ความเครียด

9 สิงหาคม 2025

Retail Therapy: เครียดแล้วช้อปปิ้ง? นักวิจัยชี้อาจเครียดหนักกว่าเดิม

เครียดแล้วช้อปปิ้งอาจให้ความสุขแค่ชั่วคราว แต่ระวัง! งานวิจัยชี้ว่าพฤติกรรมนี้อาจนำไปสู่ความเครียดทางการเงินและปัญหาสุขภาพจิตที่หนักกว่าเดิม มาดูวิธีบำบัดและทางออกที่ยั่งยืน มีใครเป็นบ้างเวลาเครียดๆ ชอบหนีไปช้อปปิ้ง งานวิจัยล่าสุดเผยว่าเมื่อเราตัดสินใจซื้อของ สมองจะปล่อยสารเคมีแห่งความสุข ไม่ว่าจะเป็นโดพามีน (Dopamine) สารที่ทำให้รู้สึ...

8 สิงหาคม 2025

ผู้ช่วยรัฐมนตรีฯ เผยผลประเมิน ตชด. ชายแดนไทย-กัมพูชา พบความเครียดสูงระดับ 8 ประสานทีมจิตแพทย์ลงพื้นที่ดูแลเร่งด่วน

วันนี้ (8 สิงหาคม) ธนกฤต จิตรอารีย์รัตน์ ผู้ช่วยรัฐมนตรีประจำกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า เจ้าหน้าที่ตำรวจตระเวนชายแดน (ตชด.) ที่ปฏิบัติหน้าที่ในพื้นที่สู้รบตามแนวชายแดนไทย-กัมพูชา กำลังประสบภาวะความเครียดสูง โดยผลการประเมินเบื้องต้นพบว่ามีระดับความเครียดสูงถึงระดับ 8 จากคะแนนเต็ม 10 ซึ่งบ่งชี้ถึงความจำเป็นเร่งด่วนในการดูแลสุขภาพจ...

5 สิงหาคม 2025

Lifting Select 3 เฟรมเวิร์กแห่งความสวยงาม

ทุกคนมีความสวยงามในแบบของตัวเอง ดังนั้นการเสริมความงามหรือการเดินเข้าคลินิกเสริมความงามในทุกๆ ครั้งไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถแก้ไขปัญหาในรูปแบบเดียวกันแล้วจะได้ผลลัพธ์เหมือนกัน แต่การแก้ปัญหาจะต้องวิเคราะห์อย่างละเอียดผ่านปัญหาที่เกิดขึ้นของแต่ละคน หรือ Personalized และรูปแบบความสวยในแบบที่แต่ละคนต้องการ สาเหตุที่เป็นเช่นนี้ เพราะใบหน้าที่...

นกอัลบาทรอส จับคู่ตลอดชีวิตแต่เลิกกันเพราะโลกร้อน

1 สิงหาคม 2025

แม้แต่นกที่ซื่อสัตย์ที่สุดในโลกยัง ‘เลิกกัน’ ความเครียดจึงอาจทำให้รักพังจากโลกที่ร้อนขึ้น

บนโลกใบนี้มีนกชนิดหนึ่งที่ขึ้นชื่อเรื่องความซื่อสัตย์ที่สุดในโลก พวกมันคือ นกอัลบาทรอส (Albatross) นกทะเลที่ใช้ชีวิตคู่เพียงครั้งเดียวไปตลอดชีวิต แต่นักวิทยาศาสตร์กลับค้นพบเรื่องที่น่าตกใจว่า ในช่วงที่อุณหภูมิของมหาสมุทรสูงขึ้น อัตราการ 'หย่าร้าง' ของนกเหล่านี้กลับเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (อ้างอิงจากงานวิจัยชื่อว่า Environmental determinants of div...

24 กรกฎาคม 2025

วิธีรับมือกับ ‘ความกังวลสะสม’ จากข่าวร้ายที่มีความรุนแรง

เมื่อต้องเผชิญกับข่าวสารที่ตึงเครียดและเต็มไปด้วยความไม่แน่นอนอย่างต่อเนื่อง เช่นข่าวความรุนแรงที่ปรากฏตามฟีดโซเชียล ความรู้สึกกังวล และความเครียดสามารถสะสมจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตได้ LIFE จึงขอแนะนำวิธีปรับใจและรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าวอย่างสร้างสรรค์ เพื่อช่วยให้คุณสามารถกลับมามีสภาวะจิตใจที่สงบและมั่นคงอีกครั้ง 1. สร้าง 'พื้นที่ป...

