ความเครียด

14 พฤศจิกายน 2024

เปิดผลวิจัย คนไทยรู้ทฤษฎีดูแลสุขภาพแต่ไม่ลงมือทำ เผยความเครียด-ค่าใช้จ่ายเป็นอุปสรรคสำคัญ

Kantar บริษัทวิจัยการตลาดระดับโลก เผยผลสำรวจพฤติกรรมสุขภาพผู้บริโภคทั่วโลกกว่า 103,000 คนใน 35 ประเทศ รวมถึงไทย พบว่าผู้คนส่วนใหญ่ ‘รู้’ แต่ ‘ไม่ทำ’ เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพ โดย 78% เชื่อว่าต้องรับผิดชอบสุขภาพตัวเอง แต่มีเพียงครึ่งเดียวที่ลงมือทำจริง ผลวิจัยชี้ให้เห็นว่าความเครียดเป็น ‘ตัวร้าย’ สำคัญที่บั่นทอนสุขภาพ โดย 61% ของผู้ตอบแบ...

19 ตุลาคม 2024

บอสดิไอคอนกรุ๊ปทุกคนยังมีอาการเครียด เรือนจำส่งนักจิตวิทยา-พยาบาลเทคนิคเฝ้า 24 ชั่วโมง ญาติเริ่มเยี่ยมได้ 23 ต.ค. เป็นต้นไป

วันนี้ (19 ตุลาคม) ปราโมทย์ ทองศรี ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านทัณฑวิทยา รักษาราชการแทนผู้บัญชาการเรือนจำพิเศษกรุงเทพฯ กล่าวว่า เมื่อช่วงเช้าที่ผ่านมาได้เข้าไปตรวจในเรือนจำในส่วนของผู้ต้องขังใหม่ที่ส่งตัวมาเมื่อวานนี้ และได้พูดคุยกับ บอสพอล-วรัตน์พล วรัทย์วรกุล ในเรื่องของสิทธิ นอกจากนี้ยังได้สอบถามถึงบอสคนอื่นๆ ที่เข้ามาก่อนว่ายินยอมให้บอสพอลเข้ามากักโ...

14 ตุลาคม 2024

‘การแข่งขันปล่อยใจว่าง’ ใครใจนิ่งที่สุดชนะ! ปรากฏการณ์สุดแปลกจากเกาหลี สะท้อนปัญหาความเครียดในสังคมฮ่องกง

เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา (12 ตุลาคม) ใจกลางย่านธุรกิจของฮ่องกงมีผู้คนกว่า 70 คนมารวมตัวกันเพื่อ ‘ปล่อยใจว่าง’ เป็นเวลา 90 นาที ในการแข่งขัน International Space-Out Competition 2024 ซึ่งเป็นกิจกรรมแปลกใหม่ที่ส่งตรงมาจากเกาหลีใต้ กติกาของการแข่งขันนี้เรียบง่าย ผู้เข้าแข่งขันต้องนั่งเฉยๆ โดยห้ามพูดคุย ห้ามนอนหลับ และห้ามขยับตัวมากเกินไป ผู้...

9 ตุลาคม 2024

ผลสำรวจสุขภาพจิตเด็กไทยเครียดเรื่องเรียนมากที่สุด แต่ปัญหาครอบครัวทำให้ถึงขั้นอยากจบชีวิตตัวเอง

เนื่องในวันสุขภาพจิตโลก ซึ่งตรงกับวันที่ 10 ตุลาคมของทุกปี ร็อกเกต มีเดีย แล็บ ร่วมกับมูลนิธิแพธทูเฮลท์ (P2H) สำรวจข้อมูลเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต ทั้งความเครียดและวิตกกังวลในกลุ่มนักเรียนมัธยมศึกษาปีที่ 1-6 และประกาศนียบัตรวิชาชีพ (ปวช.) ปีที่ 1-3 ผ่านทางแบบสอบถามออนไลน์ ระหว่างวันที่ 16-30 กันยายน 2567 ผลกา...

7 ตุลาคม 2024

วิธีลดคอร์ติซอล เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

คอร์ติซอล (Cortisol) เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นเมื่อเผชิญความเครียด แม้จะมีบทบาทสำคัญในการตอบสนองต่อภาวะฉุกเฉิน แต่ระดับคอร์ติซอลที่สูงเกินไปเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ การลดระดับคอร์ติซอลจึงมีประโยชน์เยอะมากๆ เช่น ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เนื่องจากคอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนความเครียด การลดระดับคอร์ติซอลจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น ...

