้ตัวเองก่อนไประเบิดความมันกันได้เลย!

Engine Lab

ยิมน้องใหม่ในย่านสีลมที่เปรียบเสมือนห้องแล็บปรับจูนศักยภาพร่างกายให้กลายเป็นเครื่องยนต์ที่ทรงพลัง นำทีมโดยแต้ว​ (นักธุรกิจ) เติ้ง (เทรนเนอร์) และโค้ก (แชมป์ HYROX อันดับ 1 ของไทย)

ที่นี่โดดเด่นด้วยการใช้โปรแกรมมาตรฐานระดับสากลที่ถอดแบบมาจาก HYROX Performance Hub และ CrossFit พร้อมทีมโค้ช Certified ถึง 5 คนที่คอยติวเข้มเทคนิคเชิงลึกผ่านคลาสที่หลากหลาย ทั้ง Foundation, Engine, Power และ Simulation เพื่อผลักดันให้ทุกคนก้าวข้ามขีดจำกัดเดิมตามสโลแกนประจำยิมอย่าง “Start your Engine, Re-Engine your limit.”

Open: จันทร์-พฤหัส 6.30-21.00 น., ศุกร์-อาทิตย์ 7.00-20.00 น.

Address: ซอยนราธิวาสราชนครินทร์ 3 แขวงสีลม เขตบางรัก กรุงเทพฯ

Budget: 600-650 บาท ต่อคลาส 

Facebook: https://www.facebook.com/enginelab.bkk/

Instagram: https://www.instagram.com/enginelab.bkk/ 

Sport Tech Pro

ศูนย์พัฒนาศักยภาพร่างกายที่กุมบังเหียนโดยณเดชน์ คูกิมิยะ นักแสดง (และเจ้าบ่าวป้ายแดง) ผู้ลงการแข่งขัน HYROX รอบเดือนมีนาคมที่ผ่านมาถึงสองรายการ ทั้ง HYROX Men Doubles และ Men Open 

ที่นี่ต้อนรับคนทุกระดับตั้งแต่มือสมัครเล่นถึงนักกีฬาอาชีพ การันตีมาตรฐานด้วยเสื้อนักกีฬาชื่อดังบนผนัง โดยมีจุดเด่นที่โปรแกรมฝึกแบบ Customize เฉพาะบุคคล รวมถึงโปรแกรม HYROX ที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์แต่ละคนโดยเฉพาะ 

Open: ทุกวัน เวลา 8.00-19.00 น. 

Address: 92, 48 ซอยนวลน้อย แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ

Budget: 1,500 บาท ต่อ 90 นาที, 13,000 บาท ต่อ 10 ครั้ง

Facebook: https://www.facebook.com/SportTechProTH

Instagram: https://www.instagram.com/sporttechproth/ 

Raw Club

ยิมในย่านวิภาวดีรังสิตของเหล่าคนอึดที่อยากอัปสกิลเน้นๆ เพราะที่นี่มีคลาสค่อนข้างหลากหลาย อย่าง HYROX เองก็มีทั้ง HYROX Base และ Build สำหรับ All Levels, HYROX Engine และ Pace สำหรับคนที่อยากท้าทายพละกำลังตัวเองมากขึ้น รวมถึง HYROX Simulation ที่รองรับทั้งแบบเดี่ยว คู่ หรือก๊วนเพื่อน

นอกจากนี้ยังมีคลาสสำหรับสายยกเวต อาทิ Olympic Weightlifting, Powerlifting ตลอดจน Run Lab สำหรับสายวิ่งโดยเฉพาะอีกด้วย ถือเป็นอีกตัวเลือกที่น่าสนใจเลยทีเดียว

Open: จันทร์-ศุกร์ เปิดเวลา 6.30-20.30 น., เสาร์-อาทิตย์ เปิดเวลา 8.00 17.00 น.

Address: เลขที่ 41/1 ซอยวิภาวดีรังสิต 5 แยก 1-2 แขวงจอมพล เขตจตุจักร กรุงเทพฯ 

Budget: 

3 Class Trial: 1,440 บาท, Drop-in: 600 บาท ต่อคลาส

HYROX Simulation Packages (90 นาที):

• Single: 1,400 บาท
• Doubles: 1,900 บาท
• Relay 2,400 บาท

Facebook: https://www.facebook.com/rawclubgym/ 

Instagram: https://www.instagram.com/rawclubgym/

W Fitness  

คลับออกกำลังกายครบวงจรในย่านกรุงเทพกรีฑาที่สเปซกว้าง อุปกรณ์ทันสมัย และยังเอาใจชาวคลาสด้วยตัวเลือกที่หลากหลาย รวมถึงโปรแกรม Personal Training สำหรับคนที่เตรียมแข่ง HYROX โดยเฉพาะ ถือเป็นอีกพิกัดที่เหมาะสำหรับคนที่ชอบซ้อมในยิมขนาดใหญ่ที่มีอุปกรณ์ครบจบในที่เดียว

Open: จันทร์-ศุกร์ เปิดเวลา 7.30-22.00 น., เสาร์-อาทิตย์ เปิดเวลา 8.00-21.00 น.

Address: 215 โครงการ The Park, ถนนกรุงเทพกรีฑา, กรุงเทพฯ

Budget: รูปแบบสมาชิกรายเดือนและรายปี

Website: https://w-fitnessclub.com/

Facebook: https://www.facebook.com/wfitnessclubs 

Instagram: https://www.instagram.com/wfitnessclubs/

BEAT ACTIVE PRO

ถ้าพูดถึง BEAT ACTIVE ที่ BITEC BURI หลายคนน่าจะคุ้นเคยกับภาพความสนุกสไตล์ Sports Entertainment ขวัญใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่จริงๆ แล้วที่นี่เขามีบูติกยิมเปิดใหม่ในปีที่ผ่านมาอย่าง BEAT ACTIVE PRO ด้วยสเปซที่กว้างขวาง และยังมีอุปกรณ์แบบ Official HYROX-Standard เรียกว่าได้ลองซ้อมกับของจริงให้ชินมือก่อนลงสนามแข่ง

สำหรับคลาส HYROX ของที่นี่มีระดับ Advance ที่มัดรวมทุกทักษะและเทคนิคที่จะช่วยให้คุณผลักตัวเองไปถึงขีดสุดของร่างกายใน 60 นาที ใครอยากอัปเกรดความฟิตก็แวะมาลองกันได้

Open: (หยุดวันจันทร์) อังคาร-ศุกร์ 10.00-19.00 น., เสาร์-อาทิตย์ 10.00-20.00 น.

Address: BEAT Active BITEC BURI 88 ถนนเทพรัตน, แขวงบางนาใต้, กรุงเทพฯ

Budget: Drop-in: 600 บาท ต่อคลาส, 1 Month 5,000 บาท (ฟรี 10 คลาส + Open gym 1 เดือน)

Website: http://beatactivethailand.com/

Facebook: https://www.facebook.com/BEATActiveProThailand/

Instagram: https://www.instagram.com/beatactivepro.thailand/

FITFAC Muaythai Academy

ยิมที่โด่งดังเรื่องมวยไทยอย่าง FITFAC ก็ลงมาเล่นสนาม HYROX ด้วยเช่นกัน การฝึก HYROX ที่นี่จะแตกต่างจากยิมอื่นด้วยความเป็น Mini Class 30 นาที ต่อจากคลาสมวย 1 ชั่วโมง โดยรูปแบบการออกกำลังกายจะแบ่งเป็น 4 ฐาน ฐานละ 3.30 นาที พัก 1 นาที และสามารถปรับระดับความยากตามพื้นฐานของผู้เล่นได้  ซึ่งในอนาคตทาง FITFAC จะมีคลาส Simulation สำหรับคนที่อยากจำลองของจริงอีกด้วย ถือเป็นอีกตัวเลือกสำหรับคนที่อินมวยเป็นทุนเดิม และอยากลองเทสต์ระบบ HYROX บ้าง

Open: จันทร์-ศุกร์ เปิดเวลา 13.00.-21.00 น., เสาร์-อาทิตย์ เปิดเวลา 10.00 – 17.30 น.

Address: คลาส HYROX มีเฉพาะสาขาตลิ่งชัน (สาขาอื่นอาจมีเพิ่มเติมในอนาคต)

Budget: [Trial] 1-Week Unlimited Group Class: 1,350 บาท  

Website: https://www.fitfacmuaythai.com/

Facebook: https://www.facebook.com/Fitfac.HQ/ 

Instagram: https://www.instagram.com/fitfac/

TenFive Bangwa 

ยิม CrossFit ในย่านบางหว้าที่เน้นความดิบ ไม่แฟนซี ไม่หรู มีแต่โปรแกรมฝึกหนัก แน่น ต้อนรับขาโหดที่อยากก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง แม้ที่นี่จะเน้น Cross Fit มาก่อนแต่ก็ต้อนรับสาย HYROX เช่นกัน และยังมีการทดสอบศักยภาพ วิเคราะห์จุดแข็ง จุดที่ต้องติวเข้ม พร้อมวางแผนเฉพาะบุคคลเพื่อไปสู่โพเดียมอีกด้วย

Open: จันทร์-ศุกร์ เปิดเวลา 6.30-21.00 น., เสาร์-อาทิตย์ เปิดเวลา 9.00-15.00 น.

