สุขภาพ

26 พฤศจิกายน 2019

10 พฤติกรรมควรเลี่ยงเพื่อหุ่นที่ดีอยู่กับเราไปนานๆ

เคยเดินสวนกับใครสักคนที่เขามีรูปร่างดีมาก จนเราต้องแอบมองเหลียวหลังบ้างไหม? การจะมีรูปร่างที่เฟิร์ม แลดูกระฉับกระเฉงแบบนั้นได้ เขาคงต้องแลกมาด้วยความเข้มงวดและมีวินัยกับตัวเองอย่างแน่นอน THE STANDARD เชื่อว่าผู้อ่านทุกคนต่างก็อยากมีสุขภาพดี รูปร่างเฟิร์มสมส่วน และแข็งแรงไม่ต่างกัน ถ้าไม่อยากรอวันให้หุ่นเจ๊ง เรามาลองตั้งใจปรับเปลี...

15 พฤศจิกายน 2019

เทรนด์สุขภาพดีที่ต้องมาในปีหน้าด้วยการลดกินเนื้อสัตว์ ฟังก์ชันนัลเทรนนิ่ง และมีอารมณ์มั่นคง [PR News]

เป็นเรื่องน่ากังวลไม่น้อยเมื่อได้ยินว่าคนไทยเสียชีวิตด้วยโรคกลุ่ม NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรังมากขึ้นในทุกๆ ปี จากสถิติพบว่าโรคกลุ่มนี้กลายเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตของคนไทยไปแล้ว โดยคิดเป็น 73% ของการเสียชีวิตทั้งหมด ซึ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกเสียอีก และต้นตอของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังก็เนื่องมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น ...

29 ตุลาคม 2019

งานวิจัยเผย อาหารเพื่อสุขภาพ ส่งผลต่อสิ่งแวดล้อมน้อยกว่าเนื้อแดงและเนื้อแปรรูป

เมื่อวานนี้ (28 ตุลาคม) งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ดและมหาวิทยาลัยมินนิโซตา เผยแพร่ในวารสาร Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) ระบุว่า อาหารเพื่อสุขภาพส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อย ส่วนอาหารอื่นๆ เช่น เนื้อแดง ส่งผลกระทบต่อทั้งสุขภาพและสิ่งแวดล้อม โดยนับว่าเป็นครั้งแรกที่นักวิจัยนำเรื่องผลกระทบต่อสุขภาพมาเชื่อมโยงเข้ากับสิ่งแ...

29 ตุลาคม 2019

10 วิธีท้าทายตัวเอง เพื่อปรับสมดุลให้ชีวิตดี๊ดี

ด้วยความเคยชินในแต่ละวันของคนเรา หากไม่ลองตั้งใจสังเกตสิ่งที่ตัวเองทำอย่างละเอียด คุณอาจไม่รู้เลยว่าพฤติกรรมบางอย่างนั้น แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่กลับค่อยๆ ผูกปมให้ชีวิตไม่สมดุล ขาดบ้าง เกินบ้างโดยไม่รู้ตัว แต่หากเราปรับสมดุลให้ชีวิตดีขึ้นกว่าเดิม เริ่มต้นด้วยสิ่งละอันพันละน้อย กลับให้ชีวิตเข้าที่เข้าทาง ไม่ช้าก็เร็ว คุณอาจพบว่าความวุ่นวายนั้นน้อ...

25 ตุลาคม 2019

เส้นสีเข้มๆ ที่อยู่ไล่จากสะดือลงไปหัวหน่าวคืออะไรเหรอคะ?

คุณผู้หญิงหลายคนอาจเคยสังเกตเห็นว่ามีเส้นสีเข้มกลางท้องจากสะดือลงไปถึงน้องสาว แต่สิ่งนี้คืออะไร หมอเอาคำตอบมาฝากค่ะ เส้นลีเนีย ไนกร้า (Pregnancy Line หรือ Linea Nigra) เป็นเส้นตรงสีน้ำตาล ในบางคนสีเข้มจนเกือบเป็นสีดำ บางคนสีน้ำตาลอ่อน สีน้ำตาลจาง มีความกว้างครึ่งถึงหนึ่งเซนติเมตร เส้นลีเนีย ไนกร้า นั้นถือเป็นขบวนการห...

