สุขภาพ

30 พฤษภาคม 2019

20 วิธีท้าทายตัวเองให้สวยขึ้นทุกวัน

เชื่อหรือไม่ว่าความสวยเป็นสิ่งที่สามารถพัฒนาได้ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากสวยขึ้นอย่างโดดเด่น การอยู่เฉยๆ และใช้ชีวิตเรื่อยเปื่อยไปวันๆ คงไม่ช่วยอะไร เพราะคนจะสวยทั้งจากภายในและภายนอกต้องอาศัยแรงและพลังบางอย่างในการทำสิ่งที่อาจจะขี้เกียจที่สุด ขัดใจที่สุด แต่กลับนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ทำให้คนเราดูดีขึ้น มั่นใจในตัวเองยิ่งขึ้น และนี่คือ 20 วิธีท้าทายตัวคุณเ...

25 พฤษภาคม 2019

ไม่เคยมีอะไรกับใคร จะตรวจภายในได้ไหม และควรตรวจอายุเท่าไรกัน?

เป็นคำถามยอดฮิตว่า หากเป็นสาวโสดจำเป็นต้องตรวจภายในหรือไม่ คำตอบของสูติแพทย์ คือ ‘จำเป็นต้องตรวจค่ะ’ ขออธิบายเรื่องการตรวจภายในก่อนนะคะ การตรวจภายในเป็นการตรวจโดยแพทย์ ที่องค์การอนามัยโลกประกาศยกย่องอย่างเป็นทางการว่า เป็นการตรวจที่คุ้มค่าที่สุดเมื่อเทียบกับค่าใช้จ่ายและเวลาที่เสียไป มีประสิทธิภาพ ในการวินิจฉัยโร...

3 พฤษภาคม 2019

Subway ปิดสาขามากกว่า 1,000 แห่งในสหรัฐฯ ตลอดปี 2018 เหตุคนใส่ใจสุขภาพ

Subway เชนฟาสต์ฟู้ดแซนด์วิชชื่อดังจากสหรัฐอเมริกาที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นแบรนด์ฟาสต์ฟู้ดที่ใหญ่ที่สุดในโลก ด้วยจำนวนสาขากว่า 42,000 แห่งในกว่า 100 ประเทศ มีอันต้องประสบปัญหาในการดำเนินธุรกิจเข้าอย่างจัง เมื่อ CNN รายงานว่าตลอดทั้งปี 2018 ที่ผ่านมา พวกเขาต้องทยอยปิดสาขาในสหรัฐอเมริกามากกว่า 1,000 แห่ง เนื่องจากประสบปัญหา สาเหตุส่วนหนึ่งที...

26 เมษายน 2019

8 พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่จะทำให้คุณหน้าแก่เกินไว #ยิ้มแล้วหน้ายับ

หลังใช้ชีวิตสุดเหวี่ยงก็ถึงเวลาชดใช้กรรม ด้วยการตื่นมาวันหนึ่งแล้วพบว่าทำไมหน้าของเราถึงแก่ได้ขนาดนี้ ทั้งหน้ายับ ถุงใต้ตาบวมฉึ่ง ตีนกามาเพียบ นี่ยังไม่รวมสุขภาพผิวที่ไม่ต้องไปให้หมอผิวหนังที่ไหนวินิจฉัยก็รู้ได้ว่าเข้าขั้นโคม่า ต่อให้ทาครีมแพงขนาดไหนก็เอาไม่อยู่ จะให้พึ่งพาแต่โบท็อกซ์ก็ดูจะสิ้นเปลืองเกินไป เอาเป็นว่าถ้าไม่อยากหน้าแก่เกินวัย เราต้อง...

18 เมษายน 2019

ซัมเมอร์ทีไร ทำไมอ้วนเอาๆ มาดูวิธีเอาชนะกับดักความอ้วนที่มักมาในช่วงฤดูร้อน

ในขณะที่สิ้นปีเป็นช่วงเวลาแห่งความเฉลิมฉลองที่หลายคนปล่อยเนื้อปล่อยตัว ขอกินดื่มตามใจปาก หรือหลีกหนีการออกกำลังกายบ่อยๆ เพราะมีกิจกรรมอื่นเข้ามาแทรก แต่ดูเหมือนว่าพฤติกรรมในช่วงเทศกาลพาเพลินเหล่านั้นจะไม่ได้หยุดอยู่แค่เดือนธันวาคม เพราะเมื่อใดที่ย่างเข้าช่วงฤดูร้อนของไทย โดยเฉพาะเดือนมีนาคม-เมษายน-พฤษภาคม บ่อยครั้งที่เรามักได้ยินคนข้างตัวบ่นว่าน้ำห...