Address: 108 ซอยสุนทร 1 แขวงคูหาสวรรค์ เขตภาษีเจริญ กรุงเทพฯ

Budget: First Trial: 299 บาท ต่อคลาส, Drop-in: 560 บาท ต่อคลาส

Facebook: https://www.facebook.com/tenfivebangwa/

Instagram: https://www.instagram.com/tenfive_bangwa/

Fitness24Seven

ฟิตเนสที่เปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง เอาใจคนยุ่งงานตารางแน่น พร้อมเสิร์ฟคลาส HYROX ในสองสาขาอย่างอ่อนนุชและสะพานใหม่ โดยมีทั้งคลาสรูปแบบ Foundation, Engine, Power ให้ท้าลอง จะมือใหม่หรืออยากอัปเลเวลก็แวะมาลองที่นี่ได้ 

Open: เปิด 24 ชั่วโมง

Address: สาขาอ่อนนุช, สะพานใหม่  

Budget: 1,399 บาท ต่อเดือน

Website: https://th.fitness24seven.com/

Facebook: https://www.facebook.com/Fitness24SevenThailand/

Instagram: https://www.instagram.com/fitness24seven_thailand/

Playground Gym Nonthaburi

ชาวนนทบุเรียนไม่ต้องเข้าเมืองให้เหนื่อย เพราะที่ Playground Gym Nonthaburi ก็มีคลาส HYROX ให้ซ้อมเช่นกัน และยังมีค่าคลาสที่น่ารักเข้าถึงง่าย  เหมาะกับทั้งทั้งมือใหม่และสายจริงจัง โดยตัวคลาสจะออกแบบให้ฝึกเทคนิคในแต่ละสถานี, ซ้อม Transition ให้เร็วขึ้น, วางแผน Race Strategy และลดจุดพลาดให้มากที่สุด

Open: หยุดวันจันทร์, อังคาร-อาทิตย์ เปิดเวลา 08.00-21.00 น.

Address: ถนนโยธาธิการ ตำบลท่าอิฐ อำเภอปากเกร็ด นนทบุรี  

Budget: Drop-in: 500 บาท ต่อคลาส, สมาชิก: 390 บาท ต่อคลาส 

Facebook: https://www.facebook.com/playgroundgym.nonthaburi/

Instagram: https://www.instagram.com/playgroundgym.nonthaburi/

139 Arena

บูติกยิมในบ้านย่านเอกมัยที่โดดเด่นด้านการฝึกแบบ Hybrid Training ทั้งแบบส่วนตัวและกรุ๊ปคลาสขนาดเล็ก ทำให้โค้ชสามารถดูแลได้อย่างทั่วถึง และยังมีคลาส HYROX หลายรูปแบบเพื่อรองรับผู้เล่นทุกระดับ อาทิ Engine, Compromise Run, Athlete หรือ Race Simulation และด้วยความที่เป็นยิมในบ้าน การเล่นแต่ละสเตชันที่นี่จึงมีทั้งแบบ In-door, Outdoor ได้บรรยากาศความโฮมมี่ไปอีกแบบ

Open: หยุดวันอาทิตย์, จันทร์-เสาร์ เปิดเวลา 7.00-19.30 น.

Address: สุขุมวิท 65, พระโขนง, กรุงเทพฯ (ใกล้ BTS เอกมัย) 

Budget: 1,200 บาท ต่อคลาส 

Instagram: https://www.instagram.com/139_arena/

GYM at Kimpton Maa-Lai Bangkok

ที่นี่นับเป็นยิมในโรงแรมแห่งแรกในไทยที่ร่วมเป็น HYROX Training Club อย่างเต็มตัว ซึ่งเรื่องคุณภาพคงไม่ต้องห่วงด้วยมาตรฐานโรงแรมระดับห้าดาว สำหรับสมาชิกยิมจะเข้าคลาส HYROX ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง พร้อมมีเซสชันกลางแจ้งเดือนละครั้ง และการแข่งจำลองประจำปีให้ได้สนุกกัน ใครที่เบื่อบรรยากาศเดิมๆ อยากลองเปลี่ยนมาเล่นในยิมอีกระดับ ก็ลองแวะมาที่นี่กันได้ 

Open: ทุกวัน 06.00-22.00 น.

Address: 78 ซอยต้นสน แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน กรุงเทพฯ  

Budget: สอบถามค่าสมาชิกได้กับทางโรงแรมโดยตรง 

Website: https://www.kimptonmaalaibangkok.com/

Facebook: https://www.facebook.com/kimptonmaalaibangkok/

Instagram: https://www.instagram.com/kimptonmaalaibangkok/

Power Up CrossFit

ยิมย่านภาษีเจริญขวัญใจเหล่า CrossFit ที่มีโปรแกรม HYROX ให้ฝึกอย่างเข้มข้นไม่แพ้กัน เริ่มได้ทันที ไม่มีพื้นฐานก็มาได้ ไม่ว่าจะเป็นคลาส Strength/Power ที่เน้นสร้างความแข็งแรงและพลังระเบิด, Engine เพื่อเพิ่มความอึด ไม่อ่อมระหว่างทาง และ Race Prep ที่จำลองการแข่งขันจริง

Open: (หยุดวันอาทิตย์) จันทร์-ศุกร์ เปิดเวลา 6.30-21.00 น., เสาร์ เปิดเวลา 9.00-15.00 น., อาทิตย์ เปิดเวลา  

Address: 689/2 ถนนเพชรเกษม แขวงบางหว้า เขตภาษีเจริญ กรุงเทพฯ

Budget: (มี Free Trial) Drop-in: 600 บาท ต่อคลาส, 1-Month Unlimited Group Class: 4,900 บาท

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575164912098 

Instagram: https://www.instagram.com/powerupcrossfit/

Virgin Active

ฟิตเนสคลับสัญชาติอังกฤษที่ยกระดับสู่การเป็น Official HYROX Training Club เต็มตัวภายใต้คอนเซปต์ Social Wellness Club  

จุดเด่นคือการใช้อุปกรณ์มาตรฐานเดียวกับที่ใช้ในสนามแข่งจริงในทุกสาขา พร้อมคลาส 45 นาทีที่ออกแบบมาเพื่อปั้นความอึดและพละกำลังอย่างเป็นระบบ ซึ่งจะเริ่มเปิดตัวในเดือนพฤษภาคม 2026 นี้ ตามด้วยโปรแกรม Personal Training และการจำลองสนามแข่ง (Simulation) ในเดือนมิถุนายน 

นอกจากนี้ยังมีโซน Recovery ระดับพรีเมียมที่ครบครันที่สุดแห่งหนึ่ง ทั้งเทคโนโลยีจาก Hyperice, Zero-Gravity Sleep Pods และ Himalayan Salt Room ให้ได้ฟื้นฟูร่างกายแบบจัดเต็มหลังซ้อมหนัก

Open: เช็กเวลาทำการได้ทางเว็บไซต์ Virgin Active

Address: Empire Tower, EMQUARTIER, Siam Discovery, Wireless Road, Central Festival Eastville และ 101 True Digital Park

Budget: One Day Pass 800 บาท (ไม่รวม VAT) (สมาชิกใหม่ติดต่อทดลองเล่นฟรีครั้งแรก / สอบถามตารางคลาสได้กับทางคลับ) 

Website: https://www.virginactive.co.th

Facebook: https://facebook.com/VirginActiveThailand 

Instagram: https://www.instagram.com/virginactivethailand

CUBIC

บูติกฟิตเนสพรีเมียมที่ล่าสุดปักหมุดสาขาใหม่ในย่านหมอชิตอย่าง CUBIC มีคลาส HYROX ให้เลือกหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น HYROX Sim, HYROX Engine, HYROX Endurance หรือ HYROX Strength ที่มีความเข้มข้นแตกต่างกันไป เรียกได้ว่าอยากโฟกัสการฝึกด้านไหนก็มีให้เลือกครบ

Open: ตรวจสอบเวลาทำการได้ที่แต่ละสาขาโดยตรง

Address: 3 สาขา: ชั้น 36 BTS Visionary Park, ชั้น 4 EmSphere Tower, ชั้น G อาคารเพรสซิเด้นท์ ทาวเวอร์ ชั้น G, 

Budget: [Trial] 7-Day Unlimited Group Classes: 1,500 บาท สำหรับสาขาชิดลม, 1,850 บาท สำหรับสาขา EmSphere 

Website: https://cubicsocialclub.com/ 

Facebook: https://www.facebook.com/TheCubicFitness 

Instagram: https://www.instagram.com/cubicsocialclub/ 

Encore Training Club

ยิมย่านสาทรที่ได้รับการโหวตให้เป็น Best Gym in Bangkok ตั้งแต่ปี 2023-2025 นอกจากจะเลื่องชื่อในคลาสสไตล์ HIIT และ Conditioning แล้ว ที่นี่ยังมีโซน Private สำหรับ HYROX โดยเฉพาะ ให้ใช้บริการถึง 120 นาที รองรับตั้งแต่ 1-4 คน ส่วนใครที่อยากเข้าคลาส HYROX ที่นี่ก็มีให้บริการเช่นกัน และที่สำคัญคือรองรับผู้เล่นได้สูงถึง 35 คนเลยทีเดียว 

Open: จันทร์-ศุกร์ เปิดเวลา 7.00-21.00 น., เสาร์ เปิดเวลา 9.00-18.00 น., อาทิตย์ เปิดเวลา 10.00-18.00 น.