17 กรกฎาคม 2025

วิวัฒนาการ ‘ความเครียด’ คู่มือใช้พรสวรรค์ดึกดำบรรพ์ในยุคเร่งด่วน

มนุษย์เคยผ่อนคลายกว่านี้ แต่หลังจากยุคเกษตรกรรม เรื่อยมาจนถึงทุกวันนี้ เราไม่อาจเลี่ยงความเครียดได้เลย สิ่งเร้ามาทั้งในรูปแบบข่าวในทีวี โพสต์ในโซเชียลมีเดีย เศรษฐกิจ การเมือง ตลอดจนอากาศที่เราหายใจ แต่เคยสงสัยไหมว่า แท้จริงแล้วความเครียดคืออะไรกันแน่ มันเป็นภัยต่อเราเสมอไปจริงหรือไม่ ที่สำคัญคือจะจัดการอย่างไรให้ใช้ช...

Divana Luxury Spa เปิดตัวทรีตเมนต์ Oxytocin Ayurvedic Sunrise ใหม่ล่าสุด ผสานการบำบัดด้วยหินโรสควอตซ์และเทคนิคดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

6 พฤษภาคม 2025

ปลุกพลังจากภายในสู่ภายนอกกับ Sunrise โปรแกรมสปาใหม่ล่าสุดจาก divana

ในยุคที่ความเครียดและความเหนื่อยล้าทั้งกายและใจกลายเป็นเรื่องปกติของคนเมือง การได้ผ่อนคลายและฟื้นฟูพลังงานภายในจึงเป็นสิ่งสำคัญ divana ลักชัวรีสปาชั้นนำของไทยและเอเชีย ตอกย้ำความสำเร็จด้วยการเปิดตัวโปรแกรมใหม่ล่าสุด ‘Oxytocin Ayurvedic Sunrise’ เพื่อฉลองความสำเร็จบนเส้นทาง 25 ปี มีการผสมผสานศาสตร์ไทย อายุรเวท หินบำบัด และน้ำมันหอมระเหย สร้างสรรค์เป...

ประโยชน์ของการดื่ม น้ำอุ่นหลังตื่นนอน ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและการไหลเวียนเลือด

6 มีนาคม 2025

พลังของการดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วหลังตื่นนอน

การดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วหลังตื่นนอนเป็นวิธีง่ายๆ แต่ดีต่อสุขภาพมากมาย นอกจากจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัวแล้ว ยังมีประโยชน์มากมายต่อระบบย่อยอาหาร การไหลเวียนของเลือด และการขับสารพิษ ลองเริ่มต้นวันใหม่ด้วยแก้วน้ำอุ่นและสังเกตความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณกันเถอะ ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอน 1. กระตุ้นระบบย่อยอ...

แสง แดดส่องในบ้าน ช่วยลดความชื้น ป้องกันเชื้อรา และส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ

21 กุมภาพันธ์ 2025

ทำไมเราจำเป็นต้องให้แดดส่องในบ้าน

ทำไมเราต้องให้แดดส่องบ้าน ปัจจุบันกรุงเทพฯ กลับมาร้อนมากๆ อีกครั้งหนึ่งแล้ว ร้อนจนใครหลายคนบ่นว่า “ทำไมแดดมันแรงขนาดนี้ ใครก็ได้ไปทำให้พระอาทิตย์เบาลงที!” ฟังดูอาจจะเป็นเรื่องที่หลายคนไม่ชอบ แต่ถ้าเรามองในอีกมุมหนึ่ง แดดก็มีประโยชน์อีกหลายอย่าง โดยเฉพาะเมื่อแดดส่องมาในบ้าน วันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังว่า ทำไมเราต้องปล่อยให้แดดส่องเข้ามาในบ้านบ้าง &n...

สาวออฟฟิศรับบริการนวดศีรษะเพื่อลดความเครียดจากการทำงาน

8 กุมภาพันธ์ 2025

ผลวิจัยชี้ สระผม-นวดศีรษะ ทางออกแก้เครียดสำหรับสาวออฟฟิศ

ความเครียดจากการทำงานของสาวๆ ยุคนี้เกิดขึ้นได้ทุกวัน ยิ่งโลกเปลี่ยนแปลงบ่อย ความเครียดก็ยิ่งส่งผลต่อจิตใจมากขึ้นตามไปด้วย แต่รู้ไหมว่าหนึ่งในวิธีแก้เครียดได้ง่ายและได้ผลภายในไม่กี่นาทีมีอยู่จริง จากผลวิจัยที่น่าสนใจจากประเทศเกาหลีใต้ในหัวข้อ The effect of a scalp massage on stress hormone, blood pressure, and heart rate of healthy female ชี้ให้เห็น...