12 เมษายน 2019

หน้าร้อนกับน้ำเย็น ควรดื่มหรือไม่ควรกันแน่?

สงสัยมานานว่าอากาศร้อนๆ อย่างนี้ ดื่มน้ำเย็นเป็นประจำมันจะดีไหม เพราะหลายครั้งที่เราได้ยินคนบอกว่า น้ำเย็นนั้นไม่ดี แต่อยากรู้ว่าไม่ดีนั้นคือไม่ดีขนาดไหน เพราะยอมรับมาเสียเถอะว่า เจอแดดเปรี้ยงๆ อากาศร้อนตับแลบขนาดนี้ ได้ดื่มน้ำเย็นๆ สักอึก มันช่วยเพิ่มพลังชีวิตได้มากโข เรื่องนี้เราได้ลองสอบถาม นายแพทย์อดิศักดิ์ แทนปั้น คุณหมอด้านประสาทศัลยแพทย์ มาใ...

17 มีนาคม 2019

อัปเดตเทรนด์สุขภาพ ยุคนี้มีอะไรน่าจับตามอง สิ่งไหนที่คุณควรรู้เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

เป็นที่รู้กันดีในวงการฟิตเนสและสุขภาพว่าในช่วงไตรมาสแรกของทุกปี อุตสาหกรรมนี้จะคึกคักเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงเวลาที่คนส่วนใหญ่ตั้งเป้า New Year’s Resolution ไว้ว่าปีนี้จะหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น จะเริ่มต้นออกกำลังกาย จะลดน้ำหนัก ฯลฯ จึงไม่น่าแปลกใจที่ในช่วงไตรมาสแรกจะมีกิจกรรมฟิตเนสและสุขภาพต่างๆ ออกมามากมาย รวมถึงการเปิดตัวสินค้าใหม่ๆ ให้คุณได้จับจอง...

26 กุมภาพันธ์ 2019

10 อันดับประเทศที่คนมีสุขภาพดีที่สุดในโลก

จากการสำรวจและจัดอันดับประเทศที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลกของ Bloomberg จำนวน 169 ประเทศทั่วโลก โดยพิจารณาถึงปัจจัยด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการมีอายุยืนยาว วัฒนธรรมการบริโภค สภาพเศรษฐกิจ รวมถึงปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น ความเสี่ยงของการเกิดโรคอ้วน รวมถึงการสูบบุหรี่ เป็นต้น ผลปรากฏว่า สเปนเป็นประเทศที่ประชาชนมีสุขภาพดีที่สุดในโลก ตามการ...

17 มกราคม 2019

10 อันดับธุรกิจดาวรุ่งดาวโรยปี 2562

นอกจากจะเปิดโผรายชื่ออาชีพน่าสนใจและไม่น่าจับตาแล้ว ศูนย์พยากรณ์เศรษฐกิจและธุรกิจ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย ยังจัดทำรายชื่อ 10 อันดับธุรกิจดาวรุ่งและดาวโรยประจำปี 2562 ออกมาอีกด้วย โดยใช้เกณฑ์ในการพิจารณาและให้คะแนนที่หลากหลาย อาทิ ใช้ข้อมูลการนำเข้าและส่งออก, สินเชื่อของธนาคารพาณิชย์, ดัชนีความเชื่อมั่นภาคอุตสากรรม ความเชื่อมั่นธุกิจ ตลาดหลักทรัพย์ ไ...

10 มกราคม 2019

10 อันดับประเทศที่ดีที่สุดสำหรับคนวัยเกษียณ

จากการสำรวจและจัดอันดับประเทศน่าอยู่หลังเกษียณอายุจากทั่วทุกมุมโลกของ International Living ที่พิจารณาจากการขอวีซ่าเพื่อพักอาศัย ระบบสาธารณสุข สภาพภูมิอากาศ รวมถึงค่าครองชีพในปีล่าสุดพบว่า ‘ปานามา’ ถือเป็นประเทศที่ดีที่สุดสำหรับคนวัยเกษียณ โดยได้รับ 100 คะแนนเต็มจากการขอวีซ่าเพื่อพักอาศัย ส่งผลให้คะแนนรวมเฉลี่ยอยู่ที่ 88.9 ครองอันดับที่ ...