Address: ชั้น 11 อาคารปัญจภูมิ  

Budget: 

3 Class Trial: 1,290 บาท

HYROX Private Zone (120-min):  

• 1 User: 590 บาท
• 2 Users: 990 บาท
• 4 Users: 1,290 บาท

Website: https://www.encoretrainingclub.com/

Facebook: https://www.facebook.com/encoretrainingclub

Instagram: https://www.instagram.com/encoretrainingclub/

ONTRACK STATION 

สำหรับใครที่มองหาบรรยากาศการซ้อมวิ่งแบบสนามจริง ONTRACK STATION คือเดสติเนชันใจกลางเมืองที่ตอบโจทย์ได้ตรงจุด ที่นี่ไม่ได้มีดีแค่ทำเล แต่ยังจัดเต็มด้วยคลาส HYROX ที่ครอบคลุมทุกมิติ ทั้ง HYROX S&C เพื่อสร้างความแข็งแกร่งและอึด, HYROX S&P ที่เน้นฝึกเทคนิคเฉพาะทางกับอุปกรณ์จริง และคลาส HYROX TIME-TRIAL ที่จำลองบรรยากาศการแข่งจริงมาให้คุณทดสอบขีดจำกัดของตัวเองก่อนวันลงสนามจริง ถือเป็นอีกหนึ่งยิมที่ครบทั้งคุณภาพและบรรยากาศที่สายฟิตต้องลองมาเช็กอินดูสักครั้ง

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 08.00-21.00 น. และวันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.00-18.00 น.

Address:  

Budget: 800 บาท ต่อคลาส

Website: https://www.ontrackgym.com/  

Facebook: https://www.facebook.com/ontrackasia

Instagram: https://www.instagram.com/ontrackstation/

AriFit Bangkok

ถ้าชอบการฝึกแบบดิบๆ Open-Air และมิตรภาพเพื่อนใหม่ต่างชาติ ลองแวะมาที่นี่ แล้วจะได้ความ Sweaty แบบถึงใจด้วยการฝึกแบบเข้มข้น เน้นการพัฒนาศักยภาพอย่างแท้จริง ไม่แน่คุณอาจจะได้พาร์ตเนอร์ไปแข่ง HYROX ด้วยก็ได้นะ 

Open: (หยุดวันอาทิตย์) จันทร์-ศุกร์ เปิดเวลา 6.30-20.30 น., เสาร์ เปิดเวลา 9.00-11.30 น.

Address: 42 ซอย อารีย์ 1 แขวงพญาไท เขตพญาไท  

Budget: 800 บาท ต่อวัน 

Website: https://www.arifitness.com/

Facebook: https://www.facebook.com/arifitbangkok/

Instagram: https://www.instagram.com/arifitbangkok/

BASE

พิกัดฟิตเนสสตูดิโอที่ชาว HYROXER จำนวนไม่น้อยเลือกเป็นที่กบดาน เพราะที่ BASE ค่อนข้างจะเลื่องชื่อกับความทันสมัยของอุปกรณ์ และความครบเครื่องของโปรแกรมที่ตอบโจทย์ตั้งแต่ระดับพื้นฐานไปจนถึงขั้นแอดวานซ์ ไม่ว่าจะเป็น HYROX BASELINE, HYROX RACE PREP ไปจนถึงโปรแกรมไฮไลต์อย่าง HYROX Race Simulation ที่ช่วยให้คุณคุ้นเคยกับความรู้สึกในสนามแข่งขันจริงๆ

อ่านเพิ่มเติม: ล้วงลึกเคล็ดลับและเทคนิคที่ต้องรู้ก่อนแข่ง HYROX กับ โค้ชกี้ ชนากานต์ จาก BASE

Open: ตรวจสอบเวลาทำการได้ที่แต่ละสาขาโดยตรง

Address: 3 สาขา ได้แก่ BASE Amarin, BASE Sathorn, BASE Langsuan 

Budget: 2 Class Trial: 1,100 บาท

Website: https://basebangkok.com/

Facebook: https://www.facebook.com/basebangkok

Instagram: https://www.instagram.com/basebangkok/

CrossFit Arena  

ยิม Cross Fit เท่ๆ อย่าง CrossFit Arena เป็นอีกที่ที่จริงจังเรื่องการฝึก อย่างเป็นระบบ โดยเฉพาะโปรแกรม HYROX ที่มีทั้งแบบรายเดือน และระยะยาวเพื่อการแข่งขันโดยเฉพาะ โดยเน้นฝึกความแข็งแรงของร่างกายรอบด้าน และยังมีการเก็บสถิติของตัวเองตลอดการเทรนนิ่งเพื่อให้เห็นพัฒนาการของตัวเองชัดเจน

Open: จันทร์-ศุกร์ เปิดเวลา 06.30-21.30 น., เสาร์ เปิดเวลา 09.30-14.30 น., อาทิตย์ เปิดเวลา 09.30-13.30 น.

Address: 1643/5 ถนนเพชรบุรี แขวงมักกะสัน เขตราชเทวี  

Budget: Drop-in: 800 บาท ต่อคลาส, 4,900 บาท ต่อเดือน 

Website: https://crossfitarbkk.com/

Facebook: https://www.facebook.com/CrossFit.Arena.Bangkok/

Instagram: https://www.instagram.com/crossfit_arena_bangkok/

F45 Training Asok 

สตูดิโอ HIIT ชื่อดังส่งตรงจากออสเตรเลียที่ยืนหนึ่งเรื่องความเข้มข้นใน 45 นาที คลาส HYROX ของที่นี่จะไม่ได้เน้นฝึกแค่ท่าที่ใช้แข่งเป๊ะๆ อย่างเดียว แต่ผสมผสานท่าที่หลากหลายในสไตล์ Functional Training แบบฉบับ F45 ให้ได้เหนื่อยรากเลือดเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือความอึดถึกแบบเน้นๆ ช่วยปูพื้นฐานร่างกายให้ฟิตปึ๊ก พร้อมออกไปลุยสนามจริงได้แบบไม่ต้องกลัวหมดแรง

Open: จันทร์-อังคาร, พฤหัส-ศุกร์ เปิดเวลา 5.30-20.00 น., พุธ เปิดเวลา ศุกร์ เปิดเวลา 5.30-20.00 น., เสาร์-อาทิตย์ เปิดเวลา 9.00-17.00 น. 

Address: 48 ซอยสุขุมวิท 16 (ชั้น 10 อาคารจอดรถฟู้ดแลนด์)

Budget: (มี Free Trial) 1,200 บาท ต่อคลาส

Website: https://f45training.com/th/studio/asok/

Facebook: https://www.facebook.com/f45asok/ 

Instagram: https://www.instagram.com/f45_training_asok/

Fitness First

ฟิตเนสคลับที่ขึ้นชื่อเรื่องความครบเครื่องและอุปกรณ์ที่หลากหลายที่สุดแห่งหนึ่ง  จุดเด่นคือความพร้อมของอุปกรณ์ที่เรียกได้ว่าจัดเต็มที่สุด และมีสาขาให้เลือกเยอะมากจนจะใกล้บ้านหรือใกล้ที่ทำงานก็พุ่งไปซ้อมได้แบบสะดวกสุดๆ สำหรับใครที่อยากเตรียมตัวลงสนาม ที่นี่มีคลาสที่ผ่านการรับรองมาให้ซ้อมกันถึง 5 รูปแบบ ทั้ง HyroFit, Hyrox Foundation, Hyrox Power, Hyrox Engine และ Hyrox Complete จะสายปั้นพละกำลังหรือสายสร้างความอึดถึก ก็เลือกจัดตารางซ้อมให้เข้ากับเป้าหมายตัวเองได้เลยในที่เดียว

