สุขภาพ

30 กันยายน 2019

ปัญหาฝุ่น PM2.5 อาจก่อให้เกิดค่าเสียโอกาสด้านสุขภาพมูลค่า 700-800 ล้านบาท

สถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็กเกินค่ามาตรฐานที่ปกคลุมพื้นที่กรุงเทพฯ และปริมณฑล ได้กลับมาเยือนอีกครั้ง ซึ่งเกิดจากสภาพภูมิอากาศนิ่งและจมตัว ซึ่งดูเหมือนว่าปัญหาฝุ่นละอองที่กลับมาครั้งนี้จะมีความรุนแรงขึ้นกว่าที่เกิดขึ้นในช่วงต้นปี 2562 สะท้อนว่า ปริมาณฝุ่นละอองในพื้นที่กรุงเทพฯ และปริมณฑลมีอยู่สูง และยังไม่ได้ลดระดับลงจากช่วงต้นปี ข้อมูลดั...

27 กันยายน 2019

การศึกษาพบ ‘น้ำ’ ไม่ได้ช่วยดับกระหายได้ดีที่สุด

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ขึ้นเครื่องบินแล้วพยายามทำทุกวิถีทางให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ดับกระหาย (แม้ว่าสิ่งนั้นจะเป็นไวน์ที่เราอนุโลมให้เป็นครั้งคราว...) เรามีข่าวมาบอกว่าแท้จริงแล้วน้ำเปล่าอาจไม่ใช่เครื่องดื่มที่ช่วยดับกระหายได้ดีที่สุด แต่อะไรที่จะทำให้เราดับกระหายได้ดีไปกว่าน้ำบริสุทธิ์สักแก้วล่ะ คำตอบนั้นคือ ‘นม’ ...

25 กันยายน 2019

นอนน้อยไม่ดี นอนมากก็ไม่ดี วิจัยเผยนอน 6-9 ชั่วโมงห่างไกลหัวใจวาย

ช่วงนี้คุณนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอหรือเปล่า? คุณทำงานหนักจนไม่มีเวลานอนหรือไม่? แล้วช่วงวันหยุดคุณนอนตื่นสายหรือเปล่า? รู้หรือไม่ว่าการพักผ่อนไม่เพียงพอหรือพักผ่อนมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดอาการหัวใจวายได้ งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of the American College of Cardiology เผยว่า แม้กระทั่งค...

20 กันยายน 2019

กินอย่างไรให้รักตนและรักษ์โลก ฉบับหมอผิง

ปัจจุบันประเด็นเรื่องสิ่งแวดล้อมเป็นที่พูดถึงอย่างมาก แต่รู้ไหมว่าเราควรกินอย่างไร ถึงจะ Win-Win ดีต่อใจและกาย แถมยังรักษ์โลกควบไปด้วย นี่คือการกินแบบโลกสวยคนก็สวย ตามแบบฉบับ หมอผิง-ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล ที่มาจากงานวิจัยใน Lancet ซึ่งได้รวบรวมผู้เชี่ยวชาญในด้านสุขภาพ อาหาร เกษตรกรรม สิ่งแวดล้อม และรัฐศาสตร์ จาก 16 ประเทศทั่วโลก เพื่อหาข้อสรุปว่า กิ...

17 กันยายน 2019

Sizzler ส่งน้ำผักผลไม้สกัดเย็น ทำสดวันต่อวัน ทั้งยังได้ช่วยเหลือสังคม

นอกเหนือจากสเต๊กและสลัดบาร์ที่เราคุ้นเคยกันมาตลอด Sizzler เพิ่งส่งเมนูใหม่ออกมาเพื่อตอกย้ำการเป็นร้านอาหารที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพของผู้บริโภคด้วยเมนูน้ำผักผลไม้สกัดเย็นที่ไม่ใช่เรื่องใหม่และไม่ได้น่าตื่นเต้นเท่าไร เพียงแต่เราเองก็จะได้เห็นการขยับตัวใหม่ๆ ของแบรนด์มากกว่า จริงๆ แล้วน้ำผักผลไม้แบบ Cold Pressed หรือสกัดเย็น ฟังดูแล้วไม่ใช่เร...