20 กันยายน 2024

Emma Stone เผยมุมมองความเครียด “คนเราต่างเคยวิตกกังวล แล้วมันก็จะผ่านไป”

Emma Stone เผยมุมมองความเครียด “คนเราต่างเคยวิตกกังวล แล้วมันจะผ่านไป แต่คุณไม่ได้มีอะไรผิดปกติ” Emma Stone นักแสดงดีกรีรางวัลออสการ์ เคยให้สัมภาษณ์เปิดใจเกี่ยวกับประสบการณ์ด้านสุขภาพจิตของเธอที่นำเสนอมุมมองซึ่งสร้างแรงบันดาลใจต่อผู้คนทั่วโลก เธอกล่าวว่า “ทุกคนต่างก็เคยประสบกับความวิตกกังวลหรือความกังวลในชีวิตในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง และบ...

30 สิงหาคม 2024

“ฉันเคยฟังแล้วร้องไห้” Ariana Grande เผยว่าการบำบัดช่วยให้เธอกลับไปฟังเพลงเก่าของตัวเองได้อีกครั้ง

Ariana Grande เคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกสะเทือนใจ เมื่อได้ฟังเพลงเก่าบางเพลงของตัวเอง เพราะเพลงเหล่านั้นทำให้เธอนึกถึงความเครียดหรือความเศร้าที่เธอเผชิญอยู่ในช่วงเวลานั้น ระหว่างที่ไปออกรายการ Hot Ones นักร้องคนดัง Ariana Grande ได้พูดคุยถึงเพลงเก่าๆ โดยเริ่มต้นจากการที่พิธีกรอย่าง Sean Evans ตั้งคำถามว่า มีผลงานเพลงใดที่เธอเต็มใจจะเลิกร้อ...

20 สิงหาคม 2024

ทนายตั้มระบุ พล.ต.อ. สุรเชชษฐ์ มีความเครียด ส่วนตัวเชื่อ อดีตรอง ผบ.ตร. เป็นคนสู้ชีวิต จะหาทางกลับมา หลังถูกโปรดเกล้าฯ พ้นตำแหน่ง

ความคืบหน้าหลังจากที่เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษาเผยแพร่ประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี เรื่อง ให้ข้าราชการตำรวจพ้นจากตำแหน่ง เนื่องจากถูกกล่าวหาว่ากระทำผิดวินัยอย่างร้ายแรงจนถูกตั้งกรรมการสอบสวน ซึ่งเป็นกรณีของ พล.ต.อ. สุรเชชษฐ์ หักพาล อดีตรองผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ (รอง ผบ.ตร.) เมื่อวันที่ 15 สิงหาคมที่ผ่านมา ผู้สื่อข่าวจึงสอบถาม ษิทรา เบี้ยบังเ...

12 สิงหาคม 2024

วิธีหยุดวงจรความเครียดจากอาการปวดบ่า-ไหล่เรื้อรัง

อาการปวดบ่า ไหล่ และหลัง เป็นอาการยอดฮิตในวัยทำงาน ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ ไม่รักษาให้หายปวด หรือทนปวดมากเกินไป ก็จะทำให้เกิดเป็นอาการปวดที่เรื้อรังได้ หลายคนสังเกตว่าเมื่อใดที่ต้องประสบปัญหาความเครียด ไม่ว่าจะจากงานหรือเรื่องอื่นๆ อาการปวดมักจะเป็นมากขึ้น จนบางครั้งถึงกับตื่นไปทำงานไม่ไหว หรือต้องหยุดงาน และพอหยุดงานก็ทำให้ยิ่งเครียด ยิ่งกังวล จนอาการ...

7 สิงหาคม 2024

Living- (Un) Pain คู่มือฉบับ Gen Z วิธีรับมือพ่อแม่เมื่อกลับบ้านแล้วเครียด

Living- (Un) Pain: อยู่หอ อยู่คอนโดคนเดียวมาจนชิน พอต้องกลับไปเยี่ยมบ้านทีไรก็แอบกลุ้มทุกที เคยรู้สึกไหมว่าการกลับบ้านหาพ่อแม่กลายเป็นภารกิจที่น่าหวาดหวั่น? หลังจากที่วัยรุ่นหลายคนได้อิสรภาพในการใช้ชีวิตตามใจชอบหลังเรียนจบจนเริ่มทำงาน ไม่ว่าจะอยู่หอพักหรือคอนโดมิเนียม พอถึงเทศกาลสำคัญทีไรก็จำเป็นต้องกลับไปเผชิญหน้ากับคนที่บ้านอีกครั้ง ความรู้สึกนี้...