Open: ตรวจสอบเวลาทำการได้ทางเว็บไซต์ Fitness First 

Address: ตรวจสอบสาขาที่มีคลาส HYROX ได้ทางเว็บไซต์ Fitness First 

Budget: รูปแบบสมาชิกรายเดือน/ ปี

Website: https://www.fitnessfirst.com/th/th 

Facebook: https://www.facebook.com/FitnessFirstThailand

Instagram: https://www.instagram.com/fitnessfirstthailand/

Elite Fight Club

นอกจากจะเป็นแหล่งกบดานของเหล่า Fighter ตัวจริงย่านเอกมัยแล้ว ที่นี่ยังเปิดพื้นที่ให้สายอึดมาปลดปล่อยพลังกับคลาส HYROX ด้วยเช่นกัน ใครที่อยากอัปเกรดความฟิตแบบรอบด้านภายใต้บรรยากาศที่เข้มข้นสไตล์ สเปซกว้างขวาง บอกเลยว่าที่นี่จะช่วยผลักดันให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัดเดิมได้สนุกกว่าเดิม ด้วยโปรแกรมที่ผสมผสานทั้งการวิ่งและ Functional Movements อย่างลงตัว  

Open: อังคาร-พฤหัส เปิดเวลา 6.30-22.30 น., ศุกร์-จันทร์ เปิดเวลา 7.00-21.00 น.

Address: 758/22 Waterford Diamond Tower, ซอยสุขุมวิท 30/1  

Budget: 535 บาท ต่อคลาส

Website: https://elitefightclub.com/ 

Facebook: https://www.facebook.com/elitefightclubbkk

Instagram: https://www.instagram.com/elitefightclubbkk/

CrossFit Naga

ใครชอบบรรยากาศยิมแบบดิบๆ เท่ๆ ต้องลองมาที่ CrossFit Naga ยิมสไตล์ Open-air ที่ให้ฟีลการซ้อมแบบจริงจังและถึงใจสุดๆ ที่นี่มีโค้ชต่างชาติคอยดูแลและแชร์เทคนิคให้แบบเข้มข้น บรรยากาศเป็นกันเอง เหมาะทั้งมือใหม่และสายแข็งที่อยากท้าทายขีดจำกัดของตัวเองในแบบที่ได้เหงื่อสะใจแน่นอน

Open: จันทร์-ศุกร์ เปิดเวลา 06.30-21.00 น., เสาร์-อาทิตย์ เปิดเวลา 08.30-15.00 น. 

Address: PR Court Apartment, 19 ซอยต่อศักดิ์ 1 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา 

Budget: 850 บาท ต่อคลาส

Website: https://www.crossfit.com/gym/34784/crossfit-naga  

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61565654665492 

Instagram: https://www.instagram.com/crossfit_naga/?hl=en  

Iron Hive

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่เพิ่งเริ่มหรือสายแข็งระดับโปร ที่นี่พร้อมจะซัพพอร์ตและผลักดันให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองด้วยโค้ชเฉพาะทาง ในส่วนของคลาส HYROX ที่นี่จะมีตั้งแต่พื้นฐาน HYROX VO2, HYROX Engine และ HYROX Strength สามารถเลือกตามจุดประสงค์ได้เลย  

Open: จันทร์-ศุกร์ เปิดเวลา 6.00-22.00 น., เสาร์ เปิดเวลา 8.00-14.00 น., อาทิตย์ เปิดเวลา 8.00-18.00 น. 

Address: 1022 ถนนสุขุมวิท แขวงพระโขนง เขตคลองเตย 

Budget: 800 บาท ต่อคลาส, Unlimited Group Class 2,300 บาท ต่อสัปดาห์

Website: https://www.ironhivegymbkk.com/ 

Facebook: https://www.facebook.com/ironhivegym

Instagram: https://www.instagram.com/ironhivegym/

Jetts Black

คลับพรีเมียมที่เปิดให้บริการ 24 ชั่วโมง โดดเด่นด้วยอุปกรณ์ครบครันและลานหญ้าเทียมสำหรับซ้อม Sled โดยเฉพาะ ที่นี่จัดเต็มคลาส HYROX 4 รูปแบบเพื่อเตรียมความพร้อมรอบด้าน เริ่มที่ HYROX Foundational เน้นปูพื้นฐานเทคนิค และการเคลื่อนไหวให้ถูกต้องสำหรับมือใหม่, HYROX Engine อัปเกรดความอึดและระบบเผาผลาญ, HYROX Power เสริมความแกร่งของกล้ามเนื้อ และ HYROX Complete จำลองการแข่งจริง

Open: เปิด 24 ชม. 

Address: Jetts Black The ParQ, Jetts Black Park Silom, Fitness The Walk Kaset-Nawamin

Budget: รูปแบบสมาชิกรายเดือน/ปี

Website: https://www.jetts.co.th/ 

Facebook: https://www.facebook.com/JettsThailand

Instagram: https://www.instagram.com/jettsfitnessthailand/

Real Gym

ใครชอบยิมแบบ Open-Air ที่สเปซใหญ่จุใจต้องพุ่งมาที่นี่เลย เพราะ Real Gym จัดหนักด้วยอุปกรณ์มากกว่า 100 เครื่อง และ Functional Zone ที่กว้างกว่า 300 ตร.ม. ให้คุณได้ซ้อม HYROX แบบจัดเต็มทั้งงานวิ่งและงานปั้นพละกำลัง 

ในส่วนของคลาสก็มีให้เลือกฝึกตามเป้าหมายแบบเน้นๆ ทั้ง Engine, Power และ Complete จะเน้นอึดหรือเน้นระเบิดพลังก็จัดไปได้แบบสาแก่ใจแน่นอน

Open: จันทร์-ศุกร์ เปิดเวลา 07.00-23.00 น., เสาร์-อาทิตย์ เปิดเวลา 08.00-22.00 น.

Address: 40, 1 ถนนประดิษฐ์มนูธรรม แขวงท่าแร้ง เขตบางเขน  

Budget:  (มี Free Trial), รูปแบบสมาชิกรายเดือน

Website: https://www.realgymth.com/

Facebook: https://www.facebook.com/RealgymLiabDuan/ 

Instagram: https://www.instagram.com/realgymofficial/

Training Ground

ยิมสาย Functional Training อันเป็นที่รักของทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ ด้วยโปรแกรมการฝึกแสนจะเข้มข้น และเอเนอร์จี้ของโค้ชที่จะพุชให้เราไปถึงฝั่งฝัน  

ส่วนโปรแกรม HYROX ของที่นี่มีทั้งคลาสกลุ่ม อาทิ HYROX Capacity, HYROX Strength & Power, HYROX Simulation และ Personal Training ใครอยากฝึกก้าวข้ามขีดจำกัดตัวเองต้องลองไปที่นี่ดูสักครั้ง

Open: จันทร์-ศุกร์ เปิดเวลา 07.00-20.30 น., เสาร์-อาทิตย์ เปิดเวลา 09.00-16.00 น.

Address: 36/2 ซอยสุขุมวิท 69 แขวงพระโขนงเหนือ เขตวัฒนา  

Budget: First Trial: 350 บาท ต่อคลาส, 5,450 บาท ต่อเดือน

Website: https://www.traininggroundbkk.com/

Facebook: https://www.facebook.com/tgbangkok/

Instagram: https://www.instagram.com/traininggroundsukhumvit69/

The post ปักหมุด 27 HYROX Training Club ซ้อมให้ยับก่อนลงสนามจริง! appeared first on THE STANDARD.

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าช่วงนี้เทรนด์กีฬาเทนนิสกำลังมาแรง เชื่อว่าหลายคนเริ่มมองหาแร็กเกตคู่ใจและสนามดีๆ ใช้เวลาในช่วงสุดสัปดาห์

หากใครที่กำลังมองหากิจกรรมใหม่ๆ สำหรับการออกกำลังกาย ที่ทั้งสนุกและเล่นด้วยกันได้ทั้งครอบครัว ‘ALM x Impact Tennis’ สนามเทนนิสเปิดใหม่ในย่านเมืองทองธานี ก็เป็นอีกหนึ่งที่ที่น่าสนใจ และตอบโจทย์กับไลฟ์สไตล์คนเมืองได้อย่างลงตัว

ไฮไลต์ของที่นี่คือ สเกลของสนามที่ได้มาตรฐานระดับสากล มีคอร์ตให้เลือกเล่นได้หลากหลายสไตล์ ไม่ว่าจะเป็น ‘US Open Style Hard court’ จำนวน 10 คอร์ต ที่เหมาะสำหรับมือใหม่เพิ่งเริ่มเล่นหรือใครที่เน้นเกมเร็ว ตีสนุก เพราะเป็นคอร์ตพื้นแข็งที่ผิวจะมีความเฟิร์ม ลูกเทนนิสกระดอนค่อนข้างเร็วและสม่ำเสมอ 

ส่วนใครที่ไม่อยากวิ่งเยอะ อยากเซฟร่างกาย ชอบเล่นสไตล์ตีโต้กันนานๆ ต้องมาที่คอร์ต ‘Australian Open Style Hard court’ เพราะเป็นมิตรกับข้อเข่าและข้อเท้า สนามจะมีความยืดหยุ่นและเสริมเลเยอร์ช่วยซับแรงกระแทกได้ดี เรตราคาเช่าสนามก็เข้าถึงได้ง่าย แตกต่างกันไปตามช่วงเวลา หากว่ามาก่อน 17.00 น. ราคาอยู่ที่ 300 บาท และ 400 บาท มาหลัง 17.00 น.