18 ตุลาคม 2019

ดีไซน์สุขภาพด้วย ‘Design Thinking’

สำหรับคนที่อยู่ในวงการธุรกิจ โดยเฉพาะคนที่ทำงานด้านที่เกี่ยวกับ Innovation คงจะคุ้นเคยดีกับหลักการคิดแก้ปัญหาแบบ ‘Design Thinking’ แต่สำหรับหมอนั้น เพิ่งจะมีโอกาสได้เรียนรู้ในเรื่องนี้เมื่อไม่กี่ปีมานี้ เริ่มจากการอ่านหนังสือ ซึ่งก็อ่านแล้วเข้าใจบ้างไม่เข้าใจบ้าง แต่ไม่ค่อยเข้าถึงใจเท่าไร จึงพยายามไปเรียนและพูดคุยกับคนที่มีประสบการณ์ในด้านนี้ จนเข้...

15 ตุลาคม 2019

รู้ไหม โรคใดคร่าชีวิตผู้หญิงเป็นอันดับ 2 ของโลก

เดือนตุลาคมของทุกปีเป็นเดือนแห่งการรณรงค์ต่อต้านโรคมะเร็งเต้านม (The Breast Cancer Awareness Month) โรคร้ายอันดับ 1 ของผู้หญิงทั่วโลก แต่ด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์ในปัจจุบันจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางสามารถช่วยยืดอายุและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้แก่ผู้หญิงที่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านมในระยะลุกลามได้ด้วยการเข้ารับการรักษาอย่างถูกวิธีและเหมาะสม ซึ่งจะช่วยเติมพลังและทัศน...

15 ตุลาคม 2019

ผลวิจัยระบุ คนเดินช้ามีสิทธิ์ป่วยและสมองเสื่อมเร็วกว่าคนเดินเร็ว

ผลการศึกษาชิ้นใหม่ระบุว่า การเดินช้าเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยเมื่อแก่ตัวในอนาคต งานวิจัยนี้ทดสอบเพื่อวัดความเร็วของการเดินที่สามารถคาดเดาได้ถึงโรคอย่างอัลไซเมอร์ ซึ่งสามารถเห็นได้ชัดตั้งแต่ก่อนอาการของโรคจะเริ่มเป็นสิบๆ ปี นักวิจัยยังพบอีกว่า กลุ่มคนอายุ 45 ปีที่เดินช้า ยังมีสมองและร่างกายที่บ่งชี้ได้ถึงความชราภาพก่อนวัย รวมถึงใบหน้า ป...

12 ตุลาคม 2019

12 ตุลาคม – วันโรคข้อสากล

ลุกก็ปวด นั่งนานก็ปวด โรคข้อถือเป็นภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพของคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะโรคข้อที่คนไทยเป็นกันเยอะอย่าง ‘โรคข้อเข่าเสื่อม’ และวันนี้คือวันโรคข้อสากล ที่จะทำให้คนกลับมาตระหนักกับการดูแลสุขภาพของข้อต่อต่างๆ ตามร่างกายอย่างจริงจัง สำหรับประเทศไทยพบว่ามีประชากรเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมประมาณ 6 ล้านคน ซึ่งโดยทั่วไปพบมากในช่วงอาย...

2 ตุลาคม 2019

อย่าปล่อยให้ HPV มีที่ยืนในร่างกาย – เอมี่ กลิ่นประทุม บอกเล่าประสบการณ์ตรง เป็นความห่วงใยถึงสวัสดิภาพทางสุขภาพที่คนไทยควรต้องมี

บ่ายวันอาทิตย์ที่ฝนพรำเบาๆ เพียงพอให้มวลอากาศเย็นตัวลง เรามีนัดพบกับ เอมี่ กลิ่นประทุม นักแสดงสาวหน้าเด็กตลอดกาล เธอปรากฏตัวพร้อมใบหน้าที่ยิ้มแย้มสดใสไม่ต่างจากภาพที่เราเคยคุ้นในจอ หรือแม้แต่ในโซเชียลเน็ตเวิร์กที่เธอเปิดโอกาสให้เราได้ทำความรู้จักชีวิตในด้านอื่นๆ ของเธอบ้าง แต่นั่นคงเป็นการรู้จักเธอแต่เพียงผิวเผิน เพราะเมื่อได้ลงนั่งพูดคุยอย่าง...