×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. สุขภาพจิต

สุขภาพจิต

ฝึกใจ
31 มีนาคม 2023

LIFE TIP: Happy Mind ฝึกใจให้มีความสุขกันเถอะ

ทัศนคติเป็นสิ่งที่ฝึกกันได้ ถ้าอยากมีความสุขก็ต้องฝึกใจให้รู้จักโฟกัสไปที่ด้านบวกของชีวิต ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณควรรู้เพื่อการฝึกใจให้มีความสุข     การรักษาจิตใจให้มีความสุขเป็นสิ่งสำคัญในยุคนี้ที่คนมีความเครียดกันมากขึ้น วิธีหนึ่งที่ได้ผลในการฮีลใจตนเอง คือการโฟกัสไปที่ด้านบวกของชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติ ลองขอบคุณชีวิตให้เป็นเรื่อ...
Ed Sheeran
25 มีนาคม 2023

Ed Sheeran เผยว่าเริ่มเข้าบำบัดสุขภาพจิตตอนภรรยาสังเกตว่าเขามีความคิดอยากฆ่าตัวตาย

Ed Sheeran เปิดใจถึงมรสุมชีวิตครั้งใหญ่ที่เขาต้องเผชิญในช่วงปีที่ผ่านมา ซึ่งหลายเหตุการณ์ร้ายๆ ที่เกิดขึ้นส่งผลให้เขาเกิดภาวะโรคซึมเศร้าอีกครั้ง หลังจากที่ไม่ได้เป็นมานานหลายปี และต้องเข้ารับการรักษาบำบัดสุขภาพจิตในที่สุด   Ed Sheeran เล่าเรื่องราวผ่าน Rolling Stone ว่า คนที่สังเกตเห็นความผิดปกติและแนะนำให้เขาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก็คือ...
สุขภาพจิตตำรวจ
16 มีนาคม 2023

จตช. สั่งสุ่มตรวจสุขภาพจิตตำรวจทั่วประเทศ ป้องกันเหตุซ้ำรอยพันตำรวจโทคลั่ง

วันนี้ (16 มีนาคม) พล.ต.ต. สันติ์นที ประยูรรัตน์ โฆษกสำนักงานจเรตำรวจ กล่าวว่า จากกรณีเกิดเหตุพันตำรวจโท อายุ 51 ปี สังกัดศูนย์พัฒนาด้านการข่าว กองบัญชาการตำรวจสันติบาล ใช้อาวุธปืนยิงหลายสิบนัดในบ้านย่านสายไหม ก่อนถูกเจ้าหน้าที่บุกจู่โจมจับกุม และเสียชีวิตที่โรงพยาบาลหลังถูกยิงได้รับบาดเจ็บเมื่อคืนนี้    พล.ต.อ. ดำรงศักดิ์ กิตติประภ...
7 มีนาคม 2023

LIFE TIP: Post Vacation Blues วิธีรับมือกับอาการเหี่ยวเฉาหลังวันหยุดยาว

Post Vacation Blues เป็นภาวะซึมเศร้าหลังหยุดยาว ประกอบไปด้วย พลังงานต่ำ นอนไม่หลับ สมาธิสั้น และหงุดหงิดง่าย ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ขาดงาน และเบื่อหน่าย นี่ไม่ใช่ความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับคนบางกลุ่ม เพราะจริงๆ แล้วมันเกิดกับคนส่วนใหญ่ แต่อาการเหล่านี้ก็สามารถจัดการได้ง่ายๆ ด้วยตัวเองดังต่อไปนี้   นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับ...
23 กุมภาพันธ์ 2023

“ผมต้องเข้าบำบัดหลายครั้ง” Shawn Mendes เผยชีวิตหลังเขายกเลิกทัวร์คอนเสิร์ตไปเมื่อปีก่อน

ย้อนกลับไปในช่วงเดือนกรกฎาคม ปี 2022 นักร้องหนุ่มวัย 24 ปีอย่าง Shawn Mendes ได้ประกาศเลื่อนทัวร์คอนเสิร์ต Wonder: The World Tour ทั้งหมด 3 สัปดาห์ออกไปอย่างไม่มีกำหนด ก่อนที่จะยกเลิกการแสดงเหล่านั้นในภายหลัง เหตุเพราะความกดดันที่ต้องอยู่ห่างจากเพื่อนและครอบครัว การตกเป็นเป้าสายตาของคนทั่วโลกที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตโดยตรง เขาจึงจำเป็นต้องรับการเยี...
20 กุมภาพันธ์ 2023