‘Center court’ หรือคอร์ตหลักประจำคลับ มีอัฒจันทร์ล้อมรอบ ระบบไฟและบรรยากาศจะเซตอัปมาให้เหมือนสนามแข่งขันจริง ซึ่งเป็นพื้นที่ที่ตอบสนองความต้องการของผู้เล่นได้ครบ โดยราคาจะอยู่ที่ 550 บาท ช่วงก่อน 18.00 น. และ 1,350 บาทหลัง 18.00 น. 

อีกคอร์ตที่ค่อนข้างหาเล่นได้ยากคือ ‘Clay court’ หรือคอร์ตดินที่ปูพื้นด้วยผงอิฐหรือดินสีส้มแดงทำให้พื้นมีความลื่น ลูกเทนนิสจึงจะกระดอนสูงและช้าลงอย่างเห็นได้ชัด เวลาเล่นเราจะได้ใช้ทักษะการสไลด์ตัวเข้าไปรับลูก แต่ในขณะเดียวกันก็เซฟร่างกายได้ดีมากเช่นกัน 

ค่าเช่าของคอร์ตนี้จะอยู่ที่ 1,200 บาทก่อน 17.00 น. และ 1,500 บาทหลัง 17.00 น.

นอกจากนี้ ใครที่เป็นมือใหม่หรือไม่มีประสบการณ์ในการตีเทนนิสมาก่อนก็ไม่ต้องกังวล เพราะที่นี่ยังมีคลาสสอนเทนนิสหลากหลายโปรแกรม ไม่ว่าจะเป็น

• Kids Classes: คลาสสำหรับปูพื้นฐานเด็กๆ อายุไม่เกิน 10 ปี (900 บาท/คลาส)
• Adults Beginner / Intermediate: สำหรับผู้ใหญ่ที่เพิ่งเริ่มต้นจับแร็กเกต หรือพื้นฐานแล้วแต่อยากพัฒนาทักษะ (เริ่มต้นที่ 450 บาท/คลาส)
• Junior (Beginner / Intermediate / Advance): คลาสสำหรับเยาวชนที่ต้องการฝึกฝนเทคนิคเพิ่มเติม (เริ่มต้นที่ 1,200 บาท/คลาส)

ALM x Impact Tennis เปิดตั้งแต่เวลา 08.00 น. ไปจนถึง 22.00 น. แนะนำว่าให้กดจองคอร์ตล่วงหน้าผ่านทาง https://reservation.almximpacttennisbooking.com 

ภาพ: ALM x Impact Tennis

The post หยิบแร็กเกตมาเรียกเหงื่อที่ ALM x Impact Tennis สนามเทนนิสใหม่ในย่านเมืองทองฯ appeared first on THE STANDARD.

หากคุณกำลังมองหาพิกัดเรียกเหงื่อหลังเลิกงานก่อนกลับบ้าน ที่เดินทางสะดวกแบบสุดๆ ต้องไม่พลาดที่นี่ ‘สวนสาธารณะ ถนนราชพฤกษ์ตัดถนนรัชดาภิเษก’ ที่กรมทางหลวงชนบท (ทช.) เนรมิตพื้นที่ว่างเปล่าใต้ทางยกระดับบริเวณจุดตัดถนนราชพฤกษ์และถนนรัชดาภิเษก ให้กลายเป็นสวนสาธารณะและลานกีฬาแห่งใหม่ของย่านตลาดพลู ที่พิสูจน์ให้เห็นว่าพื้นที่ใต้ทางด่วนก็สามารถกลายเป็นสเปซสุดเจ๋งเพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตของคนเมืองได้

ถึงแม้ที่นี่จะไม่ได้มีต้นไม้หนาแน่นเหมือนสวนสาธารณะขนาดใหญ่ แต่การออกแบบนั้นตั้งใจเนียนไปกับไลฟ์สไตล์ของสายสปอร์ตเป็นหลัก บนพื้นที่ 2 ไร่ที่ถูกจัดสรรอย่างคุ้มค่า ทั้งลู่วิ่งรอบสวนระยะทางประมาณ 200 เมตรต่อรอบ ที่เหมาะสำหรับการซ้อมวิ่งเบาๆ หรือเดินเร็ว ลานสเกตบอร์ดสำหรับสายเอ็กซ์ตรีม และสนามบาสเกตบอลมาตรฐานที่ล้อมรั้วไว้อย่างดี ให้คุณชวนแก๊งเพื่อนมาดวลกันได้เต็มที่

นอกจากนี้ ลานอเนกประสงค์ที่เลือกใช้พื้นยางแบบนุ่มเพื่อรองรับแรงกระแทก ทำให้ปลอดภัยสำหรับทั้งเด็กเล็กที่มาวิ่งเล่น และผู้สูงอายุที่มาออกกำลังกายเบาๆ

ข้อดีอีกอย่างของการอยู่ใต้ทางยกระดับคือการมีร่มเงาที่ช่วยบังแดดได้เกือบตลอดวัน ทำให้บรรยากาศไม่ร้อนจนเกินไปแม้จะมาในช่วงบ่าย

และเราชอบไอเดียการใช้พื้นที่ใต้ทางยกระดับให้เกิดประโยชน์สูงสุดแบบนี้ ที่นี่อาจไม่ได้เป็นสวนที่ให้เราไปนั่งปิกนิกใต้ต้นไม้ใหญ่ แต่อย่างน้อยก็มีพื้นที่ที่ตอบโจทย์คนในย่านตลาดพลูและฝั่งธนฯ ที่ต้องการสเปซสำหรับขยับร่างกายจริงๆ

ใครที่ลงจากรถไฟฟ้าแล้วยังไม่อยากกลับบ้าน ลองแวะมาเช็กอิน ปล่อยพลัง หรือจะแค่นั่งพักดูคนเล่นสเกตก็เพลินไปอีกแบบ ที่นี่อยู่ติดกับ BTS ตลาดพลู และ BRT ราชพฤกษ์เลย มีทางเชื่อมและบันไดเลื่อนที่เดินถึงสวนได้ทันที ยังสามารถเดินเชื่อมต่อไปยัง ‘สวนสาธารณะและลานกีฬาเฉลิมพระเกียรติฯ ครบรอบ 84 พรรษา’ ที่อยู่ใกล้เคียงกันได้อีกด้วย

สวนสาธารณะ ถนนราชพฤกษ์ตัดถนนรัชดาภิเษก

Address: ใต้ทางยกระดับ จุดตัดถนนราชพฤกษ์-รัชดาภิเษก (ใกล้แยกรัชดา-ท่าพระ)
Open: เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 05.00-21.00 น.
Transport: BTS สถานีตลาดพลู หรือ BRT สถานีราชพฤกษ์
Map: https://maps.app.goo.gl/6bLtiZWrJEY3aogh6

The post พิกัดออกกำลังกายใหม่ของชาวฝั่งธนฯ ครบทั้งลู่วิ่ง ลานสเกตบอร์ด และสนามบาส appeared first on THE STANDARD.

หลังจากที่มีข่าวลือหนาหูว่าปรากฏการณ์แข่งขันฟุตเนสสุดเดือดที่สร้างกระแสได้ถล่มทลายอย่าง BYD HYROX Bangkok จะกลับมาระเบิดความมันในปีนี้อีกครั้ง ล่าสุดทาง HYROX Official ได้คอนเฟิร์มวันเวลาแล้วเรียบร้อย โดยจะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 14-16 สิงหาคมนี้ ณ Queen Sirikit National Convention Center (ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์)

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by HYROX THAILAND (@hyroxtha)

เรียกว่าเป็นข่าวดีสำหรับทั้งสายฟิตที่ยังติดใจบรรยากาศการแข่งขันครั้งเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ไปจนถึงผู้ชมขอบสนามที่อยากลองก้าวข้ามขีดจำกัดตัวเองดูสักครั้ง เพราะ HYROX ไม่ได้เป็นเพียงแค่การแข่งขัน แต่คือสนามที่ทดสอบทั้งความแข็งแรง ความอึด วินัย และ ‘ใจ’ อย่างแท้จริง

นับจากวันนี้ เชื่อว่าเหล่ายิม Official Partner ทั่วเมืองจะกลับมาคึกคักอีกครั้ง เพราะเหลือเวลาอีกเพียง 115 วัน ก่อนถึงวันแข่งขัน ซึ่งถือเป็นช่วงเวลาที่ กำลังพอดีสำหรับการเริ่มต้นวางแผนฝึกซ้อมอย่างจริงจัง

หากเริ่มซ้อมตั้งแต่วันนี้ ร่างฟิตทันแน่นอน และบางทีเส้นชัยในครั้งนี้ อาจไม่ใช่แค่เรื่องของเวลา แต่คือการเอาชนะตัวเองในเวอร์ชันที่แข็งแรงกว่าเดิม

The post HYROX BANGKOK is back! 14-16 สิงหาคมนี้ เจอกันที่ศูนย์ฯ สิริกิติ์ appeared first on THE STANDARD.

