×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. สุขภาพจิต

สุขภาพจิต

ความมั่นใจในตัวเอง
30 กรกฎาคม 2022

POP TIP: งานวิจัยของ Recent Research พบว่า 44% ของหญิงอายุ 25-40 ปี มีความมั่นใจในตัวเองต่ำ และไม่ชอบรูปตัวเองที่เพื่อนโพสต์ลงโซเชียล

วันหยุดเป็นวันที่หลายๆ คนนัดเพื่อนออกไปแฮงเอาต์ พบปะ พูดคุย และทำกิจกรรมร่วมกันในสิ่งที่ตนเองสนใจ และทุกครั้งที่ออกไปเจอกัน การหยิบมือถือขึ้นมาเซลฟีตัวเองและถ่ายรูปรวมกับเพื่อนคนอื่นๆ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้บ่อยอยู่แล้ว แต่ที่ผ่านมามีปัญหาหนึ่งที่หลายคนอาจรู้สึกเป็นกังวลและไม่ได้พูดออกมาตรงๆ เมื่อเพื่อนหรือคนใกล้ชิดเลือกรูปของเขาที่สแนปติดเราไปด้วย ...
Low Self-Esteem
26 กรกฎาคม 2022

POP TIP: R U OK EP.259 แนะนำวิธีคิดสำหรับคนที่รู้สึกว่าตัวเอง Low Self-Esteem

อีกหนึ่งอีพีที่ชอบมากๆ ของรายการ R U OK คือการพูดคุยถึงเรื่อง Self-Esteem หรือการรับรู้คุณค่าในตัวเอง แน่นอนว่าหากมีวันไหนที่รู้สึกว่ามันลดน้อยลง ไม่ว่าจะใช้แรงแห่งความพยายามทุ่มเทเท่าไรก็เหมือนพ่ายแพ้ อีพีนี้ได้พลิกมายด์เซ็ตที่ชวนให้รู้สึกหม่นหรือแย่ กลับมามีกำลังใจมากขึ้น เพราะ Self-Esteem ไม่ได้เพิ่มได้ในชั่วข้ามคืน แต่ก็ไม่ใช่ว่ามันจะเพิ่มไม่ได...
Sex
22 กรกฎาคม 2022

การมี Sex บ่อยๆ ทำให้ดูอ่อนเยาว์ได้จริงหรือ?

หลายคนอาจเคยเห็นกระทู้การตั้งคำถามตามโซเชียลอยู่บ่อยๆ ในประเด็นที่ว่า ถ้าคนเรามี Sex บ่อยๆ หรือมี Sex ก่อนนอนทุกวัน จะทำให้หน้าดูเด็กลง มันจริงหรือไม่? ซึ่งบทความวันนี้ พญ.ชัญวลี ศรีสุโข จะเป็นผู้มาไขข้อสงสัยให้กับทุกคนได้รู้ว่า ในคนที่มี Sex บ่อยๆ ส่งผลให้ดูอ่อนเยาว์ลงได้จริงหรือ?   ตอบคำถามประเด็นร้อน ‘มี Sex บ่อยๆ ทำให้ดูอ่อนเยาว์ได้จริ...
Shawn Mendes
9 กรกฎาคม 2022

Shawn Mendes ขอเลื่อนทัวร์คอนเสิร์ตช่วง 3 สัปดาห์นี้ เพื่อโฟกัสด้านสุขภาพจิตของตัวเอง

หลังจากเริ่มทัวร์คอนเสิร์ต Wonder: The World Tour ไปเมื่อวันที่ 27 มิถุนายนที่ผ่านมา ล่าสุด Shawn Mendes ก็ประกาศผ่านโซเชียลมีเดียว่า จะขอเลื่อนการแสดงช่วง 3 สัปดาห์นี้ เพื่อโฟกัสด้านสุขภาพจิตของตัวเอง   “ผมรู้สึกใจสลายที่ต้องประกาศขอเลื่อนทุกคอนเสิร์ตในช่วง 3 สัปดาห์นี้จนถึงเมืองอันคาสวิลล์ รัฐคอนเนทิคัต อย่างไม่มีกำหนด   “ผม...
นิโคลีน-พิชาภา ลิมศนุกาญจน์
6 กรกฎาคม 2022

POP TIP: นิโคลีน-พิชาภา ลิมศนุกาญจน์ แบ่งปันคติประจำใจ ทุกเช้าที่ตื่นนอนให้บอกตัวเองว่าอย่ายอมแพ้!