16 กันยายน 2019

เทรนด์ญี่ปุ่นยังแรง! สำรวจพบปี 62 ร้านอาหารญี่ปุ่นในไทยโต 21% ทะลุ 3,637 ร้าน

สังเกตไหม วันนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่ร้านอาหารญี่ปุ่น ข้อมูลจากองค์การส่งเสริมการค้าต่างประเทศของญี่ปุ่น (เจโทร กรุงเทพฯ) พบว่าร้านอาหารญี่ปุ่นในไทยเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็วตั้งแต่ปี 2543 และเพิ่มขึ้นต่อเนื่องทุกปี เนื่องจากวัฒนธรรมอาหารญี่ปุ่นมีความแพร่หลายมากขึ้น และแนวโน้มเทรนด์สุขภาพยังมาแรง ขณะที่อาหารญี่ปุ่นเอ...

13 กันยายน 2019

เรื่องของ Win-Win Diet กินแบบรักษ์โลกและรักษ์ตัวเอง

เวลาถูกถามว่า นิยามของอาหารเพื่อสุขภาพ หรือ Healthy Diet ในมุมมองของหมอผิงเป็นอย่างไร? หมอมักตอบว่า เป็นอาหารที่กินแล้วดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ แต่คำตอบของคำถามนี้ได้เปลี่ยนไปเมื่อไม่นานมานี้ หลังหมอได้มีโอกาสอ่านเปเปอร์ชิ้นหนึ่งจาก Lancet ซึ่งได้รวบรวมผู้เชี่ยวชาญในด้านสุขภาพ อาหาร เกษตรกรรม สิ่งแวด...

12 กันยายน 2019

ศึกษาพบ งีบหลับช่วงกลางวัน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ อาจช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ

จากรายงานการศึกษาล่าสุดที่เผยแพร่ในวารสาร Heart พบว่า การงีบหลับช่วงกลางวัน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ เป็นลมหมดสติ รวมถึงภาวะหัวใจล้มเหลวได้ โดยทีมผู้ศึกษาได้ทำการสำรวจ และเก็บข้อมูลการงีบหลับของชาวเมืองแห่งหนึ่งของสวิตเซอร์แลนด์ถึง 3,429 คน ในช่วงปี 2009-2012 โดยผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่มีอายุ 35-75 ปี &nb...

6 กันยายน 2019

ผิวสวยสุขภาพดี แฮปปี้เรื่องขับถ่าย เริ่มต้นที่ ‘ลำไส้’ เคล็ดลับที่ซ่อนอยู่ใน Duo Probiotic กินได้ทุกวัน ก็ดีทุกวัน [Advertorial]

“มองไม่เห็นใช่ว่าไม่สำคัญ” นี่ไม่ใช่ถ้อยคำตัดพ้อใคร แต่เรากำลังให้คำนิยามกับสิ่งมีชีวิตที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าอย่าง ‘จุลินทรีย์’ แต่กลับให้ประโยชน์กับร่างกายมหาศาล ไม่มีอะไรดี 100% จุลินทรีย์ก็เช่นกัน เรื่องของสิ่งมีชีวิตตัวจิ๋วกำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากในแง่ที่มันมีผลกระทบมหาศาลต่อร่างกาย โดยเฉพาะจุลินทรีย์ที่อาศัยในลำไส้ ...

2 กันยายน 2019

ผู้เชี่ยวชาญเผย ดื่มแอลกอฮอล์แต่พอดีช่วยรักษาสุขภาพได้

คุณดื่มแอลกอฮอล์คลายเครียดบ่อยแค่ไหน จริงอยู่ที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช่วยให้เราหายเครียดได้ แต่ดังที่รู้กัน ถ้าดื่มมากเกินไปก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพเช่นกัน ดร.เดียนา บิตเนอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวัยหมดระดูจาก Spectrum Health องค์กรการดูแลสุขภาพที่มีการจัดการแบบไม่หวังผลกำไรที่ตั้งอยู่ในเวสต์มิชิแกนของสหรัฐอเมริกา ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดื่ม...