ปีแล้วปีเล่า Pickleball ก็ดูเป็นกีฬาที่ยังคงกระแสแรงอย่างต่อเนื่อง แถมยังมีวิจัยรองรับว่าการขยับร่างกายในคอร์ตแบบนี้มีส่วนช่วยให้อายุยืนขึ้นได้จริง และเมื่อได้ยินว่าคอร์ต Pickleball ได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วที่ Sterling ทีม LIFE จึงไม่รอช้า บุกไปสัมผัสด้วยตัวเอง

What is it?

Sterling คือแลนด์มาร์กของสายกีฬาและสุขภาพแห่งใหม่บนพื้นที่กว่า 9,000 ตารางเมตร ใจกลางสุขุมวิท ซอย 24 ที่นี่รวบรวมกิจกรรมยอดฮิตของคนเมืองเอาไว้ถึง 3 ชั้น ตอบโจทย์ตั้งแต่นักกีฬาสาย Performance ไปจนถึงมือใหม่ที่อยากมาใช้เวลาสนุกๆ กับก๊วนเพื่อน

เพียงก้าวเท้าเข้ามาที่หน้าโครงการ คุณจะสะดุดตากับคอร์ตเทนนิส Outdoor สีสันสดใสที่ชวนให้หยิบไม้มาหวด แต่ถ้าใครสู้แดดเมืองไทยไม่ไหว ทาง Sterling ก็มีคอร์ต Indoor ติดแอร์เย็นฉ่ำเตรียมไว้รองรับเช่นกัน

ตบเท้าเข้ามาชั้นแรกจะเจอกับ Reception พื้นที่ส่วนกลางที่ออกแบบมาเพื่อให้คนคอเดียวกันได้มาพบปะสังสรรค์ และร้านรวงต่างๆ

เริ่มต้นที่ Sterling Super Store แหล่งรวมอุปกรณ์แร็กเกตและรองเท้าสำหรับกีฬาคอร์ตโดยเฉพาะ ซึ่งเราขอย้ำเลยว่ารองเท้าที่ยึดเกาะดีเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อความปลอดภัยในการเคลื่อนไหว

ใครที่อยากบูสต์ความสดชื่น ที่นี่มีคาเฟ่สมูทตี้สุดเฮลตี้จาก Waterfruit ให้แวะเติมพลังหลังเสียเหงื่อ หรือสำหรับชาวคาเฟอีน ในอนาคตก็จะมีร้านกาแฟชื่อดังมาเปิดเพิ่มเติมให้ได้นั่งจิบกันแบบชิลๆ เช่นกัน

สำหรับสายปั้นหุ่น ที่นี่ยังมี Physique 57 บาร์คลาสชื่อดังที่การันตีความร้าวรานหลังจบคลาส หรือหากใครได้ไปแข่ง HYROX ที่เพิ่งผ่านมา น่าจะคุ้นหน้าคุ้นตากับ Form Recovery and Wellness ศูนย์ฟื้นฟูร่างกายสุดฮอตที่ไปเปิดสเตชันดูแลนักกีฬาในงาน จนกลายเป็นหนึ่งในบูธที่ฮอตที่สุด ใครที่ติดใจการฟื้นฟูกล้ามเนื้อแบบเน้นๆ ก็สามารถแวะมาใช้บริการที่นี่ได้

แต่หากอยากฟื้นฟูแบบสบายๆ และเป็นส่วนตัว Sunday Mood ก็พร้อมให้บริการทั้งซาวน่าและ Cold Plunge ให้คุณได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่

หรือแม้แต่จะแวะมาทำสวยที่ร้านทำผมชื่อดังอย่าง Hair House by Rekha Sachdev ก่อนออกไปทำธุระต่อ ที่นี่ก็จัดเตรียมไว้ให้ครบ

กดลิฟต์ขึ้นมาชั้นสองจะเจอกับคอร์ต Pickleball ถึง 6 คอร์ต และยังมีคอร์ต So Squash สำหรับสายสปีดที่รักพลังการหวดลูกแบบสะใจ และที่เซอร์ไพรส์สุดคือที่นี่ยังมี Superbon Training Camp ค่ายมวยของ ‘ซุปเปอร์บอน’ ยอดนักชกไทยระดับโลกอยู่ด้วย ใครที่อยากสัมผัสจิตวิญญาณนักสู้และการเทรนแบบมืออาชีพต้องแวะมาลองด้วยตัวเอง

ปิดท้ายที่ชั้นบนสุด พื้นที่ของ Padel Tennis อีกกีฬายอดฮิตที่เล่นสนุกได้ทุกเพศทุกวัย เมื่อจบเกมแล้ว ไม่ต้องรีบไปไหน เพราะข้างๆ คอร์ตมีโซนบาร์ที่ให้คุณได้นั่งดริงก์ชิลๆ พร้อมชมบรรยากาศการแข่งในสนามไปพร้อมกัน

Try

ครั้งนี้เรายกแก๊งมือใหม่ที่ไม่เคยสัมผัสไม้ Pickleball มาก่อนมาลองสนามจริง ซึ่งความประทับใจเริ่มตั้งแต่ก้าวเข้าคอร์ต เพราะเราได้พบกับ Coach John โค้ชหนุ่มชาวเวียดนาม-แคนาดา ที่พกเอเนอจี้มาแบบล้นเหลือและเฟรนลี่สุดๆ

โค้ชเริ่มปูพื้นฐานให้เราตั้งแต่เบสิก ไม่ว่าจะเป็นการจัดระเบียบร่างกาย ท่วงท่าการยืน วิธีการจับไม้ ไปจนถึงการฝึกเดาะลูกอยู่กับที่เพื่อสร้างความคุ้นเคยกับหน้าไม้ ก่อนจะขยับไปฝึกกะน้ำหนักในการตีลูกหน้ามือและหลังมือให้ลงในจุดที่ต้องการ

ซึ่งเทคนิคสำคัญที่โค้ชย้ำเสมอคือ “ต้องยั้งแรง” เพราะเสน่ห์ของ Pickleball คือการคอนโทรลน้ำหนักให้เบาและแม่นยำ หากหวดเต็มแรงแบบเทนนิส ลูกจะพุ่งออกนอกคอร์ตทันที

นอกจากนี้เรายังได้เรียนรู้กฎเหล็กอย่าง Two-Bounce Rule ที่ต้องปล่อยให้ลูกกระดอนพื้นฝั่งละครั้งก่อนถึงจะเริ่มบุกได้ รวมถึงการฝึกตีแบบ Volley หรือการโต้ลูกกลางอากาศที่ช่วยเพิ่มดีกรีความตื่นเต้นให้เกม

ความสนุกอีกอย่างคือโค้ชจะจัดแจงให้พวกเราได้เวียนเปลี่ยนคู่ซ้อมกันไปมา ทำให้ทุกคนได้ขยับร่างกายและฝึกทักษะกับเพื่อนร่วมทีมที่หลากหลายอยู่ตลอด

ถึงแม้จะมีจังหวะที่ตีลูกออกบ้างหรือลูกกระดอนไปคอร์ตข้างๆ บ้าง แต่บรรยากาศกลับไม่มีคำว่ากดดันเลยแม้แต่น้อย เพราะ Coach John คอยส่งเสียงเชียร์ ให้กำลังใจ และเดินมา Hi-5 กับพวกเราแทบทุกช็อต พร้อมประโยคติดปาก “ไม่เป็นไรๆ เอาใหม่!” จนทำให้ไวบ์ของการออกกำลังกายครั้งนี้กลายเป็นเรื่องสนุกและผ่อนคลายขึ้นมาทันที