ตอนนี้กระแสสาวงาม นิโคลีน-พิชาภา ลิมศนุกาญจน์ ผู้เข้าประกวด Miss Universe Thailand 2022 กำลังมาแรงสุดๆ จากการที่เธอสามารถตอบคำถามคีย์เวิร์ดสุดหินในรอบออดิชัน และทะลุผ่านเข้ารอบ 30 คน จากการเป็นคนแรกที่ได้ Golden Tiara ด้วย หากย้อนไปดูประวัติของผู้หญิงสวยและเก่งคนนี้ จะเห็นได้เลยว่าเธอเป็นคนที่พัฒนาตัวเองในทุกมิติมาตั้งแต่เด็กจนโต และชื่นชอบการประกว...
10 วิธีรักและใจดีกับตัวเอง
3 กรกฎาคม 2022

10 วิธีรักและใจดีกับตัวเอง ที่ทำแล้วสุขภาพจิตใจจะดีขึ้นเรื่อยๆ

การรักตนเองเป็นสภาวะของการเห็นคุณค่าในตนเอง มันคือการได้เฝ้ามองการเติบโตที่เกิดจากการกระทำของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการเติบโตทางร่างกาย จิตใจ หรือจิตวิญญาณของเรา ดังนั้นการรักตนเองจึงน่าจะหมายถึงการรับรู้ถึงสิ่งที่ตัวเองเป็นและรู้จักคิดถึงความสุขของตัวเองก่อน ใจดีกับตัวเองให้ได้ก่อน แล้วค่อยขยับไปเผื่อแผ่สู่ผู้อื่น ความหมายของการรักตนเองในอีกแง่มุมจึงห...
Eminem
25 มิถุนายน 2022

Eminem เผยว่าการแรปเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตคือการบำบัดชั้นดีของเขา

Eminem เจ้าของเพลงฮิตวัย 49 ปี ผู้ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในฐานะแรปเปอร์มากความสามารถที่เก่งกาจทั้งการร้องแรปและการเขียนเพลง เผยกระบวนการทำเพลงของเขาที่เปิดเผยทั้งประเด็นเรื่องของปัญหาสุขภาพจิต การติดยาเสพติดของตัวเองนั้น ถือเป็นการบำบัดชั้นดีของเขา   Eminem พูดคุยกับ Westside Boogie on Shade 45 ในรายการวิทยุ Sway in the Morning โดย...
Sexsomnia
24 มิถุนายน 2022

Sexsomnia คืออะไร? ละเมอข่มขืน เรื่องจริง หรืออิงนิยาย?

เมื่อพูดถึง Sexsomnia หลายคนอาจไม่รู้ว่ามันคืออะไรกันแน่ ขณะที่คนทั่วไปรู้จักการละเมอ (Parasomnia) เป็นอย่างดีอยู่แล้ว เช่น ละเมอพูด ชกต่อย เดิน กระทั่งละเมอรุนแรงคือ ขับรถ ตักน้ำใส่ตุ่ม ก่อเหตุรุนแรง ฯลฯ แต่การละเมอเกี่ยวกับเซ็กซ์ หรือ Sexsomnia เช่น ละเมอมีเพศสัมพันธ์ ละเมอข่มขืน ละเมอช่วยตนเอง ทำให้เกิดคำถามว่าเป็นจริงหรือแกล้งทำ? จากคำถามข้างต้...
iSTRONG Mental Health
20 มิถุนายน 2022

POP TIP: iSTRONG Mental Health แนะนำวิธีห่างไกลจากโรคผู้ใหญ่สมาธิสั้นและโรคทนรอไม่ได้

มีบทความหนึ่งของ iSTRONG Mental Health ที่ตั้งคำถามน่าสนใจระหว่างผู้ใหญ่สมาธิสั้นกับโรคทนรอไม่ได้ เราเป็นอะไรกันแน่? เชื่อว่าหลายคนมีปัญหานี้อยู่ การจะแก้ไขและหาสาเหตุเราจำเป็นต้องรู้ต้นตอที่มาของมันก่อน ซึ่งสรุปได้ว่าผู้ใหญ่สมาธิสั้นแบบไม่นิ่ง จะขาดสมาธิ ใจร้อนง่าย พร้อมปะทะ อยู่นิ่งไม่ค่อยได้ และอีกแบบคือสมาธิสั้นในผู้ใหญ่แบบนิ่ง จะขาดสมาธิ ขาดกา...
Hailey Bieber
18 มิถุนายน 2022

Hailey Bieber เผยว่าการบำบัดสุขภาพจิตได้เปลี่ยนแปลงชีวิตของเธอไปโดยสิ้นเชิง

Hailey Bieber (เฮลีย์ บีเบอร์) นางแบบสาววัย 25 ปีที่ได้รับการบำบัดสุขภาพจิตมาเป็นเวลา 4 ปีแล้ว เผยว่าเธอพบว่าการบำบัดช่วยให้ภาวะอารมณ์ของเธอดีขึ้น และยังทำให้เธอมีความสุขภาพจิตที่ดีขึ้นด้วย ซึ่งเธอยอมรับว่าเริ่มแรกเธอไม่ได้เปิดใจให้การบำบัดเท่าใดนัก   “มันเป็นอะไรที่ฉันรู้สึกไม่มั่นใจในตอนแรก แต่เมื่อฉันโตขึ้น รวมไปถึงความสัมพันธ์ระหว่าง...

​

Close Advertising
X