‘สปาบำบัด’ เทรนด์ดูแลสุขภาพแบบใหม่ เมืองไทยมีที่ไหนบ้าง

ปฏิเสธไม่ได้ว่าโรคระบาดโควิด ทำให้กระแสการดูแลสุขภาพเปลี่ยนไป ผู้คนหันมาให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพมากยิ่งขึ้น การต้องอยู่บ้านนานๆ อาจทำให้ใครหลายๆ คนประสบปัญหาในเรื่องของสุขภาพจิต อิงจากสถิติขององค์การอนามัยโลก เปิดเผยว่าในช่วงปีแรกของโรคระบาด ผู้คนเป็นโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวลเพิ่มขึ้นถึง 25%   ด้วยเหตุนี้เอง หลายๆ ธุรกิจจึงต้องตอบส...
16 กุมภาพันธ์ 2023

LIFE TIP: 5 ไอเดียง่ายๆ คลายความเครียด ที่จะช่วยให้รู้สึกสงบและมีสมาธิที่ดีขึ้น

ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน และมันอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายของเราได้ แต่ถ้าเรารับมือความเครียดด้วยกลยุทธ์ที่เรียบง่ายแต่ได้ผล และสามารถทำตามได้จริง เพื่อช่วยลดความเครียดในชีวิตประจำวัน ก็จะเป็นตัวช่วยที่ดีมากในการทำให้ชีวิตผ่อนคลายได้ดีขึ้น ต่อไปนี้คือเคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์อันวุ่นวาย และมีสมาธิที่ดีขึ้นเมื่...
3 กุมภาพันธ์ 2023

“ตอนนี้ฉันดูเลิศมาก” Sam Smith เผยการหายจากโรคไม่ชอบรูปร่างหน้าตาของตัวเอง

Sam Smith ศิลปินวัย 30 ปี เล่าประสบการณ์การก้าวผ่านภาวะไม่ชอบรูปร่างหน้าตาตัวเอง หรือ Dysmorphia ที่เคยทำให้เขาไม่มีความมั่นใจโดยเฉพาะในเรื่องของน้ำหนัก จนกระทั่งเขารู้สึกอึดอัดที่อยู่ในสายตาของสาธารณะ   ปัจจุบัน Sam Smith ไม่ได้มีอาการนั้นแล้ว โดยเขาเผยผ่าน The Sunday Times ว่าตอนนี้เขารู้สึกดีกับร่างกายของตัวเองเป็นอย่างมาก หลังจากที่ใ...
31 มกราคม 2023

POP TIP: แนะนำเคล็ดลับการฝึกวิธีคิดที่ดีต่อจิตใจ หรือ Healthy Thinking

นักเขียนและนักจิตวิทยาชื่อดังอย่าง Regine Galanti ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวการฝึกวิธีคิดที่ดีต่อจิตใจ หรือ Healthy Thinking ซึ่งมันจะแตกต่างจากการคิดแง่บวกตรงที่การคิดแบบมีสุขภาพจิตดี ไม่ได้หมายถึงการรับมือกับทุกอย่างด้วยการมองโลกที่ไม่สนใจความจริง แต่หมายถึงการสามารถมองเห็นทั้งแง่ดีและร้าย จะทำให้เราเป็นคนที่แยกแยะความคิดวิตกกังวลออกจากอารมณ์และพฤติกรรม...
Hugh Jackman
2 มกราคม 2023

Hugh Jackman เผยถึงความสำคัญของการได้บำบัดเยียวยาจิตใจ แม้จะเพิ่งเริ่มตอนอายุ 54 ปี

Hugh Jackman เป็นนักแสดงอีกคนที่ตัดสินใจเข้ารับการบำบัดรักษาสุขภาพจิต เพื่อเยียวยาบาดแผลทางจิตใจที่เกิดขึ้นในชีวิตวัยเด็กของเขา แม้ว่าขณะนี้เขาจะมีอายุ 54 ปีแล้วก็ตาม   Hugh Jackman ให้สัมภาษณ์ผ่านนิตยสาร Who ถึงปัญหาสุขภาพจิตของตัวเองว่า การที่คุณแม่อย่าง Grace McNeil ทิ้งครอบครัวโดยย้ายออกจากออสเตรเลียไปอยู่ที่ประเทศอังกฤษอย่างถาวรเมื่...

​

Close Advertising