พอเข้าชั่วโมงที่สอง หลังจากเริ่มคุ้นชินกับน้ำหนักไม้และกติกาเบื้องต้น โค้ชก็ปล่อยให้พวกเราลงสนามแข่งกันเองจริงๆ จังหวะนี้แหละที่ความหรรษาบังเกิด เพราะการได้ลองตีโดยไม่ต้องพะวงกติกาจนเกินไป ทำให้เราได้รับอรรถรสความมันไปอีกแบบ แถมยังได้พลังบวกกลับมาแบบเต็มๆ จนลืมความเหนื่อยไปเลย

Result

ผลลัพธ์จากการลองเล่นครั้งแรกคือติดใจกว่าที่คิด! Pickleball เป็นกีฬาที่เบิร์นแคลอรีได้ดีมาก ตีเพลินจนลืมไปว่ากำลังออกกำลังกายอยู่ อีกความสนุกคือการได้เล่นเป็นทีม เป็นการออกกำลังกายที่ได้ Social Interaction แบบเต็มๆ

หลังจากหวดกันไปเต็มที่ 2 ชั่วโมง เราแวะไปฟื้นฟูร่างกายกันต่อที่ Sunday Mood ด้วยการทำ Infrared Sauna เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดและขับสารพิษผ่านเหงื่อ ก่อนจะปิดท้ายด้วย Cold Plunge หรือการแช่น้ำเย็นจัดเพื่อลดการอักเสบและช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นทันตา เป็นการจบเซสชันที่ทำให้กล้ามเนื้อไม่อ่อนล้าจนเกินไป และพร้อมกลับไปลุยงานต่อได้อย่างสดชื่น

Good for

Sterling เหมาะสำหรับคนเมืองที่มองหากิจกรรมใหม่ๆ ทำร่วมกับแก๊งเพื่อนหรือครอบครัวในบรรยากาศที่สนุกและเข้าถึงง่าย ด้วยความที่เป็น One-stop destination ใจกลางเมืองที่รวมทั้งสปอร์ตคลับ คาเฟ่ และศูนย์ฟื้นฟูร่างกายไว้ในที่เดียว ทำให้ที่นี่ตอบโจทย์คนที่ต้องการใช้เวลาในวันหยุดอย่างมีคุณภาพ

Open: ทุกวัน 6.30-23.30 น.

Address: 109 ซอยสุขุมวิท 24 แขวงคลองตัน เขตคลองเตย กรุงเทพฯ

Tel: 091 742 6222

Budget:

จันทร์-ศุกร์

• 6.00-17.00 น.: 890 บาท ต่อชั่วโมง
• 17.00-23.30 น.: 990 บาท ต่อชั่วโมง

เสาร์-อาทิตย์

• 6.00-10.00 น.: 890 บาท ต่อชั่วโมง
• 10.00-20.00 น.: 990 บาท ต่อชั่วโมง
• 20.00-23.30 น. 890 บาท ต่อชั่วโมง

Website: https://sterlingbkk.com/

Facebook: https://www.facebook.com/sterlingbkk24

Instagram: https://www.instagram.com/sterlingbkk/

#TheStandardLife #TheUrbanGuidetoWellbeing #Sterling #SportAndWellnessDestination #Racquet #Pickleball

The post เล่น Pickleball ที่ Sterling สเปซกีฬาและเวลเนสแห่งใหม่ใจกลางสุขุมวิท 24 appeared first on THE STANDARD.

Suunto Spark คือการขยับตัวของแบรนด์สายเอาท์ดอร์อย่าง Suunto เข้าสู่โลกของ Audio wearable ที่ชัดเจนขึ้น เพราะเป็นครั้งแรกของหูฟัง open-ear แบบ air conduction ที่ไม่ต้องอุดหู ทำให้ผู้ใช้งานยังได้ยินเสียงรอบข้างขณะวิ่ง หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง ตอบโจทย์เรื่องความปลอดภัย

เสียงมีความโปร่ง ฟังสบาย แต่ไม่ลึกหรือแน่น เพราะด้วยข้อจำกัดของดีไซน์ที่เป็น open-ear ซึ่งต่างกับหูฟังแบบ in-ear หรือ over-ear ที่แทบตัดเราจากโลกภายนอก และแน่นอนว่า Suunto Spark จะไม่มีระบบตัดเสียงรบกวนจากภายนอกมาให้ด้วย ดังนั้นถ้าใครอยากได้หูฟังแบบโลกเงียบ อาจต้องผ่านรุ่นนี้ไปก่อน

สำหรับสเปกของรุ่นนี้มีน้ำหนัก 9 กรัมต่อข้าง ถือว่าเบามาก แบตเตอรี่ใช้งานนานกว่า 7 ชั่วโมงติดต่อกัน กันน้ำ IP55 ทั้งเหงื่อและฝน ระบบเสียง Hi-Res (LHDC 5.0) และ spatial audio + head tracking มี Bluetooth 5.4 ที่สามารถต่อ 2 เครื่องพร้อมกัน สนนราคา 4,990 บาท มี 3 สีให้เลือกได้แก่ ขาว ดำ ส้ม

The post Suunto Spark หูฟังดีไซน์มินิมัลที่เบา เรียบ แทบไม่รู้สึกว่าใส่อยู่ appeared first on THE STANDARD.

ถ้าคุณเป็นคนที่รักการเดินทางพอๆ กับการวิ่ง ลองจินตนาการถึงทริปที่ไม่ต้องเลือกระหว่างเที่ยวหรือออกกำลังกาย เพราะที่คยองจู เราสามารถทำทั้งสองอย่างไปพร้อมกันได้ในครั้งเดียว กับ Gyeongju Cherry Blossom Marathon 2026 งานวิ่งที่จะที่พาคุณไปไกลกว่าการท่องเที่ยว เพราะได้ทั้งเรื่องสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ แถมยังได้สัมผัสความสวยงามของเมืองคยองจู เมืองมรดกโลกของสาธารณรัฐเกาหลี ที่ไม่ได้มีแค่เรื่องราวในอดีต แต่ยังโดดเด่นเรื่องดอกพ็อดกด (Cherry Blossom) ที่บานสะพรั่งยอดนิยมที่สุดในสาธารณรัฐเกาหลีอีกด้วย เพราะถ้ามาถูกจังหวะ คุณจะได้เห็นความสวยงามของดอกพ็อดกดเต็มตา แบบไม่ต้องคอยลุ้นเลยว่าจะเจอไหม

รู้จัก Gyeongju Cherry Blossom Marathon 2026 

Gyeongju Cherry Blossom Marathon เป็นงานวิ่งนานาชาติประจำฤดูใบไม้ผลิของสาธารณรัฐเกาหลี ที่จัดต่อเนื่องมาเป็นปีที่ 33 นับเป็นงานวิ่งยอดนิยมอันดับ 3 ของเกาหลี รองจากโซลและเกาะเชจู รองรับนับวิ่งร่วมพันทั้งคนท้องถิ่นและต่างชาติที่มาร่วมวิ่งในเส้นทางนี้ ซึ่งมีไฮไลท์เป็นอุโมงค์ดอกพ็อดกดเต็มสองข้างทาง เรียกได้ว่ามองไปทางไหนก็เจอ

งานนี้เปิดทั้งระยะ 5K, 10K และ 21K ที่รับประกันว่าเจอดอกพ็อดกดแน่ๆ ทุกระยะ ปกติจะจัดในช่วงต้นเดือนเมษายนของทุกปี (อย่างปีนี้จัดวันที่เสาร์ที่ 4 เมษายน 2026) ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่อากาศเย็นสบายอยู่ที่ 10–15 องศา ไม่ต้องใส่ชุดที่มีเลเยอร์เยอะเพราะวิ่งไปสักพักก็จะเริ่มอุ่นพอให้เราไปต่อ  

ส่วนเส้นทางวิ่งของงานนี้จะวิ่งผ่านบรรยากาศของเมืองเก่า และแลนด์มาร์กสำคัญอย่างโซนวัดพุลกุกซา (Bulguksa) วัดพุทธเก่าแก่สง่างามท่ามกลางธรรมชาติ ทะเลสาบบอมุน (Bomun Lake) ที่ถือเป็นจุดชมดอกพ็อดกดประจำเมือง มีกองเชียร์ตีกลองส่งเสียงให้กำลังใจ มีจุดแจกน้ำและเครื่องดื่มทุกๆ 5 กิโลเมตร และจุดแจกอาหาร เช่น กล้วย บราวนี่ ให้ด้วย นับเป็นงานวิ่งที่อบอุ่นและเป็นกันเองมากๆ 

ไปวิ่งแล้ว เที่ยวที่ไหนได้บ้าง

สถานที่ท่องเที่ยวน่าสนใจของคยองจูยังมีอีกมาก เริ่มจากวัดพุลกุกซา (Bulguksa) และถ้ำซอกกูรัม (Seokguram Grotto) มรดกโลกที่สะท้อนความรุ่งเรืองของศิลปะพุทธศาสนาในยุคชิลลา ใครมาแล้วอย่าลืมเผื่อเวลาเดินเล่นรอบๆ เพราะในฤดูดอกพ็อดกดบริเวณนี้เต็มไปด้วยดอกไม้สีชมพูที่สวยไม่แพ้จุดอื่นในเมือง

