30 พฤษภาคม 2019
หากการเดินวันละ 10,000 ก้าว เป็นเรื่องยากเกินไปจนไม่ลงมือทำสักที ตอนนี้ได้เวลาหมดข้ออ้างแล้ว เมื่อผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ลง JAMA Internal Medicine พบว่า ผู้หญิงสูงวัยที่เดินเพียงวันละ 4,400 ก้าว สามารถลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตลงถึง 41 เปอร์เซ็นต์
หลังการศึกษาชิ้นนี้ได้ตามติดผู้หญิงชาวอเมริกันจำนวน 17,000 คน ซึ่งมีอายุโดยเฉลี่ย ...