สวนดอกพ็อดกดใกล้วัด

ต่อด้วยอุทยานสุสานหลวงแดนึงวอน (Daereungwon) ที่ให้ฟีลเงียบสงบ แปลกตา และถ่ายรูปออกมาสวยแบบมินิมอล ก่อนจะขยับไปย่านฮวังนิดันกิล (Hwangnidan-gil) ที่เต็มไปด้วยคาเฟ่และร้านอาหารในบ้านสไตล์ฮันอก เหมาะสำหรับการพักเหนื่อยหลังวิ่ง 

อุทยานสุสานหลวงแดนึงวอน (Daereungwon)

ย่านฮวังนิดันกิล (Hwangnidan-gil)

ถ้ามีเวลาและอยากขยับทริปไปต่อที่ปูซาน เมืองติดทะเลที่อยู่ไม่ไกล ก็มีหลายจุดที่เรา

ไม่ควรพลาด เริ่มจากหาดกวางอัลลี (Gwangalli Beach) ที่มองเห็นสะพาน Gwangan ยามค่ำคืนได้แบบเต็มตา

หาดกวางอัลลี (Gwangalli Beach)

ย่านนี้มีร้านอาหารซีฟู้ดดองและคาเฟ่น่ารักมากมาย

ก่อนจะไปต่อที่โซน Mipo–Cheongsapo ที่ขึ้นชื่อเรื่องวิวทะเลและคาเฟ่บรรยากาศดี ไฮไลต์ของโซนนี้คือการนั่ง Haeundae Sky Capsule รถไฟลอยฟ้าขนาด 2 ที่นั่ง และ Haeundae Beach Train รถไฟดีไซน์ย้อนยุควิ่งเลียบชายฝั่ง ให้คุณได้ชมวิวทะเลแบบใกล้ชิดในมุมที่ต่างออกไป แต่ต้องวางแผนล่วงหน้าเล็กน้อย เพราะที่นั่งค่อนข้างเต็มเร็ว โดยเฉพาะช่วงพีคอย่างฤดูดอกพ็อดกด 

Haeundae Beach Train

Haeundae Sky Capsule รถไฟลอยฟ้าขนาด 2 ที่นั่ง

ปิดท้ายด้วย Gamcheon Culture Village หมู่บ้านสีพาสเทลที่เต็มไปด้วยมุมถ่ายรูป และแลนด์มาร์กอย่างเจ้าชายน้อยที่ต้องเผื่อเวลาต่อคิวกันสักหน่อย หรือสำหรับสายช้อปปิ้ง ก็สามารถแวะไปที่ Seomyeon และ Nampo-dong/Jagalchi Market ที่มีทั้งของกินและร้านค้าให้เลือกเดินแบบเพลินๆ ได้ทั้งวัน

Gamcheon Culture Village

เดินทางด้วยวิธีไหนได้บ้าง 

การเดินทางไปคยองจูสามารถเริ่มต้นได้ง่ายๆ ด้วยการบินตรงจากกรุงเทพฯ สู่เมืองปูซาน ใช้เวลาประมาณ 5.5–6 ชั่วโมง จากนั้นสามารถเดินทางต่อไปยังคยองจูได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นรถไฟความเร็วสูง (KTX) ที่ใช้เวลาประมาณ 30 นาที หรือรถบัสและรถยนต์ส่วนตัวที่ใช้เวลาราว 1–1.5 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับรูปแบบการเดินทางที่เลือก

สำหรับใครที่อยากให้ทริปนี้ครบทั้งการวิ่งและการเที่ยว แนะนำให้เริ่มต้นที่ปูซานก่อนสัก 2 คืน เพื่อเก็บบรรยากาศเมืองทะเล คาเฟ่ และแลนด์มาร์กสำคัญ ก่อนเดินทางต่อมายังคยองจูเพื่อเข้าร่วมงานวิ่งและใช้เวลาอีก 2 คืนแบบสโลว์ไลฟ์ในเมืองมรดกโลก เท่านี้ก็จะได้ทริปที่บาลานซ์ทั้งความสนุกและการพักผ่อนอย่างลงตัว

Gyeongju Cherry Blossom Marathon นับเป็นงานวิ่งที่ยังใหม่และคนยังไม่ค่อยรู้จัก ข้อดีคือมีความโลคัลและนักวิ่งต่างชาติยังไม่เยอะ เหมาะกับคนที่อยากสัมผัสประสบการณ์วิ่งต่างแแดน ที่ไม่ต้องใช้วีซ่า ไม่ไกลจากเมืองไทย มีทุกระยะเริ่มต้นให้ลง แถมยังถือโอกาสนี้ได้เที่ยวเกาหลีฝั่งตะวันออกเฉียงใต้อย่างคยองจูและปูซาน เราเชียร์ให้ไปเลย ใครสนใจลองติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ผู้สนใจสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://ktc.promo/KTO-2026  โทร. 02-123-5000 

The post Gyeongju Cherry Blossom Marathon: วิ่งก็ใช่ เที่ยวก็ฟิน กลางดอกพ็อดกด appeared first on THE STANDARD.

Groove & Grit ไลฟ์สไตล์กอล์ฟคลับแห่งใหม่ในโครงการ Supalai Icon สเปซที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์คนรักวงสวิง และกลุ่มคนที่อยากบาลานซ์ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตให้สุดในทุกมิติ

ความเก๋ของที่นี่คือสเปซที่ออกแบบมาให้เราได้สวิตช์โหมด จากที่กำลังโฟกัสวงสวิงอยู่ที่หน้าจอ Simulator มาเอ็นจอยกับเครื่องดื่มแก้วโปรดที่เลานจ์บาร์ได้เลย

พาร์ตกอล์ฟที่นี่จัดเต็มด้วย Private Golf Simulator ขนาดใหญ่ถึง 4 ห้อง ชวนแก๊งเพื่อนมาสนุกได้สบายๆ ที่สำคัญคือการหยิบเทคโนโลยีระดับโปรทัวร์มาไว้ให้ครบ ไม่ว่าจะเป็นเครื่อง Launch Monitor อย่าง Foresight Falcon ที่จะช่วยวัดค่าต่างๆ ได้แม่นยำ ทั้งระยะ ทิศทาง และสปินแบบเรียลไทม์ ไปจนถึง Swing Catalyst ซอฟต์แวร์ที่ช่วยวิเคราะห์วงสวิงของเราจากวิดีโอแบบละเอียด แถมยังใช้ลูกกอล์ฟ ProV1 รุ่นยอดนิยมของนักกอล์ฟทั่วโลก ทำให้คุมทิศทางลูกได้ง่ายขึ้นพร้อมฟีลที่คุ้นเคย

สำหรับนักกอล์ฟที่ถนัดซ้ายก็ไม่ต้องกังวล เพราะที่นี่สามารถตั้งค่าระบบให้พร้อมตีได้ทันที ไม่ต้องสลับให้เสียจังหวะ ส่วนมือใหม่ก็ไม่ต้องกังวลด้วยบริการจากโปรคอยดูแลอย่างใกล้ชิด

อีกจุดที่น่าสนใจคือเทคโนโลยี Private Sound System ที่ให้เราฟังเพลย์ลิสต์โปรดไปพร้อมกับการตีได้เพลินๆ รู้ตัวอีกทีก็สนุกยาวจนหมดเวลา

หวดจนพลังหมดหรืออยากหาอะไรดื่มดับกระหาย ก็มาแวะจิบดริงก์ได้ที่ Lounge & Bar สำหรับสายไวน์ ที่นี่ก็มี Wine Butler คอยช่วยแนะนำให้แบบไม่ต้องคิดเยอะ

นอกจากนี้ยังมีโซนรีเทลให้สายกอล์ฟได้แวะมาอัปเดต Premium จากแบรนด์ดัง ทั้ง Vessel, Peter Millar, G/FORE และ Public Drip พร้อมยกระดับความเอ็กซ์คลูซีฟด้วยบริการปักชื่อบนกระเป๋า ให้กลายเป็นใบเดียวในโลกได้อีกด้วย

สำหรับใครที่กำลังมองหาสเปซสำหรับแวะมาเทสต์วงสวิงชิลๆ หรือนัดแฮงก์เอาต์กับแก๊งเพื่อนหลังเลิกงาน Groove & Grit ถือเป็นอีกหนึ่งพิกัดที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ได้ลงตัว

The post ฉีกภาพกอล์ฟคลับเดิมๆ! Groove & Grit เบลนด์วงสวิงเข้ากับบาร์ไวบ์ดีในย่านสาทร appeared first on THE STANDARD.